באיזו תדירות (ומתי) עליכם להשתמש בחוט דנטלי?

תוֹכֶן

• מדוע עלי להשתמש בחוט דנטלי?
• מתי עלי להשתמש בחוט דנטלי?
• האם עלי לצחצח או להשתמש בחוט דנטלי קודם?
• האם אני יכול להשתמש בחוט דנטלי יותר מדי?
• האם יש אלטרנטיבות לחוט דנטאלי?
• שימוש בחוט דנטלי עם פלטה
• להסיר

איגוד השיניים האמריקני (ADA) ממליץ לך לנקות בין השיניים באמצעות חוט דנטלי, או מנקה בין-שיניים חלופי, פעם ביום. הם גם ממליצים לצחצח שיניים פעמיים ביום למשך 2 דקות במשחת שיניים פלואוריד.

מדוע עלי להשתמש בחוט דנטלי?

מברשת השיניים שלך לא יכולה להגיע בין השיניים כדי להסיר פלאק (סרט דביק המכיל חיידקים). חוט דנטלי עובר בין השיניים כדי לנקות את הרובד.

על ידי שימוש בחוט דנטלי וצחצוח שיניים, אתה מסיר את הרובד ואת החיידקים שבתוכו, הניזונים מסוכר וחלקיקי מזון שנותרו בפה לאחר האכילה.

כאשר החיידקים ניזונים הם משחררים חומצה שיכולה לאכול את האמייל שלך (הקליפה החיצונית הקשה של השיניים) ולגרום לחללים.

כמו כן, רובד שלא מנקים אותו יכול בסופו של דבר להתקשות לחשבון (אבנית) שיכול להצטבר על קו החניכיים ולהוביל לדלקת חניכיים ומחלות חניכיים.

מתי עלי להשתמש בחוט דנטלי?

ה- ADA מציע שהזמן הטוב ביותר לחוט דנטלי הוא הזמן שמתאים בנוחות ללוח הזמנים שלך.

בעוד שאנשים מסוימים אוהבים לכלול חוט דנטלי כחלק מטקס הבוקר שלהם ולהתחיל את היום בפה נקי, אחרים מעדיפים להשתמש בחוט דנטלי לפני השינה ולכן הם הולכים לישון עם פה נקי.

האם עלי לצחצח או להשתמש בחוט דנטלי קודם?

זה לא משנה אם אתה מצחצח או משתמש בחוט דנטלי קודם, כל עוד אתה עושה עבודה יסודית בניקיון כל השיניים ותרגל מדי יום הרגלי היגיינת הפה.

מחקר משנת 2018 הציע כי עדיף להשתמש בחוט דנטלי ואז לצחצח. המחקר הצביע על כך שחוט דנטלי שחרר תחילה חיידקים ופסולת בין השיניים, וצחצוח לאחר מכן ניקה את החלקיקים הללו.

צחצוח שני הגדיל גם את ריכוז הפלואור ברובד הבין-דנטלי, מה שעלול להפחית את הסיכון לעששת באמצעות חיזוק אמייל השן.

עם זאת, ה- ADA טוען כי שימוש בחוט דנטלי או צחצוח ראשון מקובל, תלוי במה שאתה מעדיף.

האם אני יכול להשתמש בחוט דנטלי יותר מדי?

לא, אתה לא יכול להשתמש בחוט דנטלי יותר מדי, אלא אם כן אתה עושה חוט דנטלי לא נכון. אם אתה מפעיל לחץ רב מדי כשאתה משתמש בחוט דנטלי, או אם אתה משתמש בחוט דנטלי מדי, אתה עלול לפגוע בשיניים ובחניכיים.

יתכן שתצטרך להשתמש בחוט דנטלי לא פעם ביום, במיוחד לאחר הארוחות, כדי לנקות אוכל או פסולת שתקועה בין השיניים.

האם יש אלטרנטיבות לחוט דנטאלי?

שימוש בחוט דנטלי נחשב לניקוי בין שיניים. זה עוזר בהסרת רובד שיניים בין-פרוקסימלי (הרובד שנאסף בין השיניים). זה גם עוזר להסיר פסולת, כגון חלקיקי מזון.

כלים לניקוי בין-שיניים כוללים:

• חוט דנטלי (שעווה או לא שעווה)
• קלטת שיניים
• חוטים הברגה מראש
• חוטפי מים
• חוט אוויר המונע
• מבחר עץ או פלסטיק
• מברשות חוט דנטליות זעירות (מברשות פרוקסי)

שוחח עם רופא השיניים שלך כדי לראות מה הכי מתאים לך. מצא אחד שאתה אוהב והשתמש בו באופן קבוע.

שימוש בחוט דנטלי עם פלטה

הפלטה היא מכשירים המופעלים על השיניים על ידי אורתודנט על:

• ליישר שיניים
• לסגור פערים בין השיניים
• לתקן בעיות נשיכה
• יישר כראוי את השיניים והשפתיים

אם יש לך סוגרים, מרפאת מאיו והאיגוד האמריקני לרופאי שיניים ממליצים:

• קיצוץ במזונות ומשקאות עמילניים וסוכרים התורמים להיווצרות פלאק
• צחצוח אחרי כל ארוחה כדי לנקות את חלקיקי המזון מהפלטה שלך
• שטיפה ביסודיות כדי לנקות את חלקיקי המזון שהמברשת השאירה מאחור
• באמצעות שטיפת פלואוריד, אם הומלץ על ידי רופא השיניים או רופא השיניים שלך
• שימוש בחוט דנטלי באופן קבוע ויסודי כדי לשמור על בריאות הפה המעולה

בעת שימוש בחוט דנטלי עם סוגריים, יש כמה כלים שכדאי לשקול להשתמש בהם:

• חוט דנטלי, שמקבל חוט דנטלי מתחת לחוטים
• חוט דונג שעווה, אשר פחות סיכוי לתפוס פלטה
• חוט מים, כלי חוט דנטלי בין-דנטלי המשתמש במים
• מברשות חוט דנטלי בין-דנטליות, המנקות פסולת ורובד הנקלעות לסוגרים וחוטים, ובין השיניים

להסיר

איגוד השיניים האמריקני מציע לך לצחצח שיניים פעמיים ביום - כ -2 דקות עם משחת שיניים פלואוריד - ולהשתמש בחומר ניקוי בין-דנטלי, כגון חוט דנטלי, פעם ביום. אתה יכול להשתמש בחוט דנטלי לפני הצחצוח או אחריו.

בנוסף לצחצוח ושימוש בחוט דנטלי, קבע ביקורים קבועים אצל רופא השיניים שלך כדי לזהות בעיות שיניים אפשריות בשלב מוקדם, כאשר הטיפול בדרך כלל פשוט יותר ומשתלם יותר.