כמה מהמוח שלנו אנו משתמשים? - ושאלות אחרות שנענו

תוֹכֶן

• 1: האם אתה באמת משתמש רק בעשרה אחוז מהמוח שלך?
• אכול טוב
• הפעילו את גופכם
• אתגר את המוח שלך
• 2: האם זה נכון שאתה מקבל "קמטים" חדשים במוח כשאתה לומד משהו?
• 3: האם אתה באמת יכול ללמוד דרך הודעות סאבלימינליות?
• 4: האם יש דבר כזה להיות מוח שמאלי או מוח ימני?
• 5: האם אלכוהול באמת הורג את תאי המוח שלך?
• בשורה התחתונה

סקירה כללית

אתה יכול להודות למוח שלך על כל מה שאתה מרגיש ומבין לגבי עצמך והעולם. אבל כמה אתה באמת יודע על האיבר המורכב שבראש שלך?

אם אתה כמו רוב האנשים, ייתכן שחלק מהדברים שאתה חושב על המוח שלך אינם נכונים בכלל. בואו לחקור כמה אמונות נפוצות לגבי המוח כדי לברר אם הן נכונות.

1: האם אתה באמת משתמש רק בעשרה אחוז מהמוח שלך?

הרעיון שאנחנו משתמשים רק בעשרה אחוזים מהמוח שלנו מושרש עמוק בתרבות הפופולרית ולעתים קרובות נאמר כעובדה בספרים ובסרטים. מחקר שנערך בשנת 2013 מצא כי 65 אחוז מהאמריקאים מאמינים שזה נכון.

לא לגמרי ברור איך הכל התחיל, אבל זה יותר מדע בדיוני העובדה.

בטח, חלקים מסוימים במוחך עובדים קשה יותר מאחרים בכל זמן נתון. אבל 90 אחוז מהמוח שלך אינו חומר מילוי חסר תועלת. הדמיית תהודה מגנטית מראה שרוב המוח האנושי פעיל רוב הזמן. במהלך יום אתה משתמש כמעט בכל חלק במוח שלך.

זה לא אומר שאתה לא יכול לשפר את בריאות המוח שלך. כל גופך תלוי במוחך. כך תתן למוח שלך את ה- TLC הראוי לו:

אכול טוב

תזונה מאוזנת משפרת את הבריאות הכללית כמו גם את בריאות המוח. אכילה נכונה מפחיתה את הסיכון לפתח מצבים בריאותיים העלולים להוביל לדמנציה.

מזונות המקדמים את בריאות המוח כוללים:

• שמן זית
• פירות וירקות עשירים בוויטמין E, כגון אוכמניות, ברוקולי ותרד
• פירות וירקות עתירי בטא קרוטן, כמו תרד, פלפלים אדומים ובטטה
• מזונות עשירים בנוגדי חמצון, כמו אגוזי מלך ופקאן
• חומצות שומן אומגה 3 שאפשר למצוא בדגים, כמו סלמון, מקרל וטונה אלבקור

הפעילו את גופכם

פעילות גופנית סדירה מסייעת בהפחתת הסיכון לבעיות בריאות העלולות לגרום לדמנציה.

אתגר את המוח שלך

מחקרים מצביעים על כך שפעילויות כמו תשבצים, שחמט וקריאה עמוקה יכולים להוריד את הסיכון לבעיות זיכרון. אפילו טוב יותר הוא תחביב מגרה נפשית הכרוך במרכיב חברתי, כמו מועדון ספרים.

2: האם זה נכון שאתה מקבל "קמטים" חדשים במוח כשאתה לומד משהו?

לא כל המוח מקומט. למעשה, לרוב בעלי החיים יש מוח חלק למדי. יוצאים מן הכלל הם פרימטים, דולפינים, פילים וחזירים, שבמקרה הם גם כמה מן החיות האינטליגנטיות יותר.

המוח האנושי מקומט בצורה יוצאת דופן. זו כנראה הסיבה שאנשים מסיקים שאנחנו צוברים יותר קמטים כשאנחנו לומדים דברים חדשים. אבל לא כך אנו רוכשים קמטים במוח.

המוח שלך מתחיל לפתח קמטים לפני שאתה בכלל נולד. הקמטים נמשכים ככל שהמוח שלך גדל, עד שאתה בן 18 חודשים בערך.

תחשוב על הקמטים כעל קיפולים. הנקיקים נקראים סולסי והאזורים המוגבהים נקראים גירי. הקפלים מאפשרים מקום לחומר אפור יותר בתוך הגולגולת שלך. זה גם מקטין את אורך החיווט ומשפר את התפקוד הקוגניטיבי הכללי.

מוח אנושי משתנה לא מעט, אך עדיין יש דפוס אופייני לקפלי המוח. מחקרים מראים כי אי קיומם העיקרי במקומות הנכונים עלול לגרום לתפקוד לקוי כלשהו.

3: האם אתה באמת יכול ללמוד דרך הודעות סאבלימינליות?

מחקרים שונים מצביעים על כך שמסרים סאבלימינלים עשויים להיות מסוגלים:

• לעורר תגובה רגשית
• משפיעים על תפיסת המאמץ וביצועי הסיבולת בכל הגוף
• ולשפר את התפקוד הגופני
• להניע אותך לעשות דברים שכנראה רצית לעשות בכל מקרה

ללמוד דברים חדשים לגמרי הוא הרבה יותר מסובך.

תגיד שלמדת שפה זרה. יש רק סיכוי קטן שהאזנה למילות אוצר מילים בשנתך תוכל לעזור לך לזכור אותן קצת יותר טוב. מחקר שנערך בשנת 2015 מצא כי זה נכון רק בנסיבות הטובות ביותר. החוקרים ציינו כי אינך יכול ללמוד דברים חדשים במהלך שנתך.

מצד שני, שינה היא קריטית לתפקוד המוח. שינה מספקת יכולה לסייע בשיפור מיומנויות הלמידה, הזיכרון ופתרון בעיות.

אולי הדחיפה לביצועים האינטלקטואליים מהשינה היא הסיבה שמיתוס זה סובל. אם אתה רוצה ללמוד משהו חדש, הפתרון הטוב ביותר שלך הוא להתמודד עם זה בראש ולא במקום.

4: האם יש דבר כזה להיות מוח שמאלי או מוח ימני?

ובכן, למוח שלך יש בהחלט צד שמאל (מוח שמאלי) וצד ימין (מוח ימני). כל חצי כדור שולט בתפקודים מסוימים ובתנועה בצד הנגדי של גופך.

מעבר לכך, המוח השמאלי הוא מילולי יותר. זה אנליטי ומסודר.זה לוקח את הפרטים הקטנים ואז מרכיב אותם כדי להבין את התמונה כולה. המוח השמאלי מטפל בקריאה, כתיבה וחישובים. יש המכנים זאת הצד ההגיוני של המוח.

המוח הימני הוא חזותי יותר ועוסק בתמונות יותר מאשר במילים. הוא מעבד מידע בצורה אינטואיטיבית ובו זמנית. זה לוקח את התמונה הגדולה ואז מסתכל על הפרטים. יש האומרים שזה הצד היצירתי והאמנותי של המוח.

יש תיאוריה פופולרית לפיה ניתן לחלק אנשים לאישים בעלי מוח שמאלי או מוח ימני על בסיס צד אחד שהוא דומיננטי. אומרים שאנשים עם מוח שמאלי הם יותר הגיוניים, ואומרים שאנשים עם מוח ימני הם יצירתיים יותר.

לאחר א ', צוות של מדעני מוח לא מצא שום הוכחה להוכחת תיאוריה זו. סריקות מוח הראו כי בני אדם אינם מעדיפים חצי כדור הארץ על פני השני. אין זה סביר שהרשת בצד אחד של המוח שלך חזקה משמעותית מהצד הנגדי.

כמו ברוב הדברים הקשורים למוח האנושי, זה מסובך. בעוד שלכל חצי כדור יש את החוזקות שלו, הם לא עובדים בבידוד. שני הצדדים תורמים משהו לחשיבה הגיונית ויצירתית.

5: האם אלכוהול באמת הורג את תאי המוח שלך?

אין ספק שאלכוהול משפיע על המוח בדרכים שליליות. זה יכול לפגוע בתפקוד המוח גם בטווח הקצר. בטווח הארוך יותר, זה יכול להוביל לפגיעה מוחית חמורה. זה בעצם לא הורג תאי מוח.

שתייה מרובה לאורך זמן עלולה לגרום להתכווצות המוח ולגרום לחסרים בחומר הלבן. זה יכול להוביל ל:

• דיבור עילג
• ראייה מטושטשת
• בעיות איזון ותיאום
• האט את זמני התגובה
• פגיעה בזיכרון, כולל הפסקות חשמל

האופן שבו אלכוהול משפיע בדיוק על מוחו של הפרט תלוי בגורמים רבים, כולל:

• גיל
• מִין
• כמה וכמה פעמים אתה שותה, וכמה זמן אתה שותה
• מצב בריאותי כללי
• היסטוריה משפחתית של שימוש בסמים

אלכוהוליסטים נוטים לפתח הפרעה מוחית הנקראת תסמונת ורניקה קורסקוף. הסימפטומים כוללים:

• בלבול נפשי
• שיתוק עצבים השולט בתנועת העין
• בעיות בתיאום שרירים וקשיי הליכה
• למידה כרונית ובעיות זיכרון

שתייה במהלך ההריון יכולה להשפיע על המוח המתפתח של תינוקך, מצב המכונה תסמונת אלכוהול עוברית. ילדים עם תסמונת אלכוהול עוברית נוטים להיות בעלי נפח מוחי קטן יותר (מיקרוצפליה). הם יכולים גם להכיל פחות תאי מוח או נוירונים שמתפקדים כרגיל. זה יכול לגרום לבעיות התנהגות ולמידה לטווח ארוך.

אלכוהול עלול להפריע ליכולתו של המוח לגדל תאי מוח חדשים, וזו סיבה נוספת שמיתוס זה עשוי להימשך.

בשורה התחתונה

מדוע כל כך קל להאמין למיתוסים האלה על המוח? יש גרגיר של אמת שעובר בחלקם. אחרים מחלחלים למוח שלנו באמצעות חזרה, ואנחנו לא מצליחים להטיל ספק בתוקף שלהם.

אם רכשתם בעבר כמה ממיתוסי המוח הללו, קחו לב. לא היית לבד.

ככל שמדענים יודעים על המוח האנושי, יש דרך ארוכה לעבור לפני שאנחנו מתקרבים להבנה מלאה של האיבר המסתורי שהופך אותנו לבני אדם.