איך הדוגמנית נואל ברי עדיין משתלבת בכושר במהלך שבוע האופנה בניו יורק

תוֹכֶן

• סקירה עבור

נואל ברי תפסה את עינינו לראשונה כשהוצגה בקמפיין לקולקציית הלבשה הפעילה בהשראת האמנות של בנדייר. אחרי שעקבנו אחרי דוגמנית פורד המהממת באינסטגרם, גילינו שהיא לא רק דוגמנית בכושר; היא גם אצנית שמסוגלת להיראות מהממת בסלפי אחרי שישה מייל והיא חולקת את הערכתנו לקערת אסאי יפה. אבל רצינו לדעת יותר על הדוגמנית המתקדמת שנראית טוב בבגדי אימון בדיוק כמו במראות אופנתיים על המסלול. (היא הרגה את זה כשהלכה בתערוכת רייצ'ל זואי השבוע.) אז בעיצומו של שבוע האופנה בניו יורק, הצצנו לחיי היום יום שלה עם כמה שאלות מהירות על כל מה שמאולפני אימונים שהיא אוהבת ועד מה. היא מנשנשת את מה שתמיד נמצא בתיק הכושר שלה. (בהמשך, בדוק קצת fitspo מהמלאכיות של ויקטוריה'ס סיקרט!)

הדבר הראשון שהיא עושה אחרי שהתעוררה: "זה כנראה דומה למה שהרבה אנשים עושים...בדוק את הטלפון שלי!"

כל מה שהיא אוכלת ביום טיפוסי, ארוחת בוקר עד קינוח: "אני מתחיל את היום בביצים, ואז תרד או אבוקדו וקצת תה ירוק. לארוחת צהריים אני אוהב לאכול סלט נחמד עם הרבה ירקות או עטיפה כלשהי. לנשנוש יהיה לי בר קינד. או חומוס שאני אוהב! לארוחת ערב, אני אוהב לאכול חלבון כמו דגים, עוף או סטייק, ואז ירק כלשהו ותפוחי אדמה - אני אוהב תפוחי אדמה בכל צורה! לקינוח אני אכין יש יוגורט קפוא-זה משהו שאתה יכול להתפנק בו ולא להרגיש רע מדי.

הפינוק הלא בריא שהיא לא יכולה בלעדיו: "צ'יפס וסוכריות! אני כל כך אוהב את שניהם".

לוח האימונים השבועי הטיפוסי שלה: "אני מנסה להתאמן חמישה עד שבעה ימים, גם אם זה רק קצת יוגה או ריצה של 30 דקות. אני מרגיש הרבה יותר טוב ומרגישה שאני מקבל החלטות יותר מודעות לבריאות במהלך היום אם התחלתי את היום באימון . האולפנים האהובים עלי הם SLT (זה משנה חיים), Bootcamp של בארי ונשיפה. "

מהלך האימון המהיר שלה: "כשאין לי הרבה זמן או שאני נוסע, אני עושה סרטון פילאטיס בגוף גוף מלא של 15 דקות מחוץ ליוטיוב בטלפון שלי! אתה אפילו לא צריך ללכת לחדר כושר כדי לעשות את זה - אני אעשה את זה בבית בסלון שלי. אני גם מוצא את זה ממש מרגיע לעשות בסוף יום ארוך. "(Psst: בדוק את המהלכים המהירים של פילאטיס תוך שרירים חמים תוך דקות.)

הסוד שלה לסלפי נהדר: "הכל קשור לתאורה ולדעת הזוויות שלך!"

איך היא מתכוננת לשבוע האופנה: "לקראת כל דבר חשוב הקשור לעבודה, שבו אני יודע שהדמות שלי צריכה להיות בצורה מושלמת, אני חותך סוכר ופחמימות. אני אוכל סופר נקי, רק חלבונים רזים, פירות וירקות. במונחים של אימון, אני אגדיל את הפעילות הגופנית שלי - במקום ריצה טיפוסית של 30 עד 45 דקות, אני אלך לשעה עד שעה וחצי".

איך היא שומרת על האנרגיה שלה במהלך NYFW: "אני חושב שזה ממש חשוב להישאר בלחות ולוודא שאתה אוכל בריא ולעתים קרובות. וכמובן, אתה צריך לנוח טוב בלילה שלפני."

ציטוט ההשראה האהוב עליה: "'הפרויקט הכי טוב שאי פעם תעבוד עליו הוא אתה' ו'אתה לא מקבל את התחת שאתה רוצה מלשבת עליו'!" (בדוק עוד מנטרות כושר מוטיבציה כדי להניע את האימון שלך!)

מחשבותיה על אתל -פנאי: "אני בהחלט אוהב את כל תנועת האתל -פנאי! זה חמוד ונוח, ואני חושב שאם אתה לובש בגדים פעילים בחיי היומיום שלך, אתה מקבל יותר השראה ללכת לאימון גם אם זה לא היה התוכנית המקורית שלך."

מה שתמיד בתיק הכושר שלה: "אני לא אוהב להתאפר בזמן שאני מתאמן. אז תמיד יש לי תכשיר ניקוי - אני משתמש בתכשיר ניקוי מבהיר של ד"ר מוראד; זה מדהים לעור שלי! יש לי גם תמיד קרם קרמידין של ד"ר ג'ארט - לדעתי, זה קרם הלחות הכי טוב אי פעם. ותמיד יש לי את האוזניות של Beats ובר קינד-הטעם האהוב עלי לפני הכושר הוא אשכול הפירות והאגוזים, אבל אני גם חובב שוקולד מריר של חמאת בוטנים. ולאחר אימון, תמיד יש לי טיפול בשפתיים של Fresh sugar; זה הופך את השפתיים שלך לכל כך חלקות ובריאות - זה מוצר היופי היחיד שאני לא יכול לחיות בלעדיו!"

איך היא מתפתלת בסופו של יום: "מקלחת ארוכה ונעימה וקצת מוזיקה טובה! "

סקירה עבור