כיצד לפנות מהר יותר: 16 דברים שצריך לנסות בזמן סקס או אוננות

תוֹכֶן

• בואו נתחיל
• מה תוכלו לעשות לפני כן
• תרגול קבלים
• צמצם את מחזה הסולו שלך
• הימנע מסמים או מאלכוהול
• כשהגיע הזמן, וודא שהראש שלך במשחק
• נסה עמדה אחרת
• נסה תנועה או קצב אחר
• לעורר אזורים שונים
• שחק עם הערמונית שלך
• נסה לגמרי משהו חדש
• מתי לפנות לרופא או לספק שירותי בריאות אחר

בואו נתחיל

בין אם אתם במצב רוח של מהירות או פשוט רוצים להעלות את הקצב, טיפים וטכניקות אלה יכולים לעזור לכם להאיץ את ה- O שלכם לשחרור מנצח מחשבות.

כך תתחממו כשאתה רוכב על סולו או עם בן זוג.

מה תוכלו לעשות לפני כן

אם אתה רוצה לרדת מהר יותר, תצטרך לעשות קצת עבודה לפני שהדברים ייכנסו לשלב החם והכבד.

טכניקות ואסטרטגיות אלה יכולות לעזור להפוך את יחסי המין או האוננות ליותר אינטנסיביים כך שבסופו של דבר יידרש פחות מאמץ כדי להגיע.

תרגול קבלים

למרות שקגלים בדרך כלל קשורים לנשים cisgender ואנשים אחרים עם נרתיק, כולם יכולים ליהנות מקצת גוון בשרירי הפאבוקוציוס (PC).

בניית שרירי המחשב האישי שלך עשויה לעזור לך להגיע מהר יותר ולשפר את איכות השיא הכללית שלך.

תרגיל קיגל בסיסי מחייב אותך להתכווץ ולהרפות את השרירים באזור האגן שלך.

במילים אחרות, עליכם להחזיק ולשחרר את השרירים שאתם סוחטים כשרוצים להפסיק לעצמכם להשתין או לשחרר דלק.

כאשר זיהית את השרירים האלה, התכווץ להם למשך 5 עד 10 שניות. שחרר למשך 5 שניות ואז התכווץ שוב.

עשו זאת 8 עד 10 פעמים ברציפות. זה משלים סט אחד. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, בצע שלוש עד ארבע סטים ליום.

צמצם את מחזה הסולו שלך

אוננות היא דרך נהדרת להכיר מה אתה אוהב.

למרות שיש אנשים שמאמינים שאוננות לפני קיום יחסי מין של בן זוג יכולה לסייע במניעתכם להגיע לשיא מהר מדי, אחרים עשויים לחוות את ההפך.

עבור חלק מהאנשים, שפיכה מוקדם יותר ביום עשויה למעשה להאט את ההורמונים השולטים בחשק המיני שלהם.

זה יכול להפחית את הליבידו הכללי שלך, כמו גם להגדיל את הזמן שלוקח לך לאורגזמה.

אתה לא צריך לגזור את משחק הסולו לחלוטין. פשוט תגביל את עצמך בימים שאתה מתכנן להיות אינטימי עם בן / בת זוג.

עיכוב זה בין אורגזמות, כמו גם הציפייה לרדת שוב, עשוי לעזור לך להגיע לשיא מהר יותר.

הימנע מסמים או מאלכוהול

זה יכול להיות קשה להגיע או להישאר זקוף כשהוא תחת השפעה של סמים או אלכוהול. ייתכן שתגלה שאינך מסוגל לחוות באופן מלא את טווח התחושה האופייני שלך.

במילים אחרות, יתכן שגופך לא יגיב כרצונך לגירוי מיני.

זה יכול להקשות על שיא מהיר ככל שהיית רגיל, קל וחומר מהר יותר.

כשהגיע הזמן, וודא שהראש שלך במשחק

הרבה סיפוק מיני נמצא בראש שלך - זה שמעל לכתפיך.

בעניין גוף-נפש זה, אתה יכול לעזור לעצמך להגיע מהר יותר על ידי פינוי דעתך והתמקדות במצב העומד לרשותך.

מתח, חרדה ועייפות יכולים כולם למנוע מכם להרגיש מעורבים ברגע.

זה יכול להאט את שיאך ולהקשות על בואו.

אם אתה מוצא את עצמך מוסח או מתנתק בדרך אחרת, יכול להיות מועיל לתרגל נשימה מכוונת.

זה עשוי לעזור לך לשחרר מחשבות לא רצויות ולמקד מחדש את תשומת הלב שלך. נשימה עמוקה יכולה גם לשפר את זרימת הדם שלך, ואולי להוביל לתחושה משופרת.

נסה עמדה אחרת

אם אתה עושה את אותו הדבר בכל פעם - במשחק סולו או בסקס פרטנר - אתה עלול למצוא את המונוטוניות די משעממת.

זה יכול לתרגם לחוסר תחושה ואורגזמה מעוכבת.

אם אתה רוצה לאונן, דלג על עמידה או שכיבה במיטה לטובת משהו חדש.

לדוגמה, אתה יכול לעלות על ארבע ולדחוף את המותניים בזמן שאתה מאונן. אתה יכול גם לנסות להישען על דלפק או לשבת בכיסא.

אם עמדתך לעבר יחסי מין היא מיסיונרית, תהיה בלתי צפוי והצע מספר רעיונות חדשים.

סגנון בוקרה הפוך או סגנון כלבלב עשוי להציע תחושה חדשה ומפנה אירועים מרגש.

נסה תנועה או קצב אחר

אם אתה רגיל לרוץ במצערת מלאה, אתה עלול להתבלות הרבה לפני שתגיע לסוף המסע שלך. האטו ותיהנו מהרגע. התחושות המוגברות עשויות למעשה לעזור לך לאורגזמה מהר יותר.

באופן דומה, אם אתה נוטה להיות קצת יותר איטי בתנועות שלך, שנה את הקצב שלך בכדי להמשיך לבנות מתח ותחושה.

זה עובד למשחק סולו או למין אנאלי, וגינאלי או אוראלי.

שימוש בתנועה או בקצב אחר יכול לעזור לשמור על דברים מעניינים עבורך ועבור בן / בת זוגך.

לעורר אזורים שונים

אם אתה מתמקד רק במה שמתחת לחגורה, אתה מפספס גן שעשועים שלם של הזדמנויות.

גוף האדם מכוסה באזורים ארוגניים, או אזורים רגישים ומספקים סיפוק חושני רב.

בזמן שאתה מאונן, אתה יכול לעסוק באזורים האלה בעצמך. השתמש בידיים שלך לעיסוי הרגליים, הפטמות, הירכיים הפנימיות והבטן התחתונה.

כאשר יד אחת עובדת על איבר המין שלך, השתמש ביד השנייה כדי לעסות את האשכים שלך או את הנקבים, האזור שבין פי הטבעת שלך לשק האשכים.

בעזרת משחק שותפים תוכלו להתמקד באיבר המין שלכם אם תרצו, אך נסו לעסוק באזורים חדשים, כמו האוזניים, הרגליים או התחת.

לצורך התעניינות נוספת תוכלו לשחק עם עצמכם בזמן שבן הזוג עובד על אזורים ארוגניים אלה.

שחק עם הערמונית שלך

הערמונית נקראת לעיתים "נקודת ה- G הגברית".

גירוי הערמונית עשוי לעזור לך לרדת מהר יותר בזמן קיום יחסי מין או אוננות. אתה רק צריך לדעת לעשות זאת.

עליכם או בן / ת הזוג שלכם להתחיל לשפשף בעדינות את החלק החיצוני של פי הטבעת שלכם וסביב הנקבים.

אם אתה מרגיש בנוח עם החדירה, אתה יכול להשתמש באצבעך גם כדי לעסות את פנים פי הטבעת.

הקפד להוסיף מעט סיכה לפני הכנסת האצבע. זה יכול לעזור במניעת אי נוחות.

ככל שהתנועה מרגישה נוחה יותר, תוכלו להגביר את המהירות שלכם עד שתגיעו.

אם אתה מעדיף לא להשתמש בידך או אם אתה מתקשה להגיע לערמונית בעזרת האצבע, אביזרי מין הם אפשרות נהדרת. הם מאפשרים לך לבחור את הקצב ואת החדירה, ובמקרים מסוימים, מספקים חוויה מרגשת יותר ממה שהאצבע שלך יכלה.

נסה לגמרי משהו חדש

בדיוק כמו שניסיון לעמד עמדות ותנועות חדשות יכול לעזור לך להגיע מהר יותר, גם ניסיון בסוגים חדשים של פעילות מינית עשוי לעזור לך להגיע לשיא מהר יותר.

חשוב על פעילות מינית כניסוי מהנה. זה לא חייב להיות - ולא אמור להיות - אותו דבר פעם אחר פעם.

אם עדיין אינך יכול, אתה יכול:

• שלחו טקסטים מלוכלכים לבן / בת הזוג שלכם כדי לבנות מתח מיני - לשניכם.
• בחרו סצינה ומשחקי תפקידים, אפשרו אחד לשני להפעיל קריצות ופנטזיות שאולי לא הייתם.
• להרעיש. צלילים סקסיים עוזרים להבטיח לך ולבן / בת הזוג ששניכם בפעילות. זה עשוי להגביר את העוררות ולעזור לך להגיע מהר יותר.
• הוציאו צעצועים כדי לנסות עמדות חדשות כדי לחוות תחושה שונה.
• השתמש בדיבורים מלוכלכים כדי לבטא את מה שאתה מרגיש. לשמוע כמה טוב משהו מרגיש עשוי לעזור לך או לבן / בת הזוג שלך לשיא מהיר יותר.

מתי לפנות לרופא או לספק שירותי בריאות אחר

זה לא נדיר לחוות ליבידו איטי מדי פעם.

אבל אם לעתים קרובות אתה מתקשה לשמור על זקפה או שאינו מסוגל לפלוט אחרת, קבע פגישה עם רופא.

אתה והספק שלך יכולים לעבוד יחד כדי לאבחן את הסיבה הבסיסית. ייתכן שהספק שלך יוכל להמליץ ​​על תרופות או על טיפולים אחרים שיסייעו להקל בתפקוד המיני.