טיפול בפנים נפוחות
תוֹכֶן
- למה הפנים שלי נפוחות?
- כיצד להפחית נפיחות בפנים לאחר השינה
- כיצד להפחית נפיחות בפנים עקב תגובות אלרגיות
- כיצד להפחית נפיחות בפנים בגלל פציעה
- כיצד ניתן להפחית נפיחות בפנים וחבורות בפנים
- כיצד להפחית נפיחות בפנים לאחר הניתוח
- עוד על הפחתת נפיחות בפנים שלך
- סימנים דחופים
- הטייק אווי
סקירה כללית
נפיחות בפנים אינה נדירה ויכולה להתרחש כתוצאה מפציעה, אלרגיה, תרופות, זיהום או מצב רפואי אחר.
החדשות הטובות? ישנן שיטות רבות רפואיות ולא רפואיות בהן תוכלו להשתמש כדי להפחית את הנפיחות או הדלקת איתם אתם מתמודדים.
למה הפנים שלי נפוחות?
"נפיחות בפנים מתרחשת כתגובת הגוף לפציעה או עלבון", אומרת ד"ר ג'נט נשיוואט, ד"ר. "זו התגובה של גופנו להגנה או להדלקת זיהום או חשיפה לאלרגן או כימיקל או טראומה", היא מוסיפה.
היא מסבירה כי תאים שונים בגופנו משחררים כימיקלים כתגובה לעלבון בפנים או בחלק גוף אחר, ואילו תאים דלקתיים מופעלים על ידי טראומה או לאחר ניתוח, אשר גורם לאחר מכן לנפיחות.
כיצד להפחית נפיחות בפנים לאחר השינה
התעוררות לפנים נפוחות או לשפתיים נפוצה למדי אצל אנשים רבים.
"זו יכולה להיות תוצאה של יותר מדי מלח בתזונה בלילה הקודם, יותר מדי אלכוהול, התייבשות, אלרגיות, עובש, אבק, אבקה, שינויים בהורמונים, הדרך בה הפנים שלך ישנות על הכרית, ומתח טוב של אול יכול להגביר את הדלקת שגורם לנפיחות ", מסביר נשיוואט.
כדי להפחית את נפיחות הפנים בבוקר, שקול לנסות את אחד הטיפים של נשיוואט:
- עם התעוררות, שטפי את הפנים במים קרירים כדי להפחית את הנפיחות.
- הימנע מאוכל מלוח וממאכלים מעובדים לפני שאתה הולך לישון (ובכלל).
- אל תשכבי עם האיפור שלך כי דלקת בעור תורמת לנפיחות בפנים שאת רואה בבוקר.
- הישאר hydrated. ודא שאתה שותה הרבה מים לאורך כל היום.
- הימנע מעודפי אלכוהול.
- לא לישון על הבטן.
- השתמש במלפפונים קרים באזורים הנפוחים. מלפפונים מכילים נוגדי חמצון, המסייעים להרגעת עיניים נפוחות.
כיצד להפחית נפיחות בפנים עקב תגובות אלרגיות
מזון, תרופות, עקיצות חרקים או דבורים, ואפילו זיהומים עלולים לגרום לתגובות אלרגיות המובילות לנפיחות בפנים.
נפיחות בפנים עקב תגובה אלרגית חמורה עלולה להיות מסוכנת אם דרכי הנשימה מתנפחות. זהו התרחיש המסוכן ביותר מכיוון שלעתים הוא יכול לכלול את הלשון, הלוע או דרכי הנשימה. נשיוואט אומר שזה עלול להיות מסכן חיים ולרוב נדרש טיפול ב- EpiPen.
זו הסיבה שהיא אומרת שאם אתה מרגיש שפתיים, לשון או גרון שלך מתנפחות או נסגרות, התקשר למספר 911 או פנה מיד לבית החולים. אבל אם יש לך נפיחות קלה או פריחה, נשיוואט אומר שזה סביר לקחת אנטיהיסטמין ולהשתמש באריזה קרה.
עם זאת, היא כן מזהירה שאם הנפיחות מחמירה או שאינכם רואים מעט או ללא שיפור, עליכם לפנות לרופא בהקדם האפשרי. בהתאם לסיבה לתגובה האלרגית והנפיחות, הרופא שלך עשוי לרשום לך סטרואידים.
כיצד להפחית נפיחות בפנים בגלל פציעה
שמירה על פגיעה בפנים שלך עלולה לגרום לנפיחות באזור בו התרחשה הפציעה. תלוי בסוג הפציעה ובחומרתה, יתכן ונפיחות באזורים אחרים. גורמים אלה יקבעו את הגישה בה אתה נוקט להפחתת הנפיחות.
"כדי להפחית נפיחות עקב פציעה, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להחליק את אזור הפגיעה בהקדם האפשרי", אומר נשיוואט. חומרת הפציעה תקבע את צעדיך הבאים. נשיוואט אומר שאם יש לך כאבי ראש, חבורות או דימום, עליך לפנות לרופא מיד.
סימנים ותסמינים חיצוניים, כמו חבורות או דימום יכולים להצביע גם על פגיעה פנימית בפנים או בראש.
כיצד ניתן להפחית נפיחות בפנים וחבורות בפנים
חבורות יכולות להיעלם בין שבוע לשבועיים, לכן דאגו להישאר בראש הטיפולים בבית. נשיוואט אומר שאתה יכול להפחית נפיחות קלה וחבורות בפנים בעזרת קרח, לחות, ארניקה וברומלין (אנזים אננס).
ייתכן שתרצה גם להימנע משכיבה שטוחה בזמן השינה, ולנסות לשמור על הראש מעט מוגבה. טיפים אלה נכונים גם לאחר הניתוח.
"לפעמים תרופה נוגדת דלקת יכולה לעזור בכאבים ותסמינים, אך עליך תמיד לפנות לרופא לפני שתקח תרופה כלשהי, כיוון שתרופות ללא מרשם יכולות לגרום לסיבוכים", מסביר נשיוואט.
כשמדובר בהפחתת נפיחות בפנים לאחר פציעה, המפתח הוא שיש סבלנות (והרבה).
כיצד להפחית נפיחות בפנים לאחר הניתוח
שלא כמו גורמים אחרים לדלקת, נפיחות עקב ניתוח יכולה לקחת לפחות מספר ימים לרדת (לרוב חמישה עד שבעה ימים). כשמדובר בשיטות הטובות ביותר להפחתת נפיחות בפנים לאחר ניתוח, תוכלו להשתמש בכמה מהטיפים המומלצים לחבלות. שימוש בחבילה קרח או קר על הפנים הוא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות.
ככל הנראה לרופא שלך יהיה פרוטוקול ספציפי שתוכל לעקוב אחריו, אך בדרך כלל תוכל למרוח קרח על האזור הנפוח למשך 10 עד 20 דקות בכל פעם. בהתאם לסובלנות שלך, רוב הרופאים יגידו לך לעשות זאת לפחות שלוש פעמים ביום.
סוג והיקף כל ניתוח בלסת שממנו אתה מרפא יכול גם להכתיב כמה זמן נפיחות כללית בפנים נמשכת.
עוד על הפחתת נפיחות בפנים שלך
באופן כללי, טיפולים לנפיחות בפנים מתמקדים בטיפול בנפיחות סביב העיניים והעפעפיים, הלחיים או הלסת.
טיפול אחר עשוי להתמקד בהפחתת נפיחות הנגרמת על ידי שברים בהשפעה, תגובות אלרגיות, בעיות שיניים, בעיות בסינוסים או מצבים רפואיים אחרים.
אם הנפיחות היא תוצאה של פציעה או אלרגיה, עליך לפנות לטיפול רפואי לפני שתנסה כל סוג של טיפול בבית או תרופה. הרופא שלך יוכל לעזור לך לקבוע את הגורם המדויק לנפיחות ולהמליץ על תוכנית הטיפול המתאימה.
ברגע שאתה יודע עם מה אתה מתמודד, תוכל להמציא תוכנית התקפה. חלק מהדרכים הנפוצות יותר להפחתת נפיחות בפנים כוללות:
- לנוח יותר. ממליץ על שינה כחלק בלתי נפרד מבריאות וריפוי גופניים.
- הגדלת צריכת המים והנוזלים שלך.
- מריחת דחיסה קרה לאזור הנפוח.
- מריחת דחיסה חמה לקידום תנועת הצטברות הנוזלים. היזהר אם תעשי זאת סביב אזור העיניים מכיוון שהעור כאן רגיש יותר.
- נטילת תרופות אלרגיה / אנטיהיסטמין מתאימות (תרופות ללא מרשם או מרשם).
- נטילת תרופה נוגדת דלקת (NSAID) לא סטרואידית.
- נטילת אנטיביוטיקה יחד עם שימוש בתרופות בבית למורסה בשן.
- לנפיחות קלה, נסה למרוח פרוסות מלפפון או שקיות תה על האזור הנפוח או לעסות את האזור כדי לעורר את זרימת הדם.
סימנים דחופים
- אם הנפיחות שלך פתאומית, כואבת או קשה, עליך לפנות לרופא מיד.
- עליכם לשים לב במיוחד לכל נפיחות בפנים המתכתבת עם חום, רגישות או אדמומיות. זה יכול להיות שיש לך זיהום שצריך להעריך אותו על ידי רופא.
- אם אתה מתקשה לנשום, הדבר מעיד על מצב חירום רפואי קשה, ואתה צריך להתקשר למספר 911 ולהגיע מיד לבית חולים.
הטייק אווי
נפיחות בפנים היא תגובה שכיחה לכל דבר, החל מאכילת הרבה מלח ועד חירום רפואי גדול. הטיפולים והתרופות הביתיות הקיימים עובדים נהדר כל עוד הנפיחות שלך אינה זקוקה לטיפול רפואי מיידי.
פופולרי באתר
אפילפסיה או התקפים - הפרשות
