כמה יש ניקוטין בסיגריה ובמוצרי טבק אחרים?
תוֹכֶן
- כמה ניקוטין יש בסיגריה?
- מה עוד יש בסיגריה?
- כמה ניקוטין יש במוצרי עישון אחרים?
- מה עושה הניקוטין?
- מהן ההשפעות הבריאותיות של הניקוטין?
- בשורה התחתונה
ניקוטין הוא חומר ממריץ שנמצא כמעט בכל מוצרי הטבק וגם בסיגריות אלקטרוניות. זה ידוע בגלל ההשפעות שיכולות להיות על המוח שלך, וזה מה שהופך עישון או vaping לממכרים כל כך.
במאמר זה נבדוק עד כמה הניקוטין נמצא בסיגריה הממוצעת, כמו גם במוצרי טבק או vaping אחרים. נסביר גם כיצד ניקוטין עובד ומדוע ממריץ זה מקשה כל כך לבעוט בהרגל מעשן.
כמה ניקוטין יש בסיגריה?
- תוכן הניקוטין בסיגריה יכול להשתנות מאוד ממותג למוצר.
- בקצה הנמוך, סיגריה בודדת עשויה להכיל כ -6 מיליגרם (מ"ג) ניקוטין. בקצה הגבוה, בערך 28 מ"ג.
- הסיגריה הממוצעת מכילה כ -10 עד 12 מ"ג ניקוטין.
- אתה לא שואף כל מיליגרם של ניקוטין כשהוא נשרף. סביר להניח שתשאפו כ -1.1 עד 1.8 מ"ג ניקוטין בסוף כל סיגריה.
- משמעות הדבר היא שעבור חפיסה של 20 סיגריות, סביר להניח שתשאפו בין 22 ל 36 מ"ג ניקוטין.
גופך סופג ניקוטין מהר מאוד. ברגע שאתה שואף, הניקוטין עובר מהריאות שלך לזרם הדם שלך וממש למוח שלך תוך שניות ספורות.
מה עוד יש בסיגריה?
ניקוטין אינו המרכיב היחיד בסיגריה. למעשה, על פי איגוד הריאות האמריקני, הסיגריה הלא מוארת הממוצעת יכולה להכיל עד 600 חומרים שונים.
אולם ככל שהיא נשרפת, סיגריה עשויה לייצר 7,000 כימיקלים. לפחות 69 מהם נקשרו לסרטן.
להלן רק כמה מהכימיקלים והחומרים שתמצאו בסיגריה הממוצעת:
- אֲצֵטוֹן. זהו קרוב משפחה של פרופאן שהוא מרכיב נפוץ במסיר לק.
- אַמוֹנִיָה. תרכובת זו כוללת חנקן ומימן. הוא משמש בחומרים רבים לניקוי.
- אַרסָן. חומר כימי המתרחש באופן טבעי, משמש לרוצחי חרקים ורוצחי עשבים רבים.
- בֶּנזִין. תרכובת זו משמשת בדלקים. ידוע שהוא גורם לסרטן.
- גָז בּוטָאן. תרכובת דליקה, היא נמצאת בשמן גולמי ומשמשת בדרך כלל להדלקת שריפות.
- פחמן חד חמצני. זהו גז חסר ריח שנמצא גם באדי פליטה של מכוניות רעילים ברמות גבוהות.
- פורמלדהיד. נפוץ כחומר קוטל חיידק ופטריות, הוא נקשר ישירות לסרטן.
- עוֹפֶרֶת. כימיקל רעיל זה ידוע בהשפעותיו המזיקות על המוח ועל מערכת העצבים, במיוחד אצל ילדים.
- זֶפֶת. זהו נוזל סמיך המופק משריפת חומר מבוסס פחמן. זה משמש לרוב לסלילת כבישים.
כמה ניקוטין יש במוצרי עישון אחרים?
הנה כמה ניקוטין, בממוצע, נמצא בדרך כלל במוצרי טבק אחרים.
| מוצר | כמות הניקוטין (ממוצע) |
| סִיגָר | 13.3–15.4 מ"ג (סיגרים גדולים) |
| סיגריה | 0.5–15.4 מ"ג (15 נפיחות) |
| צינור (טבק) | 30.08–50.89 מ"ג |
| לעיסה טבק | 144 מ"ג (פחית שלמה) |
| נַרגִילָה | 1.04 מ"ג (לנפיחה) |
לא רבים מבינים שסיגריות אלקטרוניות, כמו JUUL, מכילות גם ניקוטין. רמות הניקוטין בסיגריות אלקטרוניות יכולות להשתנות מאוד ממותג למוצר.
מה עושה הניקוטין?
המוח שלך הוא כוורת פעילות עם מיליארדי נוירונים שעובדים, מאחסנים ושולחים מידע כל הזמן.
הדרך בה ההודעות עוברות מנוירון אחד למשנהו היא באמצעות מסרים כימיים מיוחדים שהנוירונים מייצרים, המכונים מעבירים עצביים.
ניקוטין מעוצב באופן דומה למוליך עצבי הנקרא אצטילכולין. זה יכול לחקות אותו כשאתה סופג ניקוטין לגופך. זה יכול לגרום לפעילות האיתות במוח שלך להתגבר כשאתה מעשן, לגרום לך להרגיש יותר אנרגטי.
עם הזמן, הנוירונים במוח שלך מתחילים לפצות על פעילות מוגברת זו על ידי ייצור פחות קולטנים לאצטילכולין. כשאתה מפסיק לעשן ורמות הניקוטין שלך יורדות, הגוף שלך חושק בזה מכיוון שהמוח שלך לא מכין מספיק אצטילכולין לבד.
לניקוטין יש גם את היכולת לחקות דופמין. כימיקל זה "מרגיש טוב" משוחרר כשאתה במצבים מתגמלים.
בעיקרון, לסיכום הכל, הניקוטין משנה את התפקודים הכימיים במוח שלך. זה מה שמעסיק ארגוני בריאות הציבור והקהילה הרפואית כאחד.
מהן ההשפעות הבריאותיות של הניקוטין?
מעבר להיותו חומר פוטנציאלי ממכר ולשינוי הכימיה במוח שלכם, ניקוטין יכול להשפיע על בריאותכם בדרכים רבות ושונות. כמה השפעות בריאותיות אחרות של ניקוטין כוללות:
- מְכוּוָץ כלי דם, שמגביל את זרימת הדם בגופך ועלול לגרום נזק לכלי הדם שלך
- לחץ דם גבוה יותר מכלי דם מכווצים
- סיכון מוגבר לשבץ מוחי והתקף לב מלחץ דם גבוה יותר וכלי דם פגועים
- סיכון מוגבר למחלות ריאהכמו COPD וסימפונות כרוניים כתוצאה מפגיעה ברקמת הריאה ובדרכי הנשימה
- נזק ל- DNA בכל גופך שיכול להעלות את הסיכון לחלות בסוגי סרטן רבים, כולל סרטן הריאות, הפה, הגרון, שלפוחית השתן, הכליות וצוואר הרחם וכן את הדם (לוקמיה)
- שיעול מתמשך מפגיעה בדרכי הנשימה
- אובדן שמיעה מחוסר זרימת דם לאוזן
- אובדן ראיה ועלייה בסיכון לבעיות עיניים, כגון גלאוקומה, ניוון מקולרי וקטרקט
- אובדן גמישות העור בגלל זרימת הדם המופחתת, העלולה לגרום לגיל ההתבגרות בטרם עת
- סיכון מוגבר להפלה אצל נשים הרות וסיכון גבוה יותר לתסמונת מוות תינוקות פתאומי (SIDS) אצל יילודים שאמם עישנה
בשורה התחתונה
ניקוטין הוא ממריץ ממכר שנמצא בסיגריות, סיגרים, ובמוצרי האדיב ביותר.
למוצרים שונים יש רמות שונות של ניקוטין. כמות הניקוטין הממוצעת בסיגריה בודדת היא בערך 10 עד 12 מ"ג. זה יכול להשתנות באופן נרחב ממותג למותג אחר.
מלבד הניקוטין, סיגריות מכילות מאות חומרים אחרים שרבים מהם יכולים להזיק לבריאותך. בעוד שסיגריות אלקטרוניות מכילות מספר נמוך יותר של חומרים מזיקים, הם עדיין מכילים כימיקלים שקשורים לסרטן.
הפסקת עישון או אדי יכול להיות קשה בגלל ההשפעות הממכרות של הניקוטין, אך זה לא בלתי אפשרי. פנה לרופא שלך לקבלת עזרה. הם יכולים להרכיב עבורך תוכנית צא ולעזור לך להישאר להיגמל לתמיד.
הפרסומים שלנו
איך לאכול ג'אנק פוד בלי להרגיש אשם