איך הרמת משקולות לימדה את ניצולת הסרטן הזו לאהוב את גופה מחדש

תוֹכֶן

• סקירה עבור

משפיעת הכושר השבדית לין לואס ידועה בהשראת 1.8 מיליון העוקבים שלה באינסטגרם עם מהלכי האימון המטורפים שלה וגישת כושר לעולם לא לוותר. בעוד שהמאמנת האישית המוסמכת הייתה פעילה כל חייה, היא לא פיתחה תשוקה להתאמן עד לאחר שאובחנה כחולה בלימפומה, סרטן שתוקף את מערכת החיסון, כשהייתה רק בת 26.

עולמה התהפך לאחר האבחנה והיא השקיעה את כל כוחותיה במאבק על חייה, היא כותבת באתר שלה. "אובחנתי כסרטן לגמרי זרקה אותי מתחת לאוטובוס", שיתפה בעבר באינסטגרם. "כל כך שנאתי את הגוף שלי, והסיטואציה שהייתי בה. ידעתי שאני מתמודד עם כימותרפיה (כן, יש לי פאה בתמונה הראשונה) וגם קרינה אפשרית (שהיתה לי בסופו של דבר) אבל גם הייתי צריך להפסיק את הכושר. בגלל חיידקים. הגוף שלי לא יכול היה להתמודד עם כמות נורמלית של חיידקים בגלל הכימותרפיה שלי. הייתה לי מעט או לא מערכת חיסון. זו הייתה נסיגה עצומה".

לבס ניצח בסופו של דבר את הסרטן, אך נותר עם גוף חלש יותר מכפי שהיה בעבר. במקום לוותר, היא התחייבה להפוך לגרסה החזקה ביותר של עצמה-ומעולם לא הביטה לאחור. (קשורים: שרידות הסרטן הובילו את האישה הזו במסע למצוא בריאות)

מאז, "נרקומן הכושר" המוכר על עצמו הפך ליועץ תזונה ומאמן אישי במאמץ להראות לעולם שמה שלא הורג אותך באמת מחזק אותך. היא גם פיתחה הערכה חדשה לגופה והיא אסירת תודה על כל מה שהוא נלחם דרכו, היא אומרת. (קשור: נשים פונות להתאמן כדי לעזור להן להחזיר את גופם לאחר הסרטן)

"מעולם לא חשבתי שהגוף שלי יביא אותי למקום שאני נמצא בו היום אחרי שעברתי כימותרפיה, הקרנות וכמה ניתוחים", כתבה בפוסט אחר. "אני זוכרת שהייתי כל כך חלשה ושברירית. עכשיו אני מרגישה שהעולם נמצא בהישג יד ושום דבר לא יכול לעצור אותי. אני רוצה להודות מקרב לב לגוף שלי שלא רק החזיר אותי לנקודת ההתחלה שלי, אלא הרבה מעבר!"

על פי רוב, לואס זוקפת את השינוי שלה להרמת משקולות ומעודדת את העוקבים שלה לנסות אימוני כוח. "אימון לא חייב להיות עליה או ירידה במשקל", כתבה בפוסט אחר לצד תמונת טרנספורמציה. "זה יכול להיות גם על יצירה ועיצוב (ולהרגיש טוב !!). אני באמת אוהב את מה שהרמה עושה לגוף שלי ואני כל כך שמח שיותר ויותר נשים טוענות את המקום שלהן במכוני הכושר ברחבי העולם! אנחנו שייכים לכאן בדיוק כמו כל אחד אחר. " (להלן 11 יתרונות בריאותיים וכושריים מרכזיים בהרמת משקולות.)

מטרתו של לוז היא לעודד אנשים לא לוותר על המטרות שלהם, לא משנה כמה גדולות או קטנות המטרות האלה. אם אתה מתקשה במסע הכושר שלך ואתה מרגיש מיואש, דברי העידוד של לוז עשויים להכות אקורד. "כל הגוף שלנו שונה", כתבה. "יפה. חזק. ייחודי. כולם חשובים !! עשו לי טובה ואל תהיו קשים מדי לעצמכם. תפסיקו להכות את עצמכם ותתחילו לתת לעצמכם טפח על הכתף. כולנו שרדנו כל כך הרבה תלאות-כך בעצם אנחנו גיבורי העל המודרניים של היום-כולנו. אם אתה עובר משהו קשה כרגע ... סנטר! יש לך את זה. "

סקירה עבור