דלקת ריאות: טיפים למניעה

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• גורם ל
• חיסון נגד דלקת ריאות
• אזהרות ותופעות לוואי
• טיפים למניעה
• טיפים להחלמה
• להסיר

סקירה כללית

דלקת ריאות היא זיהום ריאות. זה לא מדבק, אבל זה נגרם לעיתים קרובות מזיהומים בדרכי הנשימה העליונות באף ובגרון, שעלולים להיות מדבקים.

דלקת ריאות יכולה לקרות לכל אחד, בכל גיל. תינוקות מתחת לגיל שנתיים ומבוגרים מעל גיל 65 נמצאים בסיכון גבוה יותר. גורמי סיכון אחרים כוללים:

• גר בהוספיס או במסגרת ממוסדת
• באמצעות מכונת הנשמה
• אשפוזים תכופים
• מערכת חיסונית מוחלשת
• מחלת ריאות מתקדמת, כמו COPD
• אַסְתְמָה
• מחלת לב
• מעשן סיגריות

אנשים בסיכון לדלקת ריאות בשאיפה כוללים אנשים ש:

• שימוש יתר באלכוהול או בסמים לבילוי
• סובלים מבעיות רפואיות המשפיעות על רפלקס הקיבה שלהם, כמו פגיעה מוחית או בעיות בליעה
• מחלימים מהליכים כירורגיים שדרשו הרדמה

דלקת ריאות בשאיפה היא סוג ספציפי של דלקת ריאות הנגרמת על ידי שאיפה של רוק, מזון, נוזלים או הקאות בטעות לריאות. זה לא מדבק.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על דרכים להגן על עצמך מפני דלקת ריאות.

גורם ל

דלקת ריאות מתרחשת לעיתים קרובות בעקבות זיהום בדרכי הנשימה העליונות. דלקות בדרכי הנשימה העליונות עלולות לנבוע מהצטננות או שפעת. הם נגרמים על ידי חיידקים, כגון וירוסים, פטריות וחיידקים. ניתן להפיץ חיידקים במגוון דרכים. אלו כוללים:

• באמצעות מגע, כגון לחיצת ידיים או נשיקות
• דרך האוויר, על ידי התעטשות או שיעול מבלי לכסות את הפה או האף
• דרך משטחים שנוגעים בהם
• בבתי חולים או במתקני בריאות באמצעות קשר עם ספקי שירותי בריאות או ציוד

חיסון נגד דלקת ריאות

קבלת חיסון לדלקת ריאות מפחיתה, אך אינה מבטלת, את הסיכון לחלות בדלקת ריאות. ישנם שני סוגים של חיסונים נגד דלקת ריאות: חיסון נגד פנאומוקוקלים (PCV13 או Prevnar 13) וחיסון רב-סוכר נגד פנאומוקוק (PPSV23 או Pneumovax23).

חיסון הצמודה לפנאומוקוקוק מונע כנגד 13 סוגים של חיידקים הגורמים לזיהומים חמורים אצל ילדים ומבוגרים. PCV13 הוא חלק מפרוטוקול החיסון הסטנדרטי לתינוקות ומנוהל על ידי רופא ילדים. אצל תינוקות זה ניתן כסדרה של שלוש או ארבע מנות, החל מגיל חודשיים. המינון הסופי ניתן לתינוקות עד 15 חודשים.

אצל מבוגרים בגילאי 65 ומעלה, PCV13 ניתן כזריקה חד פעמית. הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על חיסון מחדש בעוד 5 עד 10 שנים. אנשים בכל גיל שיש להם גורמי סיכון, כמו מערכת חיסונית מוחלשת, צריכים גם הם לקבל חיסון זה.

חיסון נגד פנאומוקוקלים הוא חיסון חד פעמי המגן מפני 23 סוגים של חיידקים. זה לא מומלץ לילדים. PPSV23 מומלץ למבוגרים מעל גיל 65 שכבר קיבלו את החיסון PCV13. זה קורה בדרך כלל כעבור שנה.

אנשים בגילאי 19 עד 64 שמעשנים או סובלים ממצבים שמגדילים את הסיכון לדלקת ריאות צריכים לקבל חיסון זה. אנשים שמקבלים PPSV23 בגיל 65 בדרך כלל אינם זקוקים לחיסון מחדש במועד מאוחר יותר.

אזהרות ותופעות לוואי

אנשים מסוימים לא צריכים לקבל את החיסון נגד דלקת ריאות. הם כוללים:

• אנשים שאלרגיים לחיסון או לכל מרכיב בו
• אנשים שסבלו מתגובה אלרגית ל- PCV7, גרסה קודמת לחיסון נגד דלקת ריאות
• נשים בהריון
• אנשים הסובלים מהצטננות קשה, שפעת או מחלה אחרת

לשני החיסונים לדלקת ריאות עשויות להיות כמה תופעות לוואי. אלה עשויים לכלול:

• אדמומיות או נפיחות במקום ההזרקה
• כאבי שרירים
• חום
• צְמַרמוֹרֶת

ילדים לא צריכים לקבל את החיסון נגד דלקת ריאות ואת החיסון נגד שפעת בו זמנית. זה עשוי להגדיל את הסיכון שלהם להתקפים הקשורים לחום.

טיפים למניעה

ישנם דברים שתוכלו לעשות במקום או בתוספת לחיסון נגד דלקת ריאות. הרגלים בריאים, העוזרים לשמור על מערכת החיסון חזקה, עשויים להפחית את הסיכון לחלות בדלקת ריאות. היגיינה טובה עשויה לעזור. הדברים שאתה יכול לעשות כוללים:

• הימנע מעישון.
• שטפו את הידיים לעיתים קרובות במים חמים וסבון.
• השתמש בחיטוי ידני על בסיס אלכוהול כאשר אינך יכול לשטוף ידיים.
• הימנע מחשיפה לאנשים חולים במידת האפשר.
• תנוח מספיק.
• לאכול תזונה בריאה הכוללת הרבה פירות, ירקות, סיבים וחלבון רזה.

הרחקת ילדים ותינוקות מאנשים עם הצטננות או שפעת עשויה לסייע בהפחתת הסיכון שלהם. כמו כן, דאגו לשמור על האף הקטן נקי ויבש, ולמדו את ילדכם להתעטש ולהשתעל למרפק במקום היד. זה יכול לעזור להפחית את התפשטות החיידקים לאחרים.

אם כבר הצטננת ואתה חושש שזה עלול להפוך לדלקת ריאות, שוחח עם הרופא שלך על צעדים יזומים שתוכל לנקוט. טיפים אחרים כוללים:

• דאג למנוחה מספקת בעת התאוששות מהצטננות או ממחלה אחרת.
• שתו הרבה נוזלים בכדי לסייע בהעלאת הגודש.
• השתמש במכשיר אדים.
• קח תוספי מזון, כגון ויטמין C ואבץ, בכדי לסייע לחיזוק המערכת החיסונית שלך.

טיפים להימנעות מדלקת ריאות לאחר הניתוח (דלקת ריאות לאחר הניתוח) כוללים:

• תרגילי נשימה ושיעול עמוקים, אשר הרופא או האחות יעברו עליכם
• שומר על ניקיון הידיים
• שומר על ראש מורם
• היגיינת הפה, הכוללת חומר חיטוי כגון כלורהקסידין
• לשבת כמה שיותר, וללכת ברגע שאתה מסוגל

טיפים להחלמה

אם יש לך דלקת ריאות הנגרמת על ידי זיהום חיידקי, הרופא שלך ירשום לך אנטיביוטיקה. ייתכן שתצטרך גם טיפולי נשימה או חמצן בהתאם לסימפטומים שלך. הרופא שלך יחליט על סמך הסימפטומים שלך.

אתה עשוי גם להרוויח מנטילת תרופות לשיעול אם השיעול שלך מפריע ליכולת המנוחה שלך. עם זאת, שיעול חשוב כדי לעזור לגופך לסלק ליחה מהריאות.

מנוחה ושתייה מרובה של נוזלים יכולים לעזור לך להשתפר מהר יותר.

להסיר

דלקת ריאות היא סיבוך חמור שעלול להתפשט לזיהום בדרכי הנשימה העליונות לריאות. זה יכול להיגרם על ידי מגוון של חיידקים, כולל וירוסים וחיידקים. תינוקות מתחת לגיל שנתיים ומבוגרים מעל גיל 65 מומלצים לקבל את החיסון נגד דלקת ריאות. אנשים בכל גיל שנמצאים בסיכון מוגבר צריכים לקבל גם את החיסון. הרגלים בריאים והיגיינה טובה עשויים להפחית את הסיכון לחלות בדלקת ריאות.