האם אתה יכול למנוע הפלה?

תוֹכֶן

• מה גורם להפלה?
• שליש ראשון
• טיפים להריון בריא
• קח חומצה פולית
• עקוב אחר אורח חיים בריא
• שמרו על משקל בריא
• נקוט אמצעי זהירות נגד זיהומים
• ניהול מצבים כרוניים
• תרגול סקס בטוח
• סימנים להפלה
• האם אתה יכול להפסיק הפלה ברגע שהוא מתחיל?
• עובדות על תקלות ותפיסות שגויות
• מיתוס: הפלה נדירה
• מִיתוֹס:
• מיתוס: דימום תמיד אומר שאתה עובר הפלה
• מיתוס: הפלה היא אשמת האם
• מיתוס: מזונות מסוימים יכולים לגרום להפלה
• הַשׁקָפָה

ברוב המקרים לא ניתן למנוע הפלה. הפלה היא הריון שמסתיים במפתיע בשבועות או בחודשים הראשונים. זה נקרא גם הפלה ספונטנית.

לא ניתן להימנע מהגורמים המובילים לרוב ההפלות. סוגיות אלה כוללות חריגות כרומוזומליות ובעיות בהתפתחות העובר.

הפלות אינן נדירות. כעשרה אחוזים מההריונות המוקדמים מסתיימים בהפלה לפני השבוע העשרים. גם המספר האמיתי של ההפלות עשוי להיות גבוה יותר, מכיוון שאנשים רבים מבצעים הפלה לפני שהם יודעים שהם בהריון.

אמנם אינך יכול למנוע הפלה, אך אתה יכול לנקוט צעדים להריון בריא יותר. זה עשוי להוריד את הסיכון להפלה על ידי הפחתת הסיכון לסיבות אפשריות לסיום מוקדם של ההיריון.

מה גורם להפלה?

קשה לאתר את הסיבה המדויקת להפלה. ברוב המקרים, הגורם הוא דבר שלא יכולת למנוע, כלומר גם לא יכולת למנוע את ההפלה.

לעיתים רחוקות, רופאים מצליחים למצוא בעיה המגדילה את הסיכון להפלה. במקרה כזה, הטיפול בנושא עשוי לעזור במניעת הפלה עתידית.

שליש ראשון

בערך 80 אחוז מההפלות מתרחשות בשליש הראשון. השליש הראשון מתייחס לזמן שבין שבועות 1 ל- 13.

הגורמים השכיחים להפלה בשליש הראשון כוללים:

• חריגות גנטיות. יותר ממחצית מכל ההפלות בשליש הראשון הם תוצאה של בעיות בכרומוזומי העובר. אם גופך מגלה שלעובר יש נזק או כרומוזומים חסרים, הוא יסיים את ההיריון.
• קרישי דם. מצב הנקרא תסמונת אנטי-פוספוליפיד (APS) גורם לקרישי דם שיכולים לסיים הריון. ניתן לטפל במצב זה בתרופות למניעת הפלה.
• הריון חוץ רחמי. סוג זה של פוטנציאל רציני אך נדיר של הריון מתרחש כאשר העובר מתחיל להתפתח מחוץ לרחם. לא ניתן להציל הריונות חוץ רחמיים ומהווים חירום רפואי המחייב טיפול מיידי.

• טיפים להריון בריא

  ברוב המקרים לא ניתן למנוע הפלה. עם זאת, אתה יכול לשפר את הסיכויים שלך להריון בריא ואולי להפחית את הסיכון שלך להפלה באמצעות טיפים אלה.

  
  

  קח חומצה פולית

  מחקרים מראים כי נטילת 400 מיקרוגרם (מק"ג) של חומצה פולית מדי יום עלולה להפחית את הסיכון למומים מולדים העלולים להוביל להפלה.

  התחל ליטול ויטמין B זה כל יום לפני שאתה מתכוון להיכנס להריון. המשך ליטול אותו במהלך ההריון לטובת היתרונות הגדולים ביותר.

  עקוב אחר אורח חיים בריא

  הימנע מגורמי סיכון לא בריאים, כגון:

  • לעשן
  • עישון פסיבי
  • צריכת אלכוהול
  • שימוש בסמים

  עליך גם להגביל את צריכת הקפאין שלך ל -300 מיליגרם (מ"ג) או פחות ביום.

  בנוסף להימנעות מסיכונים, ייתכן שתוכל לשפר את בריאות ההריון שלך על ידי:

  • מקבל פעילות גופנית סדירה
  • השגת שינה מספקת
  • אכילת תזונה בריאה ומאוזנת היטב בכל שלושת הטרימסטררים

  שמרו על משקל בריא

  עודף משקל, השמנה או תת משקל עלול להגביר את הסיכון שלך לסיבוכים במהלך ההריונות. זה כולל הפלה.

  
  

  נקוט אמצעי זהירות נגד זיהומים

  שטפו את הידיים בתדירות גבוהה. זה יכול לעזור לך להימנע ממחלות כמו שפעת ודלקת ריאות, שמתפשטות בקלות.

  וודאו שגם החיסונים שלכם מעודכנים. שוחח עם הרופא שלך על כל חיסונים אחרים שאתה עשוי להזדקק לה במהלך ההיריון, כולל זריקת שפעת.

  ניהול מצבים כרוניים

  אם יש לך בעיה בריאותית, כגון לחץ דם גבוה, סוכרת או מחלה אוטואימונית, עבוד עם הרופא המטפל כדי לטפל או לנהל אותה כראוי. זה יכול לעזור במניעת הפלות כשאתה נכנס להריון.

  תרגול סקס בטוח

  חלק מהמחלות המועברות במגע מיני (STDs) יכולות לגרום לסיבוכים במהלך ההיריון. נבדק לפני שתנסה להיכנס להריון. אם אתה כבר בהריון, נבדק בהקדם האפשרי.

  במהלך ההיריון, השתמשו בשיטות מחסום כראוי בכל מפגש מיני, כולל מין אוראלי או אנאלי, כדי להפחית את הסיכון ללקות במחלות מין.

  סימנים להפלה

  הסימנים הנפוצים ביותר להפלה כוללים:

  • תצפית שנמשכת יותר משלושה ימים
  • דימום שעשוי לכלול קרישי דם או רקמה
  • כאבים קלים עד חמורים והתכווצויות בגב ובבטן
  • ירידה במשקל
  • הפרשות נוזלים או ריר מהנרתיק
  • ירידה בסימני ההריון, כמו רגישות בשד, בחילה והקאות

  אם אתה חושב שאתה חווה סימנים להפלה, פנה לטיפול חירום. הרופא שלך יכול לבצע בדיקה גופנית כדי לקבוע את סיבת התסמינים.

  האם אתה יכול להפסיק הפלה ברגע שהוא מתחיל?

  ברוב המקרים, אינך יכול להפסיק את ההפלה לאחר תחילתו, לא משנה מהשליש בו אתה נמצא. הסימפטומים של הפלה מעידים בדרך כלל כי ההריון כבר נגמר.

  בחלק מהמקרים התסמינים עשויים להיות סימן למצב שנקרא הפלה מאוימת. זה יכול להופיע אצל אנשים שהם פחות מ 20 שבועות בהריון. אתה עלול לחוות דימום כבד ולהניח שההריון שלך מסתיים.

  עם זאת, אם דופק עוברי עדיין קיים, ההיריון יכול להימשך, למרות מה שנראה כסימנים להפלה ממשמשת ובאה. עם זאת חשוב שתעבוד עם הרופא שלך בכדי למנוע הפלה מלאה.

  הטיפול בהפלה מאוימת כולל:

  • מנוחה במיטה
  • הימנעות מקיום יחסי מין
  • טיפול בכל תנאי בסיס שעשוי לגרום לדימום
  • זריקה של ההורמון פרוגסטרון
  • זריקת Rh Immunoglobulin אם לתינוק שלך יש דם חיובי ל- Rh ויש לך דם שלילי Rh

  עובדות על תקלות ותפיסות שגויות

  לא חסרים אי הבנות ומיתוסים לגבי סיום בלתי צפוי של הריון. כאן, למדו עוד על מספר תפיסות שגויות של ההפלה ועל האמת שמאחוריהן.

  מיתוס: הפלה נדירה

  האמת: הפלות אינן נדירות. כעשרה אחוזים מההריונות הידועים מסתיימים בהפלה, אם כי ככל הנראה מספר ההפלות הכולל גבוה יותר. הסיבה לכך היא שאנשים רבים סובלים מהפלה בשלב מוקדם מאוד של ההיריון לפני שהם מבינים שהם מצפים וטועים בהפלה בתקופת הווסת שלהם.

  מִיתוֹס:

  האמת: פעילות גופנית לא תגרום להפלה. למעשה, פעילות גופנית סדירה במהלך הריון חשובה. עם זאת, יתכן שתצטרך לנקוט באמצעי זהירות כדי להימנע מפגיעה בעצמך.

  שוחח עם הרופא שלך על הדרך הבריאה ביותר להמשיך בתנועה בזמן שאתה מצפה.

  מיתוס: דימום תמיד אומר שאתה עובר הפלה

  האמת: איתור נפוץ בשבועות הראשונים של ההיריון. אם אתה חווה דימום, שוחח עם הרופא שלך על התקין ומה סימן אפשרי להפלה.

  מיתוס: הפלה היא אשמת האם

  האמת: מרבית ההפלות מתרחשות בשלב מוקדם של ההיריון והן תוצאה של חריגה כרומוזומלית. זו אשמתו של אף אחד מההורים.

  מיתוס: מזונות מסוימים יכולים לגרום להפלה

  האמת: אם אתה מצפה, ישנם מזונות מסוימים שכדאי להימנע מהם מכיוון שהם עלולים להכיל חיידקים מזיקים העלולים להגביר את הסיכון להפלה, כגון ליסטריה ו סלמונלה. מזון שיש להימנע ממנו כולל:

  • רכיכה
  • דג נא (כמו סושי)
  • בשר מבושל או מבושל
  • בשרים מעובדים (כמו נקניקיות ובשר צהריים)
  • חלב וגבינה לא מפוסטרים
  • ביצים לא מבושלות

  הַשׁקָפָה

  כמעט בכל מקרה, לא ניתן למנוע הפלה. זה ככל הנראה תוצאה של חריגה כרומוזומלית המונעת את העובר להתפתח כראוי.

  הפלות חוזרות ונשנות אינן שכיחות. רק בערך אחוז אחד מהאנשים יסבלו מהפלה שנייה לאחר הכניסה הראשונה. אם מזוהה סיבה ספציפית להפלה, הרופא יכול לעזור לך לטפל במצב כדי למנוע אובדן הריון עתידי.

  לטפל בעצמך ולנסות לשמור על הריון בריא באמצעות דיאטה, פעילות גופנית ובדיקות טרום לידתי קבועות יכול לעזור להפחית את הסיכון שלך להפלה.