8 דרכים להיפטר מריר בחזה שלך

תוֹכֶן

• תרופות ביתיות לניקוי ריר בחזה
• שתו נוזלים
• השתמש במכשיר אדים
• אפשר למקלחת שלך להפוך לסאונה
• השתמש בקערה ובמגבת
• כיצד לפנות ריר בחזה באופן טבעי
• קח מותק
• השתמש בשמנים אתרים
• מפזר את זה:
• החל אותו באופן מקומי:
• תרופות ללא מרשם (OTC) לניקוי ריר בחזה
• קח נוגד מרפא
• לשים על שפשוף אדים
• תרופות מרשם לניקוי ריר בחזה
• לדון במרשם מרפא
• שוחח על תרסיס לאף מרשם
• מתי לפנות לרופא שלך

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

יש ריר בחזה שלא יעלה? נסה את זה

אם אתה מתמודד עם שיעול מתמשך, סביר להניח שיש לך הצטברות של ריר בחזה.

למרות שזה לא מצב מסכן חיים, זה בהחלט יכול להשפיע על איכות החיים שלך. ולא מטופל זה יכול להוביל לסיבוכים נוספים.

לפני שאתה פונה לרופא, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לנקות את הסימפטומים שלך בבית.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על אפשרויות הטיפול השונות הקיימות.

תרופות ביתיות לניקוי ריר בחזה

עבור אנשים רבים, תרופות ביתיות הן טיפול יעיל מהקו הראשון. נסה את האפשרויות הבאות:

שתו נוזלים

שתו הרבה נוזלים. זה נשמע קלישאתי, אבל סביר להניח שאתה שומע עצה זו לעתים קרובות כל כך מכיוון שהיא עובדת.

נוזלים עוזרים לדלל ריר. נוזלים חמים במיוחד יכולים לסייע בפינוי ריר בחזה ובאף. זה יכול להקל על העומס, ולתת לך הפוגה קטנה מהתסמינים שלך.

אולי תרצה ללגום:

• מים
• מרק עוף
• מיץ תפוחים חם
• תה שחור או ירוק ללא קפאין

השתמש במכשיר אדים

קיטור יכול גם לסייע בשחרור הריר ובניקוי הגודש. בהתאם לצרכים שלך, אתה יכול להכין חדר אדים או מכשיר אדים משלך בבית.

אתה יכול גם לאסוף מכשיר אדים בחנות התרופות המקומית שלך. מכשיר אדים מגניבים הם אפשרות גם כן. לעתים קרובות הם מועדפים באקלים חם יותר שבו קיטור לא יכול להיות אידיאלי.

אתה עשוי למצוא תועלת להשתמש במכשיר האדים בלילה ולשמור אותו ליד המיטה שלך. זה יכול לעזור להקל על העומס בזמן שאתה ישן, כך שתוכל לישון קל יותר במהלך הלילה.

הקפד לשמור על דלת וחדר השינה שלך סגורים כדי למנוע מהאדי לברוח.

ישנן מספר דרכים לעשות מכשיר אדים בעצמך:

אפשר למקלחת שלך להפוך לסאונה

תן למים לזרום עד שהם מתחילים לאדות את חדר הרחצה. כדי למקסם את האדים שלך, היכנס למקלחת וסגר את הווילון או הדלת.

וודא שראש המקלחת מופנה ממך כדי שהמים לא יצרבו את עורך.

השתמש בקערה ובמגבת

לקבלת אדים ממוקדים יותר, הניחו קערה גדולה בכיור שלכם ומלאו אותה במים חמים. ברגע שהוא מלא, רכן מעל הקערה.

הניחו מגבת ידיים מעל לראשכם בכדי לעזור ללכוד את האדים סביב פניכם.

אין הנחיות קבועות לכמה זמן לשבת בקיטור, אז השתמש בשיקול דעתך הטוב ביותר.

אם בשלב כלשהו החום הופך להיות מוחץ או גורם לך אי נוחות, הסר את עצמך מהאדים. שתיית כוס מים קרים יכולה לעזור לכם להתקרר ולהתייבש מחדש.

כיצד לפנות ריר בחזה באופן טבעי

תרופות טבעיות מועילות לעיתים קרובות במקרים של עומס קל או נדיר.

תן אופציות טבעיות אלה:

קח מותק

חוקרים באחד מהם מצאו עדויות המצביעות על כך שדבש כוסמת עשוי להיות יעיל יותר מתרופות מסורתיות לשיכוך שיעול.

החוקרים רשמו השתתפות של 105 ילדים בגילאי 2 עד 18. הם קיבלו דבש כוסמת, מדכא שיעול בטעם דבש המכונה דקסטרומתורפן, או כלום.

התוצאות גילו כי הורים מצאו דבש כוסמת כדי להקל על ילדיהם בסימפטומים.

תוכלו לרכוש דבש כוסמת ברוב חנויות הטבע וחנויות המזון המיוחדות. כל שעליך לעשות הוא לקחת כפית כל כמה שעות כמו כל תרופת שיעול. עם זאת, אתה לא צריך לתת דבש לילדים מתחת לגיל שנה בגלל הסיכון לבוטוליזם.

השתמש בשמנים אתרים

שמנים אתרים מסוימים עשויים לסייע בשחרור ריר בחזה.

שמן מנטה ושמן אקליפטוס משמשים גם כמעכלים טבעיים.

אתה יכול להשתמש בשמן אתרי באחת משתי דרכים:

מפזר את זה:

אם אתה רוצה לפזר את השמן לאוויר, אתה יכול לאסוף מפזר מחנות התרופות המקומית שלך. אתה יכול גם להוסיף כמה טיפות מהשמן לאמבטיה חמה או קערת מים חמים כדי שהניחוח ישתחרר לאוויר.

לגישה ממוקדת יותר, מלאו קערה במים חמים וכמה טיפות מהשמן האתרי. להישען על הקערה ולכסות את ראשך במגבת יד כדי לסייע במלכודת האדים. נשמו את האדים למשך 5 עד 10 דקות.

החל אותו באופן מקומי:

תצטרך לבצע בדיקת תיקון עור קודם. לשם כך, ערבב את השמן האתרי שלך עם שמן נשא, כמו חוחובה או שמן קוקוס.

שמן המוביל מסייע לדילול השמן האתרי ומפחית את הסיכון לגירוי. כלל אצבע טוב הוא 12 טיפות שמן נשא לכל 1 או 2 טיפות שמן אתרי. לאחר מכן, מרחו את השמן המדולל על החלק הפנימי של האמה.

אם אין לך שום גירוי תוך 24 שעות, זה צריך להיות בטוח למרוח במקום אחר.

ברגע שברור שהשמן בטוח על העור שלך, אתה יכול למרוח את השמן המדולל ישירות על החזה שלך. חזור על פי הצורך לאורך כל היום.

לעולם אל תמרח שמן אתרי על עור מודלק, מגורה או פצוע. עליכם גם להרחיק את כל השמנים האתרים מעיניכם.

תרופות ללא מרשם (OTC) לניקוי ריר בחזה

אם תרופות ביתיות או טבעיות אינן מקלות על העומס שלך, ייתכן שתרצה לנסות תרופות OTC.

קח נוגד מרפא

חומרים נוגדי מרפא זמינים בצורת תרסיס נוזלי, טבליה או אף בחנות התרופות המקומית שלך. אפשרויות OTC נפוצות כוללות:

• אוקסימטזולין (ויקס סינקס)
• פסאודואפדרין (Sudafed)

עקוב אחר ההוראות שעל האריזה. תרופה נוגדת-יתר יכולה להאיץ את הדופק ולהקשות על ההירדמות. ייתכן שתמצא עדיף לקחת במהלך היום.

לשים על שפשוף אדים

משפשף אדים מכיל גם מרכיבים לא-עיכוליים, אך הם מוחלים באופן מקומי במקום לבלוע.

במחקר אחד שנערך בשנת 2010 החוקרים בחנו ילדים שקיבלו טיפול בשפשוף אדים, משחת פטרולאטום או ללא תרופות. שפשוף אדים השיג את הגבוה ביותר במתן הקלה בשיעול וגודש.

המשחה לא הקלה על התסמינים בצורה משמעותית טוב יותר מאשר ללא טיפול בכלל. לכן, חושבים כי הקמפור והמנטול המשולבים של שפשוף אדים מספקים את ההקלה ביותר בסימפטומים.

ניתן לרכוש שפשפות אדים בכל חנות בתי מרקחת. משפשף חזה OTC נפוץ המכיל קמפור ומנטול כוללים:

• ג'יי אר ווטקינס משחה קמפור טבעית מנטול
• Mentholatum אידוי שפשוף
• ויקס VapoRub

בדרך כלל ניתן למרוח אותו על החזה בכל לילה עד שהתסמינים חולפים. הקפד לבצע את ההוראות שעל האריזה.

תרופות מרשם לניקוי ריר בחזה

אם אפשרויות OTC עדיין לא עוזרות, עליך לפנות לרופא שלך.

חשוב לקבוע את הגורם לריר ולשיעול. הם עשויים להמליץ ​​על תרופות מרשם כוח.

לדון במרשם מרפא

אם אתה מגלה שהליחה נמשכת יותר משלושה עד ארבעה ימים, או שמצבך מחמיר במהירות, אתה יכול לבקש מהרופא שלך מרשם נגד מרשם.

זו פשוט גרסה חזקה יותר של חומרים נוגדי החמצון ב- OTC. הרופא שלך ינחה אותך באיזו תדירות לקחת את זה.

שוחח על תרסיס לאף מרשם

אם הגודש נמצא גם באף שלך, תרסיסים נוגדי עיכול באף יכולים לעזור בפתיחת מעבר האף שלך.

שוחח עם הרופא שלך כמה זמן עליך להשתמש בהם. בדרך כלל, אם אתה משתמש בתרסיסים לאף במשך יותר משלושה ימים ברציפות, אתה עלול להיות ממולא שוב.

מתי לפנות לרופא שלך

אם הסימפטומים שלך נמשכים, קבע פגישה לפגישה עם הרופא שלך. זה נכון במיוחד אם יש לך חום, כאבים בחזה או בעיות נשימה.

חשוב גם לפנות לרופא אם:

• הגודש מחמיר ונמשך יותר משלושה או ארבעה ימים
• ריר משתנה מחומר נוזל למרקם עבה יותר
• לריר יש צבע ירוק או צהוב, מכיוון שהדבר עשוי להצביע על זיהום

ברוב המקרים, ריר וגודש נלווה יתבהרו תוך 7 עד 9 ימים.