כיצד אוכל להגדיל את רמות הנוזלי מי השפיר?

תוֹכֶן

• איך בכלל פועל מי שפיר?
• מה יכול לגרום לרמה נמוכה?
• זכור:
• הרמות שאתה מחפש
• בואו נגיע לזה: לטפל בנושא
• 1. שתו יותר נוזלים
• 2. מי שפיר
• 3. הזרקת נוזל לפני הלידה באמצעות בדיקת מי שפיר
• 4. נוזלים IV
• 5. טיפול בסיבות הקיימות לפני כן
• 6. משענת מיטה
• 7. פיקוח נוסף
• 8. דיאטה
• 9. תרופות טבעיות
• 10. משלוח
• דבר עם הרופא שלך

זה יכול להרגיש כאילו יש כל כך לחשוב על זה במהלך ההיריון - אכל תזונה מאוזנת, קח את הוויטמין שלך לפני הלידה, שתה הרבה מים, התעמל באופן קבוע, שמור על בדיקת חרדות, ישן בצד שמאל, טפיח על הראש ושפשף את הבטן שלך באותו זמן. (אוקיי, אז אנחנו לא רצינים בקשר לזה האחרון.)

מי שפיר הם משהו אחר שאתה רוצה ברדאר שלך, אבל בואו נהיה רציניים לרגע. אם הרמות שלך מסכנות אותך או את תינוקך, הרופא שלך יגיד לך - וייעץ לך מה לעשות הלאה. חשוב לעשות את מה שהם אומרים.

מי השפיר הם חלק חשוב מאוד בהתפתחות העובר. זה הנוזל שמקיף את התינוק שלך בזמן שהוא גדל בתוך הרחם שלך. זה סוס עבודה ש:

• כריות התינוק שלך (כמו בולם זעזועים)
• מאפשר לתינוק לזוז
• עוזר לחלקי הגוף של התינוק להתפתח כרגיל
• שומר על טמפרטורת התינוק
• מסייע במניעת זיהום

מי השפיר עוזרים גם לשמור על חבל הטבור צף בחופשיות, כך שהוא לא ייעץ בין התינוק לצד הרחם.

בואו נסתכל תחילה כיצד מי השפיר עובדים ומדוע הם עשויים להיות נמוכים. ואז נשקול מה אתה יכול לעשות בעצמך - ומה הרופא שלך יכול לעשות - כדי לעזור.

איך בכלל פועל מי שפיר?

גופך מתחיל לייצר מי שפיר סופר מוקדם - כ 12 יום לאחר ההתעברות. במחצית הראשונה של ההיריון, מי השפיר מורכבים מים מגופך.

במחצית השנייה של ההריון מי השפיר מיוצרים מ - חכה לזה - השתן של התינוק שלך. כמה שזה נשמע מוזר, זה חלק מכריע באיך התינוק שלך לומד לנשום, לבלוע, לסנן נוזלים דרך הכליות שלהם ולהשתין.

מכיוון שנוזל מי השפיר כל כך חשוב להתפתחות תינוקך הגדל, מי שפיר נמוכים (אוליגו-הידרמניוס) יכולים להיות מאוד עניינים.

מה יכול לגרום לרמה נמוכה?

ישנם כמה דברים שיכולים לגרום למי שפיר נמוכים. אלו כוללים:

קרע בטרם עת של הקרומים (PROM). זה כאשר שק השפיר שלך (או "שקית מים") נשבר או מתחיל לדלוף לפני שהלידה מתחילה בפועל. התקשרו לרופא מיד!

בעיות עם השלייה. השלייה ממלאת את התפקיד המכריע של הבאת חומרים מזינים וחמצן לתינוקך. אם השלייה לא מתנהגת, או שהחלה להתנתק מדופן הרחם, יתכן שתינוקך לא מקבל מספיק חומרים מזינים כדי לקבל תפוקת נוזלים טובה (שתן).

מומים מולדים. אם לתינוק יש בעיות גופניות, במיוחד עם הכליות, יתכן שהוא לא יוצר מספיק שתן, מה שמוביל לטיפול במי שפיר נמוכים.

מצבים בריאותיים אצל אמא. סיבוכים אימהיים כמו הבאים יכולים לגרום לרמות נמוכות של מי שפיר:

• רעלת הריון
• סוכרת
• לחץ דם גבוה
• הַשׁמָנָה
• התייבשות

זו הסיבה שחשוב כל כך לשמור על המינויים ההם לפני הלידה, אפילו אם הם היו עד כה לא אירועים.

הריון לאחר לידה. מי השפיר באופן טבעי מתחילים לרדת לאחר 36 שבועות של ההיריון, וסביר מאוד להיעשות נמוך מדי לאחר 42 שבועות של ההריון. (אולם בשלב זה כולם - ובמיוחד אתם - ככל הנראה כל כך להוטים לפגוש את התינוק שההשראה או הלידה בדרך אחרת תהיה יותר מבורכת.)

תרופות. תרופות מסוימות, במיוחד אלה המשמשות לטיפול בלחץ דם גבוה, עלולות לגרום למי שפיר נמוכים.

זכור:

זה נפוץ ביותר שיש רמות נמוכות של מי שפיר בשליש השלישי. אך כאשר מופיעים רמות נמוכות של מי שפיר בששת החודשים הראשונים להריון (שני השלישונים הראשונים), הסיבוכים יכולים להיות חמורים יותר.

נהיה כאן רקורד שבור: מסיבה זו ומסיבות אחרות, זה כל כך חיוני לוודא שאתה מקבל טיפול טרום לידתי טוב.

הרמות שאתה מחפש

איך אתה יכול לדעת בוודאות אם יש לך רמות נמוכות של מי שפיר? זה ידרוש - ניחשת נכון - ביקור אצל הרופא שלך. הם יכולים להשתמש באולטרסאונד כדי למדוד אם יש מספיק נוזלים.

לפני 24 שבועות או בהריון עם כפל, נוזל מי השפיר נמדדים באמצעות אולטרסאונד בשיטה המכונה "הכיס האנכי המרבי."

טכנאי האולטראסאונד יסרוק את הרחם שלך בכדי למצוא ולמדוד את הכיס העמוק היחיד של מי השפיר שהם יכולים. מדידה רגילה היא 2-8 סנטימטרים. ממצא של פחות מ- 2 ס"מ מעיד על מי שפיר נמוכים בשלב זה.

לאחר 24 שבועות של הריון, הדרך הנפוצה ביותר למדידת מי שפיר נקראת AFI, או מדד מי שפיר.

ה- AFI נמדד בדיוק כמו בשיטת הכיס העמוקה ביותר, אך טכנאי האולטרה-סאונד ימדד כיסי נוזלים מארבעה חלקים שונים של הרחם. מדידות אלה יתווספו יחד כדי להשיג את ה- AFI.

AFI רגיל הוא 5 עד 25 ס"מ. AFI מתחת ל -5 ס"מ פירושו מי שפיר נמוכים.

בואו נגיע לזה: לטפל בנושא

טיפול בנוזל מי שפיר נמוך יהיה תלוי בגורם וכמה רחוק אתם. ישנן פתרונות פשוטים לסיבות מסוימות לנוזל מי שפיר, אך אחרות עשויות לדרוש התערבות אינטנסיבית יותר.

1. שתו יותר נוזלים

בכל עת במהלך ההריון שלך, שתיית מים רבים יכולה לעשות את ההבדל העצום. על פי מחקר אחד, הידרציה מועילה מאוד להעלאת רמות מי השפיר אצל נשים בין 37 ל 41 שבועות של ההריון.

אמנם יש צורך במחקר רב יותר, סקירת מסד נתונים של Cochrane מצא גם כי הידרציה פשוטה העלתה את רמות מי השפיר.

הדבר הנחמד בתרופה הזו? אין הרבה נזק לשתות יותר מים - בהריון או לא.

2. מי שפיר

בדיקת מי שפיר היא כאשר הרופא שלך משליך תמיסת מי מלח (מלח) דרך צוואר הרחם ולתוך מי השפיר. (זה אולי נשמע לא נוח, אבל כדאי אם הרופא שלך חושב שאתה צריך את זה.)

זה יכול לפחות להעלות באופן זמני את רמת מי השפיר. זה נעשה גם כדי להגדיל את נראות התינוק שלך באולטרסאונד, או לפני הלידה אם דופק התינוק שלך אינו תקין.

על פי סקירה מטעם בית הספר לרפואה של UNC, מי שפיר הם טיפול יעיל לשיפור סביבתו של התינוק אם אין מספיק מי שפיר.

3. הזרקת נוזל לפני הלידה באמצעות בדיקת מי שפיר

בדיקת מי שפיר כוללת מחט דק שמוחדרת ישירות לשק השפיר דרך הבטן שלך.

אם יש לך מעט מי שפיר לפני הלידה או בזמן הלידה, הרופא שלך עשוי לתת לך נוזלים באמצעות בדיקת מי שפיר לפני שילדת את תינוקך. זה יכול לעזור לתינוקך לשמור על הניידות שלו וקצב הלב לאורך הלידה, מה שעשוי גם לעזור להפחית את הסיכוי שלך ללידה קיסרית.

4. נוזלים IV

הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על נוזלים IV. זה יכול להועיל במיוחד אם אתה מתייבש בגלל בחילות או הקאות, או אם אתה צריך לחות (ולכן להגביר את מי השפיר שלך) במהירות רבה יותר.

בעיקרון, זוהי דרך נוספת להכניס לגופם את אותם נוזלים חשובים.

5. טיפול בסיבות הקיימות לפני כן

מכיוון שמעט מי שפיר עלולים להיגרם כתוצאה ממצבים בסיסיים כמו לחץ דם גבוה או סוכרת, טיפול במצבים אלו עשוי לשפר את רמותיכם. זה עשוי לכלול נטילת תרופות, פיקוח על רמת הסוכר בדם או ביקור תכוף יותר אצל הרופא שלך.

סיבות קיימות עלולות ליצור בעיות נוספות במהלך ההיריון, לכן ניהול הגורם הוא win-win.

6. משענת מיטה

משענות המיטה אינן פופולריות בטיפול בהיריון כמו פעם - וזה היה לעולם לא היה פופולרי מאוד בקרב אלה שצריכים לעבור את זה. אך ישנם רופאים שעדיין ירשמו זאת במקרה של מעט מי שפיר.

מנוחה במיטה או על הספה (למעט ללכת לשירותים או למקלחת) עשויה לעזור בשיפור זרימת הדם לשליה, מה שבתורו עוזר להגביר את מי השפיר. סביר להניח שתמליץ לך על משכב המיטה אם אתה נמצא בשליש השלישי השני או המוקדם והרופא שלך מקווה לחכות לפני שילדת את תינוקך.

זה לא קל, אבל נסה להירגע במהלך הזמן הזה. מצא את ההצגה המושלמת של נטפליקס להתמקד ולתת לסובבים אותך לחכות לך על היד והרגל.

7. פיקוח נוסף

אם אתה פחות מ -36 שבועות בהריון, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על המתנה ערה. הם יראו אותך בתדירות גבוהה יותר, ועשויים לבצע בדיקות נוספות כדי לוודא שהתינוק שלך נמצא בכושר ראש.

בדיקות אלה עשויות לכלול בדיקת אי-לחץ, שבה מדבקות המונחות על בטנך יעקוב אחר התכווצויות ודופק התינוק. או שתצטרך להזדקק לפרופילים ביו-פיזיקליים תכופים יותר, שהם אולטרא-סאונד המודדים את רמת מי השפיר ותנועות התינוק שלך.

זה אולי נשמע מפחיד, אבל ישנם כמה בונוסים למעקב נוסף: האחד, אתה צריך לראות את התינוק שלך לעתים קרובות יותר! ושני, הרופא שלך יוכל לטפל בכל סוגיה מוקדם יותר מאוחר.

8. דיאטה

אמנם תזונה בריאה (אתה מכיר את התרגיל: חלבון רזה, דגנים מלאים ושפע של פירות טריים וירקות) חשובה מאוד לאורך כל ההיריון, אך יש מעט הוכחות לכך שהיא משפיעה על רמות מי השפיר שלך.

אולם מחקרים מסוימים - רק אצל בעלי חיים - מראים השפעה שלילית צנועה על רמות מי השפיר כאשר אמא צורכת דיאטה עשירה בשומן.

ובעוד שיש מעט פטפוט על השימוש בסטיביה (ממתיק) להגברת מי השפיר, יש לא מחקר שתומך בכך. למעשה, יכול להיות שההפך הוא הנכון: ישנם כמה מחקרים מקדימים המראים כי צריכת ממתיקים מלאכותיים במהלך ההריון יכולה להגדיל את הסיכון של תינוקך להפרעות מטבוליות בהמשך חייו.

כדי להפוך את העניינים למורכבים יותר, יש ויכוח בשאלה האם סטיביה טבעית או מלאכותית. מפואר להיות בצד הבטוח? אולי תרצו פשוט להתרחק.

9. תרופות טבעיות

אין כמעט כל מחקר כי תרופות טבעיות (מלבד שתיית יותר מים) מגבירות מי שפיר.

אמנם ישנם אתרי אינטרנט או סרטונים הטוענים כי קיימים פתרונות טבעיים, אך מי השפיר הנמוכים הם מצב רפואי חמור שיכול להשפיע באופן חמור על תינוקכם אם אינו מטופל כראוי. הרופא שלך אמור לטפל בזה ובפיקוח עליו.

כולנו עושים דברים באופן טבעי כשאתה יכול - תרתי משמע. אבל יש כאן יותר מדי כף המאזניים בכדי להסביר לתיקון לא מוכח.

10. משלוח

אם אתה בהריון 36 שבועות ואילך, קודם כל מזל טוב! שנית, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​ללדת את תינוקך מוקדם. אמנם הדבר עלול לגרום אצלכם לרגשות מעורבים, אך התוצאות עבור תינוקות שנולדו בחודש האחרון להריון הם מצוינים.

הסיכונים להמשך הריון ללא מספיק מי שפיר, לעומת זאת, הם גבוהים. הם עשויים לכלול לידה מתה, דחיסת חוט או שאיפה של מקוניום.

הרופא שלך יעץ לך על היתרונות והסיכונים של לידה מוקדמת, אך רבים, תינוקות רבים נולדים לפני פגרה או מוקדמת וללא כל השפעה שלילית. אתה פשוט צריך להחזיק את הצרור היקר שלך כל כך הרבה יותר מוקדם!

דבר עם הרופא שלך

מי שפיר נמוכים יכולים להופיע בכל עת במהלך ההיריון, אם כי הדבר הנפוץ ביותר ככל שמתקרבים לקו הסיום. זה יכול להשפיע לרעה על בריאותו של תינוקך ויש לטפל בו מייד על ידי רופא.

כמה סימנים המצריכים קריאה מיידית לרופא שלך כוללים תחושת התינוק שלך זז פחות מהרגיל או נוזל דולף מהנרתיק שלך.

אם אתה בכלל מודאג, עדיף תמיד להתקשר לרופא שלך. אם יש לך מעט מי שפיר, ישנם מספר טיפולים (כולל משלוח) שיכולים לעזור לשמור על הקטנה שלך בריאה ובריאה.