כיצד לטפל בכוויות שמש להקלה מהירה
תוֹכֶן
כוויות שמש עלולה לקלקל יום כיף בחוץ, ולא רק בגלל שהיא עלולה לגרום לך לכמה בדיחות "לובסטרים". כוויות שמש עלולות לגרד ולעוקץ במשך ימים, ולהתייחס כתזכורת לא נעימה שהתנתקת עם SPF. (בנושא: תחליבי השמש הטובים ביותר לעור הצחיח ולכוויה אדומה-לובסטר)
הדרך הטובה ביותר להימנע מאי נוחות היא מלכתחילה למנוע כוויות שמש, למרוח ולמרוח מחדש קרם הגנה עם SPF 30 לפחות, כפי שהומלץ על ידי הקרן לסרטן העור, ולהישאר מחוץ לאור שמש ישיר בין השעות 10:00-16:00. כאשר קרני השמש הן החזקות ביותר, מוסיף JiaDe Yu, MD, עוזר פרופסור לדרמטולוגיה בבית החולים הכללי במסצ'וסטס/בית הספר לרפואה של הרווארד ומומחה התקשר ב- AristaMD. לא משנה איך תתייחס לטיפול בכוויות השמש שלך, אתה רוצה להישאר מחוץ לשמש בזמן שהכוויה שלך מתאוששת כדי להימנע מגרימת נזק נוסף, הוא מייעץ. בזמן שאתה רוכב על זה, יש צעדים שאתה יכול לנקוט כדי להקל על אי הנוחות.
"ברגע שהנזק נגרם, הדלקת הנגרמת על ידי העור השרוף מופעלת, מה שמוביל לגירוד, כאבים ושלפוחיות במקרים חמורים", אומר ד"ר יו, שהוא גם מנהל מרפאת דרמטיטיס בעיסוק ומגע בגנרל ההמונים. "אמבטיות קרירות וקומפרסים קרים יכולים לעזור להקל על אי נוחות מסוימת." רק אל תישאר באמבטיה יותר מדי זמן והימנע משימוש בסבונים קשים, שכן שניהם עלולים להתייבש ולגרות את העור שלך, על פי הקרן לסרטן העור.
מארז קרח ג'ל FlexiKold $ 17.00 קנה אותו באמזון האינסטינקט הראשון שלך עשוי להיות להושיט יד לבקבוק האלוורה הטהור שלך, וזה יכול להיות צעד מועיל, אומר ד"ר יו. אבל אם אתה טרי מהריר המרגיע, ישנן מספר אפשרויות נוספות שיכולות לספק הקלה. "טיפולים אקטואליים כוללים סטרואידים קלים כגון הידרוקורטיזון הזמינים ללא מרשם או סטרואידים מקומיים מרשם מרופא העור שלך", אומר ד"ר יו. "זה יכול לעזור להפחית את הדלקת ולהקל על כמה תסמינים של צריבה וכאב. חומרי עזר אחרים כולל משחות מרגיעות כמו וזלין, משחת Cerave, Aquaphor וכו' מתאימים כולם כדי לעזור לעור להחלים". (קשור: מדוע כוויות שמש עלולות לגרום לך לחלות, על פי רופא עור)
משחה ריפוי אקווהפור 14.00 $ קנה אותו באמזון תרופות נגד כאבים ללא מרשם הן אופציה גם אם אתה מתמודד עם כוויה כואבת. "טיפולי הפה כוללים איבופרופן, אספירין וטילנול נגד כאבים ואי נוחות", אומר ד"ר יו. שלושתם מיועדים לטיפול בכאבים קלים או חום, ואיבופרופן ואספירין הם תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) כך שהם יכולים להפחית דלקת. (קשור: כן, העיניים שלך יכולות להישרף - כך תוכל לוודא שזה לא קורה)
טבליות איבופרופן של אמזון בסיסי 9.00 $ קנה אותו באמזון אמנם יש הרבה אפשרויות לטיפול בכוויות שמש בבית, אך אם אתה מתמודד עם כוויות שמש חמורות, רופא יכול להציע פתרונות שאינך יכול לגשת אליהם בעצמך. אם אתה סובל מכאבים רבים, רופא עור עשוי להציע טיפולי אור LED שיכולים לעזור להגביר את תיקון העור ולהרגיע את הכוויה או את הסטרואידים האקטואליים המרשמים כאמור. אם התסמינים שלך כוללים נפיחות, כאבי ראש, חום, צמרמורות, בחילות, הקאות או שלפוחיות המכסות יותר מ -20 אחוזים משטח העור שלך, הגיע הזמן לפנות לרופא בהקדם האפשרי. תסמינים אלה יכולים לסמן כי כוויות השמש שלך כה חמורות עד שהביאה לתגובה גדולה מהתגובה החיסונית של גופך כדי להילחם בדלקת.
זכור כי אין תרופה לכוויות שמש, רק דרכים להפוך אותה פחות מטרידה. "אף אחד מהטיפולים הללו לא ימנע את הגירוד, הכאב והשלפוחיות כתוצאה מכוויות שמש חמורות, אבל יכול לעזור להקל על תסמינים מסוימים", מאשר ד"ר יו.על אחת כמה וכמה סיבה להתחייב להרגל קרם הגנה חדש ולהימנע מאירוע חוזר.
סקירה עבור
פרסומתמאמרים אחרונים
איך התעסקות ליד השולחן שלך יכולה לעזור ללב שלך