כיצד למנוע ויטיליגו

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• מניעת ויטיליגו טבעית
• דיאטה למניעת ויטיליגו
• הגבלות על תזונה ויטיליגו
• ויטמינים למניעה וטיפול בוויטיליגו
• להסיר

סקירה כללית

ויטיליגו הוא מצב אוטואימוני בו התאים המייצרים פיגמנט עור מותקפים ונחרבים, וכתוצאה מכך כתמי עור לבנים לא סדירים. אנשים רבים אשר חווים ויטיליגו תוהים מה הם יכולים לעשות בקשר לזה, והאם הבחירות התזונתיות שלהם ואורח החיים יכולים למנוע הישנות או החמרה של המצב.

מניעת ויטיליגו טבעית

על פי נתוני ויטיליגו תומך אינטרנשיונל, אנשים הסובלים ממצב גנטי זה עשויים לחסר רמות בריאות של חומרים מזינים מסוימים. עם זאת, אין שום עדות לכך שאכילת מזונות מסוימים עשויה לשפר או להחמיר את הוויטיליגו שלך.

למרות חוסר ראיות זה, ישנם אנשים הטוענים כי הם מצליחים להשיג מגוון טיפולים בבית. תרופות ביתיות פופולריות כוללות:

דיאטה למניעת ויטיליגו

אמנם אין "דיאטת ויטיליגו" שנקבעה רשמית, אך הצעדים התזונתיים הטובים ביותר שתוכלו לנקוט כוללים אכילת תזונה בריאה מלאה בחומרים מזינים טובים ושתיית מים רבים. וכמו בכל הפרעה אוטואימונית, תוכלו להפיק תועלת ממזונות מגבירים את המערכת החיסונית המכילים פיטוכימיקלים, בטא-קרוטן ונוגדי חמצון.

להלן כמה מזונות שאנשים עם ויטיליגו ציינו כמועילים למצבם:

• בננות
• תפוחים
• ירקות עליים, כמו קייל או חסה רומאנה
• גרגירי חומוס, הידועים גם כשעועית גרבנזו
• ירקות שורש, בעיקר סלק, גזר וצנוניות
• תאנים ותאריכים

הגבלות על תזונה ויטיליגו

כמו שאין תזונה שנקבעה לוויטיליגו, אין גם מזונות מוכרים רפואית המחמירים את המצב. עם זאת, עדויות אנקדוטיות מראות שאנשים מסוימים חווים תגובה שלילית כאשר הם אוכלים מאכלים מסוימים, במיוחד אלה המכילים את חומרי depigmenting הידרוקינונים. הגוף של כולם שונה ועשוי להגיב באופן שונה למזונות מסוימים.

להלן כמה מהמאכלים המובילים בבעיה שאנשים עם Vitiligo מצטטים:

• כּוֹהֶל
• אוכמניות
• פרי הדר
• קפה
• גְבִינָה לְבָנָה
• דג
• מיץ פירות
• דומדמניות
• ענבים
• חֲמוּצִים
• רימון
• אגסים
• בשרים אדומים
• עגבניות
• מוצרי חיטה

ויטמינים למניעה וטיפול בוויטיליגו

חלק מחולי הוויטיליגו דיווחו כי נראה כי חומרים מסוימים, כמו ויטמינים וצמחי מרפא, הפחיתו את צבעי צבע העור שלהם. חומרים אלה לא נחשבו כיעילים מבחינה רפואית כטיפולי ויטיליגו והם נתמכים רק בראיות אנקדוטיות:

• ויטמין B-12, או חומצה פולית
• ויטמין סי
• ויטמין די
• בטא קרוטן
• גינקו בילובה
• חומצות אמינו
• אנזימים

מינרלים מסוימים צוטטו גם כמועילים למניעת הישנות של ויטיליגו, כולל:

• נְחוֹשֶׁת. אנשים רבים מקבלים כמות בריאה של נחושת על ידי שתיית כוס מים מכוס הנחושת.
• בַּרזֶל. אנשים רבים מקבלים כמות בריאה של ברזל על ידי אכילת מזון שבושל במחבת ברזל יצוק.
• אָבָץ. מכיוון שמזונות רבים העשירים באבץ נמצאים ברשימה המוגבלת של מזון לוויטיליגו, ייתכן שתרצה פשוט להבלע אותך באבץ באמצעות תוסף.

להסיר

ויטיליגו הוא לרוב מצב לכל החיים. למרות שלא ניתן לרפא את זה, ישנם אמצעים שאתה יכול לנקוט בכדי לטפל בה ולמנוע את החמרתה, כולל אכילת תזונה בריאה. עליך לפנות לרופא העור שלך לקבלת ייעוץ מומחה כיצד יתייחס עורך לוויטיליגו.