עם כמה עצמות נולדים תינוקות ומדוע יש להם יותר מבוגרים?

תוֹכֶן

• ממה בעצם עשויים עצמות?
• עצם מתחלפת ככל שגדלים התינוקות
• מה תפקידו של הסידן בכל זה?
• שינויים בעצמות לא נעצרים שם
• בואו נהיה עובדות מהנות בעצמות
• עובדות עצם
• הטייק אווי

אולי קשה לדמיין כשמסתכלים על תינוק שזה עתה נולד, אבל לתינוק הזה יש כ -300 עצמות - והעצמות האלה גדלות ומשנות צורה כל יום.

לעומת זאת, למבוגרים יש 206 עצמות המהוות כ -15 אחוז ממשקל גופן.

רגע - האם באמת אמרנו שלתינוקות יש כמעט 100 עצמות יותר ממבוגרים? כיצד זה אפשרי?

ובכן, למרות שנראה כי עצמות קשוחות ונוקשות, הן למעשה מורכבות מרקמה חיה וסידן שתמיד נבנים ונזרקים לאורך חייך.

בואו נסתכל מקרוב על איך זה מסביר את הפער בין תינוק לביניכם.

ממה בעצם עשויים עצמות?

רוב העצמות עשויות מכמה שכבות של רקמות:

• periosteum: הממברנה העבה על פני השטח החיצוניים של העצם
• עצם דחוסה: השכבה החלקה והקשה שנראית בעצמות שלד
• שִׂבְכָתִי: רקמה דמוית ספוג בתוך העצם הקומפקטית
• מח עצם: את הגרעין דמוי הג'לי של העצמות שיוצר תאי דם.

תהליך התפתחות העצם נקרא ossification. זה מתחיל למעשה בסביבות השבוע השמיני להתפתחות עוברית - די מדהים!

למרות זאת, בלידה, עצמות רבות של תינוקך עשויות כולן מסחוס, סוג של רקמת חיבור קשוחה אך גמישה. חלק מהעצמות של הקטן שלך עשויות בחלקן מסחוס כדי לעזור לתינוק להיות נחמד, ובכן, גמיש.

גמישות זו הכרחית כך שתינוקות שגדלים יכולים להתכרבל בחלל המצומצם של הרחם לפני הלידה. זה גם מקל על אמא ותינוק כשמגיע הזמן לתינוק לעשות את המסע המרגש בתעלת הלידה במהלך הלידה.

עצם מתחלפת ככל שגדלים התינוקות

כאשר התינוק שלך גדל לילדות, הרבה מהסחוסים יוחלפו בעצם ממשית. אבל קורה משהו אחר, מה שמסביר מדוע 300 עצמות בלידה הופכות לבגרות ל -206 עצמות.

רבות מעצמות התינוק שלך יתמזגו יחד, מה שאומר שמספר העצמות בפועל יקטן. החלל שמפריד בין קצות שתי עצמות שמתמזגות בסופו של דבר הוא גם סחוס, כמו הרקמה שיש לך בקצה האף.

מיזוג העצמות מתרחש בכל הגוף. יתכן שתבחין שיש רווח אחד או יותר בין העצמות בגולגולת התינוק שלך. "כתמים רכים" אלה עשויים אפילו להטריד אותך מעט, אך הם נורמליים לחלוטין. הם נקראים פונטנלים, ובסופו של דבר הם ייסגרו כאשר העצמות גדלות יחד.

החלפת הסחוס בעצם התמזגה מתחילה כאשר כלי דם זעירים - הנקראים נימים - מעבירים דם עשיר בחומרים מזינים לאוסטאובלסטים, התאים היוצרים עצמות. אוסטאובלסטים יוצרים עצם שמכסה סחוס בהתחלה ואז מחליפה אותו בסופו של דבר.

ואז, צמיחת העצם אצל ילדים מתרחשת בקצות עצמות רבות, שיש להן לוחות גדילה. הרקמה הגדלה בכל צלחת קובעת את הגודל והצורה הסופיים של העצם. כשאדם מפסיק לצמוח, צלחות הגידול נסגרות.

לוחות גדילה חלשים יותר מחלקים אחרים בשלד ילדכם, ולכן הם רגישים יותר לשברים ולפציעות אחרות. זו הסיבה שנפילה מאופניים עלולה להנחית את ילדך בגבס, ואילו אתה יכול לקחת נפילה דומה ופשוט לחבול - אולי על הגוף שלך כמו גם על האגו שלך.

מה תפקידו של הסידן בכל זה?

סידן הוא המינרל החיוני ליצירת רקמת עצם חדשה. זה נמצא גם בחלב אם וגם בפורמולה. ואם ילדכם עמיד לאכילת ירקות העלים שלהם בהמשך, הזכירו להם שהסידן המצוי בירקות אלו (כמו גם במוצרי חלב) עוזר להם לגדול.

שינויים בעצמות לא נעצרים שם

בבגרות המוקדמת, מיזוג העצמות וצמיחת העצם הופסקו. עצמות בוגרים חזקות מאוד, אך קלות. ובוודאי עכשיו שיש לך 206 העצמות שלך, אתה מסודר, נכון?

ובכן, לא בדיוק. למרות שהם נראים מוצקים ובלתי משתנים, העצמות עוברות כל הזמן תהליך שנקרא שיפוץ. (אבל נכון שמספר העצמות שיש לך לא ישתנה בדרך כלל לאחר נקודה זו).

שיפוץ כולל יצירת רקמת עצם חדשה ופירוק עצם ישנה יותר לסידן ולמינרלים אחרים, המשתחררים לזרם הדם. תהליך זה מכונה ספיגה, וזה חלק נורמלי ובריא לחלוטין בתפקוד העצם - למעשה, זה קורה לאורך כל החיים. אבל אצל ילדים, יצירת עצם חדשה עולה על ספיגה.

יש כמה דברים שיכולים לזרז את אובדן העצם. אלו כוללים:

• השינויים ההורמונליים הקשורים לגיל המעבר
• צריכת אלכוהול מוגזמת
• גיל מתקדם

המצב הנפוץ ביותר המשפיע על אובדן העצם הוא אוסטאופורוזיס, הגורם לעצמות לאבד חלק מצפיפותן ולהיות פגיעות יותר לשברים.

בואו נהיה עובדות מהנות בעצמות

מסגרת העצמות והמפרקים בגוף האדם מורכבת ומרתקת כאחד - בדיוק כמוך. עצמות משתלבות זו בזו כמו חידה מסיבית, ונשענות על מגוון שרירים שיעברו במפרקים מהצוואר והלסת ועד לאצבעות הרגליים.

עובדות עצם

• החלק בגוף המכיל הכי הרבה עצמות הוא היד. זה מורכב מגדול.
• רוב תאי הדם האדומים והלבנים בגוף נוצרים במח העצם.
• עצם הירך, הממוקמת בירך, היא העצם הארוכה ביותר בגוף.
• התריסים, עצם בצורת מדרגה הנמצאת עמוק באוזן, היא העצם הקטנה ביותר של הגוף.
• עצמות אוגרות כ -99 אחוזים מהסידן בגופך ומורכבות מכ- 25 אחוזים מים.
• השלד שלך מחליף את עצמו כל עשר שנים בערך באמצעות שיפוץ. זה בערך כמו לשפץ את המטבח שלך, למעט החדש נראה דומה לזה הישן.
• ישנם שני סוגים של חומר עצם: קליפת המוח, הסוג הקשה שאתה חושב עליו כשאתה מדמיין שלד, וטרבקולרי, שהוא רך וספוגי יותר ונמצא לעתים קרובות בתוך עצמות גדולות.
• יש עצמות שנועדו לעמוד פי שניים עד שלושה ממשקל גופך בכוח.
• לרקמת הסחוס אין אספקת דם קבועה ואינה מתחדשת, ולכן פגיעות הסחוס הן קבועות. למרבה המזל, הם גם פחות נפוצים.

הטייק אווי

תהליך גדילת והתמזגות העצם בקרב ילדים הוא מדהים. וכדי לוודא שעצמות ילדך נשארות בריאות לאורך שנים, חשוב להעביר כמה שיעורים חשובים. ביניהם:

• קבל מספיק סידן בתזונה של ילדך (וגם שלך). הגוף לא מייצר סידן, ולכן צריך לצרוך את כל הסידן שאתה צריך במזון או בתוספים. מזון בריא עשיר בסידן כולל מוצרי חלב דלי שומן (חלב, גבינה, יוגורט), זרעים, שקדים, שעועית לבנה וירקות עליים, כמו תרד וירקות קולארד.
• בצע תרגילים נושאי משקל, כגון הליכה או הרמת משקולות, חלק משגרת האימונים הרגילה שלך או פעילות משפחתית מהנה. תרגילים שבודקים בבטחה את העצמות והשרירים שלך יכולים לעזור בקידום בריאות העצם לאורך כל הבגרות - אבל אף פעם לא מוקדם להתחיל לחשוב על זה!
• דאג שתקבל מספיק ויטמין D בתזונה או באמצעות תוספי מזון. ויטמין D מסייע לגופך לספוג סידן. קבלת מספיק חלבון חשובה גם לחוזק העצם והשרירים לטווח הארוך. אם ילדכם מפתיע אתכם בכך שהוא מכריז על צמחונות מוקדמת, וודאו שהם מכירים מקורות טובים לחלבון מלבד בשר. (ושוחח תמיד עם רופא ילדים על שינויים בתזונה.)