כיצד להיפטר משיניים צהובות

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• תרופות לשיניים צהובות
• 1. צחצוח שיניים
• 2. סודה לשתיה ומי חמצן
• 3. משיכת שמן קוקוס
• 4. חומץ תפוחים
• 5. קליפות לימון, תפוז או בננה
• 6. פחם פעיל
• 7. אכילת פירות וירקות עם תכולת מים גבוהה יותר
• מה גורם לשיניים צהובות?
• בשורה התחתונה

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

סקירה כללית

שינויים בצבע השיניים עשויים להיות עדינים ולקרות בהדרגה. צבע צהוב כלשהו עשוי להיות בלתי נמנע.

שיניים יכולות להיראות צהובות יותר או להכהות במיוחד ככל שמתבגרים. ככל שהאמייל החיצוני נשחק, הדנטין הצהוב שמתחת הופך להיות גלוי יותר. דנטין הוא השכבה השנייה של רקמה מסותתת מתחת לשכבת האמייל החיצונית.

אם אתם מחפשים להלבין את השיניים, יש לכם כמה חלופות לשיטות המקובלות.

אנא היזהר בהלבנה בבית מכיוון שאתה עלול לפגוע בשיניים אם נעשה שימוש לא נכון במוצרים או לזמן רב מדי. אתה עלול ללבוש יותר מדי אמייל שלך, מה שעלול לסכן אותך לרגישות ולחללים.

תרופות לשיניים צהובות

להלן שבע אפשרויות טבעיות להיפטר משיניים צהובות.

עדיף לבחור כמה טיפולים ולסובב אותם במהלך השבוע. לחלק מההצעות שלהלן אין מחקר התומך בהן, אך הוכחו כיעילות על ידי דיווחים אנקדוטליים.

התנסו למצוא פיתרון שמתאים לכם.

1. צחצוח שיניים

תוכנית הפעולה הראשונה שלך צריכה להיות צחצוח שיניים בתדירות גבוהה יותר ובצורה הנכונה. חשוב במיוחד שתברישי לאחר צריכת מזון ומשקאות העלולים להוביל לשיניים צהובות.

עם זאת, היזהר בצחצוח מיד לאחר צריכת מזון ומשקאות חומציים. צחצוח מיד יכול לגרום לחומצות להבריש יותר אמייל ולהוביל לשחיקה.

צחצח שיניים לפחות פעמיים ביום למשך 2 דקות בכל פעם. ודא שאתה נכנס לכל הסדקים והסדקים. צחצח שיניים בעדינות בתנועה מעגלית כדי להבטיח שאתה מגן על החניכיים. צחצחו את פנים, החוץ והמשטחים הלעוסים של השיניים.

גם צחצוח עם משחת שיניים הלבנה הוכח מדעית כמבהיר את החיוך שלך, על פי מחקר שנערך בשנת 2018. משחות שיניים הלבנה אלו מכילות שוחקים עדינים המקרצפים את השיניים בכדי להסיר כתמים על פני השטח, אך עדינים מספיק כדי להיות בטוחים.

שימוש במברשת שיניים חשמלית עשוי להיות יעיל יותר גם בהסרת כתמי שטח.

2. סודה לשתיה ומי חמצן

באמצעות משחה העשויה סודה לשתייה ומי חמצן נאמר כמסיר הצטברות פלאק וחיידקים כדי להיפטר מכתמים.

מערבבים כף אחת של סודה לשתיה עם 2 כפות מי חמצן להכנת משחה. שטפו את הפה היטב במים לאחר ההברשה עם הדבק הזה. אתה יכול גם להשתמש באותו יחס מרכיבים להכנת מי פה. לחלופין, תוכלו לנסות סודה לשתיה עם מים.

ניתן לרכוש סודה לשתיה ומי חמצן באופן מקוון. אתה יכול גם לקנות מחקר משנת 2012 מצא כי אנשים שהשתמשו במשחת שיניים המכילה סודה לשתייה וחמצן נפטרו מכתמי שיניים והלבינו את שיניהם. הם הראו שיפורים משמעותיים לאחר 6 שבועות.

בסקירה שנערכה בשנת 2017 על המחקר על משחות שיניים עם סודה לשתיה, הגיעו גם למסקנה שהן יעילות ובטוחות להסרת כתמי שיניים והלבנת שיניים, וניתן להשתמש בהן מדי יום.

3. משיכת שמן קוקוס

משיכת שמן קוקוס אמורה להסיר פלאק וחיידקים מהפה, מה שמסייע להלבנת השיניים. קנו תמיד שמן אורגני איכותי, אותו תוכלו לרכוש באופן מקוון, שאינו מכיל חומרים מזיקים.

שטפו 1 עד 2 כפיות שמן קוקוס נוזלי בפה למשך 10 עד 30 דקות. אל תתנו לשמן לגעת בחלק האחורי של גרונכם. אל תבלע את השמן מכיוון שהוא מכיל רעלים וחיידקים מהפה שלך.

ירק אותו בשירותים או בסל אשפה, מכיוון שהוא עלול לסתום את הניקוז. שטפו את הפה במים ואז שתו כוס מים מלאה. ואז צחצחו שיניים.

אין מחקרים ספציפיים המאשרים את השפעת הלבנת השיניים של משיכת שמן.

עם זאת, מחקר משנת 2015 מצא כי משיכת שמן באמצעות שמן שומשום ושמן חמניות הפחיתה דלקת חניכיים הנגרמת על ידי פלאק. משיכת שמן עשויה להשפיע על הלבנת השיניים, מכיוון שהצטברות פלאק עלולה לגרום לשיניים להצהיב.

יש צורך במחקרים נוספים על ההשפעה של משיכת שמן עם שמן קוקוס.

4. חומץ תפוחים

ניתן להשתמש בחומץ תפוחים בכמויות קטנות מאוד להלבנת השיניים.

הכינו מי פה על ידי ערבוב של 2 כפיות חומץ תפוחים עם 6 אונקיות מים. יש להחליף את התמיסה למשך 30 שניות. לאחר מכן שטפו במים וצחצחו שיניים.

קנו חומץ תפוחים.

מצא שלחומץ תפוחים יש השפעה הלבנה על שיני הפרה.

עם זאת, יש לציין שיש בו פוטנציאל לגרום לפגיעה בקשיות ובמשטח הפנים של השיניים. לכן, השתמש בו בזהירות, והשתמש בו רק לפרקי זמן קצרים. יש צורך במחקרים אנושיים נוספים כדי להרחיב את הממצאים הללו.

5. קליפות לימון, תפוז או בננה

יש אנשים שטוענים כי שפשוף קליפות לימון, תפוז או בננה על השיניים יגרום להם להיות לבנים יותר. הוא האמין כי תרכובת d-limonene ו / או חומצת לימון, שנמצאת בחלק מקליפות פרי הדר, תסייע להלבנת השיניים.

משפשפים בעדינות את קליפות הפירות על השיניים במשך כ -2 דקות. דאג לשטוף היטב את הפה ולצחצח שיניים לאחר מכן.

מחקרים מדעיים המוכיחים את יעילות השימוש בקליפות פירות כדי להפוך את השיניים לבנות יותר חסרים.

בחן את ההשפעה של משחת שיניים המכילה 5 אחוזים ד-לימונן בהסרת כתמי שיניים כתוצאה מעישון ותה.

אנשים שצחצחו במשחת שיניים המכילה d-limonene בשילוב נוסחת הלבנה פעמיים ביום במשך 4 שבועות הפחיתו משמעותית את כתמי העישון, אם כי לא הסירו כתמי עישון ארוכי טווח או כתמי תה.

יש צורך במחקרים נוספים כדי לקבוע אם d-limonene יעיל בפני עצמו. מחקר משנת 2015 דיווח כי הלבנת DIY עם תותים או שימוש בחומצת לימון אינה יעילה.

מחקר שנערך בשנת 2017 בדק את הפוטנציאל של תמציות חומצות לימון מארבעה סוגים שונים של קליפות תפוזים כמלבין שיניים. הוכח שיש להם יכולות משתנות בהלבנת שיניים, כאשר תמצית קליפות המנדרינה משיגה את התוצאות הטובות ביותר.

היזהר בעת שימוש באסטרטגיה זו מכיוון שהחומצה של הפרי. החומצה יכולה להישחק ולשחק את האמייל שלך. אם אתה מבחין כי השיניים שלך הופכות לרגישות יותר, אנא הפסק להשתמש בשיטה זו.

6. פחם פעיל

אתה יכול להשתמש בפחם פעיל כדי להסיר כתמים מהשיניים. הוא האמין כי פחם יכול להסיר פיגמנטים וכתמים מהשיניים שלך כי זה מאוד סופג. אומרים שהוא גם נפטר מחיידקים ורעלים בפה.

יש משחות שיניים המכילות פחם פעיל וטוענות להלבנת השיניים.

ניתן לרכוש פחם פעיל להלבנת שיניים באופן מקוון.

פתח כמוסה של פחם פעיל והניח את התוכן על מברשת השיניים שלך. צחצחו את השיניים בעדינות בעזרת עיגולים קטנים למשך 2 דקות. היזהר במיוחד באזור סביב החניכיים מכיוון שהוא עלול להיות שוחק. ואז לירוק אותו החוצה. אל תצחצח בצורה אגרסיבית מדי.

אם השיניים שלך רגישות או שאתה רוצה להגביל את שוחק הפחם, אתה יכול לטפוח אותו על השיניים. השאר את זה למשך 2 דקות.

אתה יכול גם לערבב פחם פעיל עם כמות קטנה של מים כדי ליצור מי פה. יש לבצע פתרון זה למשך 2 דקות ואז לירוק אותו החוצה. שטפו את הפה היטב במים לאחר השימוש בפחם פעיל.

יש צורך בראיות מדעיות נוספות כדי לחקור את יעילות פחם פעיל להלבנת שיניים. מאמר אחד שפורסם בשנת 2019 מצא כי משחת שיניים בפחם יכולה להלבין את השיניים תוך 4 שבועות משימוש, אך היא לא הייתה יעילה כמו משחות שיניים אחרות להלבנה.

מחקרים מצאו כי פחם פעיל יכול להיות שוחק על השיניים ועל שיקום בצבע השן, מה שמוביל לאובדן מבנה השן. השיוף הזה עשוי לגרום לשיניים להיראות צהובות יותר.

אם אתה שוחק יותר מדי אמייל, יותר מהדנטין הצהוב שמתחת ייחשף. היזהר בעת שימוש בפחמים ובמוצרי שיניים מבוססי פחם, במיוחד בגלל היעדר ראיות להוכחת יעילותה ובטיחותה.

7. אכילת פירות וירקות עם תכולת מים גבוהה יותר

נאמר שאכילת פירות וירקות גולמיים עם תכולת מים גבוהה יכולה לעזור לשמור על בריאות השיניים. סבור שתכולת המים מנקה את השיניים והחניכיים מרובד וחיידקים שמובילים לשיניים צהובות.

לעיסה על פירות וירקות פריכים בתום הארוחה עשויה להגביר את ייצור הרוק. זה יכול לעזור להסיר חלקיקי מזון שנתקעו בשיניים ולשטוף חומצות מזיקות כלשהן.

אמנם אין ספק שתזונה עשירה בפירות וירקות טובה לבריאות השיניים והכללית שלך, אך אין הרבה ראיות מדעיות התומכות בטענות אלה. עם זאת, אכילת המזונות הבריאים הללו לאורך היום בהחלט לא תזיק.

בסקירה שפורסמה בשנת 2019 נמצא כי מחסור בוויטמין C יכול להגביר את חומרת הפריודונטיטיס.

המחקר אמנם לא בדק את השפעת ההלבנה של ויטמין C על השיניים, אך הוא מקשר בין רמות ויטמין C בפלזמה גבוהה לשיניים בריאות. המחקר מציע כי רמות גבוהות של ויטמין C יכולות להפחית את כמות הפלאק שגורם לשיניים להיות צהובות.

מצא כי משחת שיניים המכילה תמצית פפאין וברומלין הראתה הסרת כתמים משמעותית. פפאין הוא אנזים המצוי בפפאיה. ברומליין הוא אנזים הקיים באננס.

מחקרים נוספים חייבים להרחיב את הממצאים הללו.

מה גורם לשיניים צהובות?

ישנם גורמים רבים העלולים לגרום לשיניים להצהיב.

שיניים יכולות להצהיב מ:

• מאכלים או משקאות מסוימים, כגון אוכמניות, יין אדום, קפה או תה
• תזונה עשירה בסוכר ופחמימות פשוטות
• עישון או טבק לעיסה
• תופעות לוואי של תרופות מסוימות ושטיפות פה
• גיל, שכן למבוגרים יותר יש סיכוי גבוה יותר שיש להם שיניים צהובות
• גנטיקה
• טראומה בפה
• צריכת פלואוריד מוגזמת
• טיפולי שיניים לקויים והיגיינת הפה
• יובש בפה כרוני או חוסר רוק

בשורה התחתונה

ישנן אפשרויות רבות בבית שאתה יכול לנסות להלבין את השיניים.

עם זאת, היזהר מכיוון שאתה יכול לפגוע באמייל או בחניכיים שלך, מה שעלול להוביל לרגישות ולחללים. הדרך הטובה ביותר להלבין את השיניים היא למנוע כתמים לפני שהם קורים, להמשיך לעסוק בהיגיינת הפה ולבצע בדיקות שיניים קבועות.

אם ניסית את השיטות הללו ללא הצלחה, רופא השיניים שלך יוכל לעזור לך לקבוע אם שיטת טיפול אחרת עשויה להיות אפשרות טובה יותר.