כמה שרירים נמצאים בגוף האדם?

תוֹכֶן

• סוגי שרירים
• שריר שלד
• שריר חלק
• שריר הלב
• תרשימים של שרירי השלד
• שריר שלד
• שרירי הראש והצוואר
• שרירי תא המטען
• שרירים בגפיים העליונות
• שרירים בגפיים התחתונות
• שריר חלק
• שריר הלב
• עובדות שרירים אחרות
• בשורה התחתונה

האם תהית אי פעם כמה שרירים יש לך בגוף? התשובה לשאלה זו תלויה למעשה בסוג השריר.

ההערכה היא כי בגופך יש יותר מ- 650 שרירי שלד בשם. רקמת שריר אחרת, כמו שריר חלק, מתרחשת בדרך כלל ברמה התאית, כלומר למעשה תוכלו לקבל מיליארדי תאי שריר חלק.

שרירי גופך מבצעים מגוון פונקציות חיוניות. כמה דוגמאות יכולות לכלול הקלה בתנועה, העברת מזון דרך דרכי העיכול שלך ועבודה לאפשר ללב שלך להזרים דם.

האם אתה מעוניין ללמוד עובדות נוספות על מערכת השרירים הדינאמית שלך? המשך לקרוא כדי ללמוד על סוגי השרירים השונים, תפקידיהם השונים ועוד.

סוגי שרירים

לגופך שלושה סוגים שונים של שרירים. הם כוללים:

שריר שלד

שרירי השלד שלך מחוברים לעצמות דרך גידים. כל שריר מורכב מאלפי סיבי שריר הנלווים זה לזה.

הסידור המאורגן של סיבים אלה מוביל לדפוס פסים. בגלל זה, יתכן שתשמע גם שרירי שלד המכונים שריר מפוספס.

שריר השלד מעורב בעיקר בתנועה. כאשר אחד מהשרירים הללו מתכווץ הוא מאפשר תנועה של אזור מסוים בגוף.

שרירי השלד שלך הם וולונטריים. זה אומר שאתה יכול לשלוט בתנועה שלהם. הם הקטגוריה היחידה של שרירים שתוכלו לעשות זאת.

שריר חלק

ניתן למצוא שרירים חלקים במערכות איברים רבים בגופכם, כולל אך לא רק:

• מערכת עיכול
• מערכת נשימה
• מערכת לב וכלי דם
• מערכת כליות
• מערכת רבייה

תאי שריר חלקים מעוגלים לרוב במרכז ומתחדדים בצדדים. שלא כמו שרירי השלד, הם לא מפוספסים. המונח "שריר חלק" מתייחס למראה האחיד יותר של סוג זה של רקמת שריר.

שריר חלק אינו רצוני. זה אומר שאתה לא יכול לשלוט על התנועה שלה. כל תא מכיל שרשראות חוטים שיכולים לחבר אותו לתאים שכנים אחרים ויוצרים רשת דמוית רשת המאפשרת לתאים להתכווץ בצורה אחידה.

שריר הלב

שריר לב נמצא רק בלב שלך. זה סוג השריר שמאפשר ללב שלך לפעום. ייתכן שתראה גם שריר מסוג זה המכונה שריר הלב.

שריר הלב הוא אחת משלוש שכבות הרקמה שבלב. הוא ממוקם בין רירית הלב הפנימית (אנדוקארדיום) ושק ההגנה שעוטף את ליבך (קרום הלב).

בדומה לשרירי השלד, שריר הלב מסודר לסיבים ובעל מראה מפוספס. תאי שריר לב בודדים קשורים זה בזה, מה שמסייע לאפשר ללב שלך לפעום בצורה מתואמת.

כמו שריר חלק, שריר לב אינו רצוני. הוא מתכווץ כתגובה לדחפים חשמליים שנוצרו על ידי סוג מיוחד של תא שבלבכם.

תרשימים של שרירי השלד

ניתן למצוא שרירי שלד בכל אזורי גופך. להלן תרשים של כמה משרירי השלד הידועים והמשומשים ביותר, ומה הם עושים.

שריר שלד

הפונקציות של שרירי השלד כוללות:

• המאפשר תנועה של הגוף
• מתן תמיכה מבנית
• שמירה על יציבה
• ייצור חום המסייע בשמירה על חום הגוף
• פועל כמקור לחומרים מזינים כמו חומצות אמינו
• משמש כמקור אנרגיה במהלך רעב

ייתכן שתראה גם שרירי שלד מחולקים לפי איזור בגוף שהם משרתים, כגון:

שרירי הראש והצוואר

השרירים באזור זה שולטים בתנועת הפנים, הראש והצוואר. דוגמאות מכילות:

• זיגומטוס: שריר זה מעורב בהבעת פנים ומרים את זוויות הפה, למשל כשאת מחייכת.
• מזמין: העיסוי נמצא בלסת ומשמש לסגירת הפה ולעיסת אוכל.
• שרירי עיניים (extraocular): זוהי קבוצת שרירים השולטת על תנועות העיניים שלך כמו גם על פתיחת וסגירת העפעפיים.
• שרירי הלשון: קבוצת שרירים זו מסייעת להרים ולהוריד את הלשון וכן לעזור לה לנוע פנימה והחוצה.
• Sternocleidomastoid: זהו השריר העיקרי שמעורב כשאתה מסתובב או מטה את הראש לצד. זה גם מעורב בהטיית הראש קדימה.

שרירי תא המטען

שרירים אלה ממוקמים באזור פלג גוף עליון ובטן. חלק מהדוגמאות הן:

• שקעי erector: שרירים אלה מעורבים בתמיכה בעמוד השדרה שלך ומאפשרים תנועות כמו כיפוף, קשתות ופיתול עמוד השדרה.
• שרירים אלכסוניים: קבוצת שרירים זו, הכוללת את הנטיות החיצוניות והפנימיות, עוזרת לך להתכופף לצד או לסובב את גופך במותניים.
• שרירי צלעי: השרירים הבין-קוסטיים ממוקמים סביב צלעותיך ומסייעים להקל על שאיפה ונשיפה.
• דִיאָפרַגמָה: הסרעפת מפרידה בין פלג גופך לבטן. זה גם מעורב בנשימה, התכווצות כשאתם נושמים ומרגיעים כשאתם נושפים.
• Levator ani: קבוצת שרירים זו תומכת באיברים ורקמות סביב האגן שלך. זה חשוב גם למתן שתן ותנועות מעיים.

שרירים בגפיים העליונות

זה כולל את השרירים המניעים את הכתפיים, הזרועות, מפרקי הידיים והידיים. דוגמאות לשרירים חשובים באזור זה כוללות:

• טרפזיוס: שריר זה משמש למספר תנועות, כולל הטיית הראש לאחור, הרמת כתפיים והנעת שכמות יחד.
• פקטורליס מז'ור: Pectoralis major נמצא בחזה העליון שלך ומשמש לתנועות סיבוביות, אנכיות ורוחביות של היד שלך.
• Deltoid: הדלתואיד פועל להרים או לסובב את היד בכתף.
• ברכייצ'י: ברכיזי שריר הזרוע מגמיש את האמה. כשזה קורה, המרפק שלך מתכופף.
• ברכיי טריצ'פס: Brachii triceps מאריך את הזרוע, מיישר את המרפק.

שרירים בגפיים התחתונות

אזור זה כולל את השרירים המניעים את הרגליים והרגליים. כמה דוגמאות שאתה עשוי להכיר הן:

• Gluteus maximus: שריר זה משמש לתנועת הירכיים והירכיים. חשוב לשמור על יציבה, לקום מעמדת ישיבה או לעלות במדרגות.
• הארבע ראשי: זוהי למעשה קבוצת שרירים שנמצאת בקדמת הירך ועובדים יחד כדי ליישר את הרגל בברך.
• Hamstrings: Hamstrings שלך נמצאים בחלק האחורי של הרגל שלך. קבוצת שרירים זו מסייעת להאריך את הירך וכופף את הרגל בברך.
• קדמי טיביאליס: אתה משתמש בשריר זה כאשר אתה מרים את כף כף הרגל מהקרקע
• סולאוס: הסולוס פועל להורדת סוליית כף כף הרגל לאדמה. חשוב לשמור על היציבה שלך בזמן שאתה הולך.

שריר חלק

תפקודו של שריר חלק יכול להשתנות בהתאם למקום בו הוא נמצא בגוף. בואו נראה כמה פונקציות של שריר חלק לפי מערכת:

• מערכת עיכול: התכווצויות של שריר חלק עוזרות לדחוף מזון דרך דרכי העיכול שלך.
• מערכת נשימה: רקמת שריר חלקה עלולה לגרום לדרכי הנשימה שלך להתרחב או לצמצם.
• מערכת לב וכלי דם: שריר חלק בדפנות כלי הדם שלך מסייע בזרימת הדם ועוזר גם לווסת את לחץ הדם שלך.
• מערכת כליות: שריר חלק עוזר לווסת את זרימת השתן משלפוחית ​​השתן.
• מערכת רבייה: במערכת הרבייה הנשית, שריר חלק מעורב בהתכווצויות במהלך ההיריון. במערכת הרבייה הגברית זה עוזר להניע את הזרע.

שריר חלק מעורב גם בתהליכים חושיים מסוימים. לדוגמה, שריר חלק זה הגורם לאישונים שלך להתרחב או להתכווץ.

שריר הלב

שריר לב מאפשר ללב לפעום. פעימות לב נוצרות כתגובה לדחף חשמלי.

שריר לב מתכווץ בתגובה לאות חשמלי זה, שיוזם על ידי סוג מיוחד של התא הנקרא קוצב לב.

האות החשמלי נע בין החלק התחתון לחלק התחתון של ליבך. מכיוון שתאי שרירי לב קשורים זה בזה זה בזה, הם מסוגלים להתכווץ בצורה גל מתואמת המהווה את פעימות הלב.

עובדות שרירים אחרות

עדיין מעוניין ללמוד יותר על השרירים שלך? הנה כמה עובדות מהנות יותר:

• שרירי השלד שלך מהווים בין 40 ל- 50 אחוז ממשקל גופך הכולל.
• מסת שריר השלד מתחילה לרדת ככל שמתבגרים. תהליך זה מתחיל בדרך כלל לאחר גיל 40.
• מים חשובים לכל היצורים החיים. למעשה, השרירים שלך מורכבים מכ- 79 אחוז מים.
• השריר הגדול ביותר בגופך הוא ה- gluteus maximus.
• חשבו על זה בפעם הבאה שתתחברו לספר טוב: שרירי העיניים שלכם עורכים 10,000 תנועות מתואמות בשעה של קריאה בלבד.
• רקמת שריר הלב שלך עובדת קשה! הלב שלך יכול לשאוב לפחות 2,500 גלון דם ביום אחד.
• לשריר הלב שלך יש יכולות התחדשות מוגבלות. זו הסיבה שלנזק לרקמה זו דרך דברים כמו מחלות לב או שריר הלב יכולות להיות השלכות בריאותיות חמורות.
• רקמת שריר חלקה חשובה בהעברת המזון דרך דרכי העיכול שלך. האם ידעת שלוקח אוכלים שאוכלים עוברים בדרכי העיכול שלך בערך 44 שעות?
• למרות שאולי לא נחשוב על זה לעיתים קרובות, שריר חלק הוא חיוני. למעשה, טיפולים רבים מכוונים לרקמה זו. דוגמאות לכך כוללות תרופות לטיפול באסתמה ולחץ דם גבוה.

בשורה התחתונה

רקמת שריר נמצאת בכל גופך ומבנה ותפקודם יכולים להיות מגוונים מאוד. יש לך שלושה סוגים שונים של שרירים: שלד, חלק ולב. שריר השלד לבדו אחראי ליותר מ- 650 שרירים שונים.

השרירים שלך מבצעים פונקציות רבות וחשובות הקריטיות לבריאותך. כמה דוגמאות לתהליכים ששרירים מעורבים בהם כוללים דברים כמו תנועה, עיכול ופעימות הלב.