כמה זמן האלכוהול נשאר בגופך?

תוֹכֶן

• כמה זמן לוקח להשפעת השפעות האלכוהול?
• כיצד מטבוליזם של אלכוהול?
• בדיקות שתן לעומת נשימה
• הנקה ואלכוהול
• הרעלת אלכוהול
• להסיר

סקירה כללית

אלכוהול הוא מדכא בעל אורך חיים קצר בגוף. לאחר כניסת אלכוהול לזרם הדם, גופך יתחיל לחילוף חומרים בקצב של 20 מיליגרם לדציליטר (מ"ג / ד"ל) לשעה. פירוש הדבר שאם רמת האלכוהול בדם הייתה 40 מ"ג לד"ל, ייקח כשעתיים לעבד את האלכוהול.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על מחזור החיים של אלכוהול בגוף ועל הגורמים החשובים שיש לקחת בחשבון.

כמה זמן לוקח להשפעת השפעות האלכוהול?

אלכוהול מטבוליזם בקצב קבוע, אך יש אנשים שעשויים לחוש את השפעות האלכוהול למשך זמן רב יותר. הסיבה לכך היא שריכוזי האלכוהול בדם יכולים להשתנות בין אנשים ומצבים. ריכוז אלכוהול בדם (BAC) מתייחס לכמות האלכוהול בדם ביחס לכמות המים בדם. לדוגמא, אם לשני אנשים יש רמות אלכוהול בדם של 20 מ"ג לד"ל, האלכוהול יעבור חילוף חומרים בעוד כשעה בכל אדם, אך ה- BAC שלהם יכול להיות שונה מאוד.

גורמים רבים יכולים להשפיע על ה- BAC ועל אופן התגובה שלך לאלכוהול, כולל:

• גיל
• מִשׁקָל
• שתיית אלכוהול על קיבה ריקה
• תרופות
• מחלת כבד
• שתיית משקאות רבים בפרק זמן קצר, המכונה גם שתייה מוגזמת

חשוב גם לדעת כמה אלכוהול יש במשקה שלך, כי זה יקבע כמה זמן לוקח לעבד את המשקה שלך. לדוגמא, יש בירות בעלי אחוז אלכוהול גבוה יותר, אשר משפיע על כמות האלכוהול שאתם צורכים ממשקה אחד.

להלן הערכות כלליות לכמה זמן לוקח מטבוליזם של משקאות אלכוהוליים שונים, אם כי זמנים אלה ישתנו בהתאם לכמות האלכוהול במשקה:

ישנם צעדים מסוימים שתוכל לנקוט כדי לעזור להפחית את השפעות האלכוהול.

• מזון עשוי לעזור לגופך לספוג אלכוהול.
• מים יכולים לעזור בהפחתת ה- BAC שלך, אם כי ייקח עוד שעה לחילוף חומרים של 20 מ"ג לד"ל אלכוהול.
• הימנע מקפאין. זה מיתוס שקפה, משקאות אנרגיה, או כל משקאות דומים מקלים על שיכרון מהר יותר.

כיצד מטבוליזם של אלכוהול?

כאשר אתם צורכים אלכוהול, הוא נכנס לראשונה למערכת העיכול. אלכוהול אינו מתעכל כמו אוכל ומשקאות אחרים. כ -20 אחוז מהאלכוהול ממשקה בודד עובר ישירות לכלי הדם. משם, זה נישא למוח שלך. שאר 80 האחוזים עוברים למעי הדק, ואז ישירות לזרם הדם.

השלב האחרון במחזור החיים של האלכוהול הוא הוצאתו מהגוף דרך הכבד. כל בעיה בכבד שלך יכולה להאט את התהליך הזה.

בדיקות שתן לעומת נשימה

בדיקות שתן יכולות לאתר אלכוהול זמן רב לאחר שתייתם את המשקה האחרון. בדיקות אלה מחפשות עקבות של מטבוליטים של אלכוהול. בדיקת השתן הממוצעת יכולה לאתר אלכוהול בין 12 ל- 48 שעות לאחר השתייה. בדיקות מתקדמות יותר יכולות למדוד אלכוהול בשתן 80 שעות לאחר שתייתך.

בדיקות נשימה לאלכוהול יכולות לאתר אלכוהול במסגרת זמן קצרה יותר. זה בערך 24 שעות בממוצע. מכונה קטנה הנקראת נשימת נשימה מודדת את ה- BAC שלך. כל מספר מעל 0.02 נחשב לא בטוח לנהיגה או למשימות מבוססות בטיחות אחרות.

אלכוהול יכול להישאר בשיער עד 90 יום. זה יכול להתגלות באופן זמני גם ברוק, בזיעה ובדם.

הנקה ואלכוהול

ישנה תפיסה מוטעית כי מעקב אחר כמות האלכוהול שאתה שותה והזמן שגופך לוקח להיפטר ממנו יכול לעזור לשמור על בטיחות חלב אם. אין לשתות כמות אלכוהול כשאתה מניק. תינוקות שנחשפים לאלכוהול נמצאים בסיכון לירידה בכישורים המוטוריים ולעיכובים התפתחותיים אחרים.

בעוד שמרפאת מאיו אומרת שלאלכוהול לוקח כמה שעות לפנות חלב אם בממוצע, התהליך משתנה באותו אופן כמו לנשים שאינן מניקות.

אם אתה שותה אלכוהול בזמן ההנקה, שקול את הדרכים הבאות לשמור על בטיחות התינוק שלך:

• להניק לפני שתשתה
• שאב חלב נוסף מבעוד מועד כדי שתוכל להאכיל את תינוקך בחלב מבוטא
• המתן 2-3 שעות לאחר זריקה או כוס 12 בירה או יין לפני ההנקה שוב

הרעלת אלכוהול

הרעלת אלכוהול היא מצב רפואי חירום. זה קורה כאשר צורכים כמות גדולה של אלכוהול וגופך לא יכול לפרק אותו מספיק מהר. שתייה מוגזמת היא הגורם השכיח ביותר להרעלת אלכוהול.

הסימפטומים כוללים:

• הֲקָאָה
• טמפרטורת דם מופחתת
• נשימה איטית יותר
• להתעלף

לעתים קרובות, אדם עם הרעלת אלכוהול מתעלף לפני שהוא מבין מה קרה. אם אתה חושד בהרעלת אלכוהול אצל חבר או אהוב, התקשר מיד לשירותי החירום המקומיים שלך. כדי למנוע חנק מקיא, הפוך את האדם לצדו. לעולם אל תשאיר חבר עם הרעלת אלכוהול לבד.

להסיר

השיעור בו האלכוהול יכול להישאר במערכת שלך תלוי במגוון גורמים. בשורה התחתונה בטיחות ומתינות. שמור על צריכתך לכמה משקאות בשבוע, והימנע משתייה מוגזמת. כמו כן, הקפידו על נסיעה בשורה אם אתם שותים מחוץ לבית. גם אם אתה מתחת למגבלה החוקית, אף פעם לא בטוח לנהוג עם כמות צריכת אלכוהול כלשהי.