6+ תרופות לשחיקת שיניים (ברוקסיזם)

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• 1. מגן פה וסדים
• 2. קורונופלסטיקה רדוקטיבית
• 3. בוטוקס
• 4. ביופידבק
• 5. טכניקות להפחתת לחץ
• מֶדִיטָצִיָה
• יוֹגָה
• טיפול בשיחה
• תרגיל
• 6. תרגילי שרירי הלשון והלסת
• מהן תופעות הלוואי והסיבוכים של חריקת שיניים?
• מתי לבקש עזרה
• הטייק אווי

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

סקירה כללית

שחיקת שיניים (ברוקסיזם) מתרחשת לעיתים קרובות במהלך השינה. זה נקרא שינה או ברוקסיזם לילי. אתה יכול גם לחרוק שיניים או ללחוץ את הלסת שלך באופן לא מודע בזמן שאתה ער. זה ידוע כברוקסיזם ער.

אם אתה חורק שיניים, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי לעצור את זה. תרופות מסוימות עשויות לעבוד טוב יותר מאחרות, תלוי בגורם הבסיסי לשחיקת השיניים ולסימפטומים.

רופא השיניים או הרופא שלך יכולים לעזור לך להדריך אותך לפיתרון הטוב ביותר שלך לסיום הברוקסיזם.

המשך לקרוא כדי ללמוד אודות תרופות אפשריות לשיוף שיניים.

1. מגן פה וסדים

מגן הפה הם סוג של סד סתימי שברוקסיזם בשינה. הם פועלים על ידי ריפוד השיניים ומונעים מהם לטחון זה את זה בזמן שאתה ישן.

ניתן להכין מגן פה במשרד רופא השיניים או לרכוש אותו ללא מרשם (OTC).

אם יש לך ברוקסיזם כרוני בשינה, מגן פה בהתאמה אישית עשוי לסייע בהגנה על השיניים מפני נזק. הם עשויים גם להפחית את הלחץ על הלסת שלך. מגן מגן בהתאמה אישית הם יקרים יותר מאשר אפשרויות OTC, אך עשויים להיות בחירה טובה יותר עבור אנשים מסוימים.

מגן פה מותאם אישית מגיע בדרגות עובי שונות. הם מותאמים במיוחד לגודל ולסת שלך. הם בדרך כלל נוחים יותר ממגיני שיניים בחנות מכיוון שהם עשויים מחומר רך יותר.

מגן פה בלילה של OTC עשוי בדרך כלל מפלסטיק. עבור אנשים מסוימים, אלה אינם נוחים כמו אלה בהתאמה אישית. כשאתה רוכש מגן פה של OTC, חפש אחד שעשוי מפלסטיק רך או כזה שניתן להרתיח כדי לרכך אותו.

מגן פה OTC לא יכול להיות יעיל עבור ברוקסיזם חמור כמו טיפוסים בהזמנה אישית, אך עלותם הנמוכה עשויה להפוך אותם לפיתרון אטרקטיבי ובעל ערך עבור אנשים עם חריטת שיניים קלה.

2. קורונופלסטיקה רדוקטיבית

ניתוח קורונופלסטי רדוקטיבי הוא הליך דנטלי שעשוי לשמש לעיצוב מחדש או יישור המשטח הנושך של השיניים. זה עשוי להיות יעיל אם שחיקת השיניים נגרמת על ידי שיניים צפופות, לא מיושרות או עקומות.

במקרים מסוימים, ניתן להשתמש בהליך שני המכונה coronoplasty additive לבניית השיניים. רופא השיניים שלך יכול לבצע את אחת ההליך.

3. בוטוקס

בארבעה מחקרים, חוקרים מצאו ראיות לכך שזריקות של בוטולינום טוקסין (בוטוקס) עשויות להפחית את הכאב ואת תדירות שחיקת השיניים אצל משתתפים בריאים אחרת.

עם זאת, חוקרים שערכו קביעה כי יש צורך במחקר נוסף בכדי לאשר את בטיחות ויעילות השימוש בבוטוקס לטיפול בשחיקת שיניים.

שוחח עם הרופא על היתרונות והסיכונים לפני תחילת הזרקת בוטוקס לטיפול בברוקסיזם.

לצורך הליך זה, איש מקצוע רפואי יזריק כמויות קטנות של בוטוקס ישירות למטבח. זהו שריר גדול שמניע את הלסת. בוטוקס לא ירפא ברוקסיזם, אך הוא יכול לעזור להרפיית שריר זה. פעולה זו עשויה להקל על שיוף השיניים וכאבי ראש קשורים.

ייתכן שיהיה צורך לחזור על הזריקות. ההטבות נמשכות בדרך כלל בין שלושה לארבעה חודשים.

4. ביופידבק

ביופידבק היא טכניקה שנועדה לעזור לאנשים להיות מודעים להתנהגות ולהעלים אותם. ניתן להשתמש בו בכדי להקל על שינה וגם על ברוקסיזם ער.

במהלך ביופידבק, מטפל ביופידבק ילמד אותך כיצד לשלוט בתנועות שרירי הלסת שלך באמצעות משוב חזותי, רטט או שמיעתי הנוצר מאלקטרומיוגרפיה.

המחקר על יעילות הביופידבק לטיפול בברוקסיזם מוגבל.

סקירה אחת מצאה עדויות לכך שיש יתרונות לטווח קצר כאשר נעשה עם גירוי חשמלי מותנה. יש צורך במחקר נוסף כדי להבין את היתרונות והיעילות לטווח הארוך בשיטות ביופידבק אחרות.

5. טכניקות להפחתת לחץ

עבור אנשים מסוימים, שיניים שחוקות לבעיות נפשיות כמו מתח, דיכאון וחרדה. אם כן, לקשר בין ברוקסיזם לתנאים אלה.

אם אתה חורק שיניים, טכניקות להפחתת לחץ עשויות לעזור במקרים מסוימים. הפחתת מתח יכולה גם להועיל לבריאות הכללית שלך, ולכן זו תרופה בסיכון נמוך.

להלן מספר טכניקות להפחתת מתח לנסות:

מֶדִיטָצִיָה

מדיטציה מפחיתה מתח ומקלה על חרדה, כאב ודיכאון.

נסה להוריד אפליקציית מדיטציה או להצטרף לקבוצת מדיטציה. מדיטציה נוקטת תרגול. ניתן להשתמש בו בצורה הטובה ביותר בשילוב עם טיפולים אחרים. גלה איזה סוג של מדיטציה הכי מתאים לך.

יוֹגָה

A מתוך 20 משתתפים דיווחו על ירידה משמעותית בדיכאון קל עד בינוני בעקבות תרגול יוגה. המשתתפים ביצעו שני מפגשי יוגה האטה במשך 90 דקות בכל שבוע במשך שמונה שבועות. יש צורך במחקרים רחבי היקף יותר בכדי להבין את ההשפעות של יוגה על דיכאון.

מתעניין ביוגה? קרא את המדריך הסופי שלנו ליוגה כדי להתחיל.

טיפול בשיחה

שיחה עם מטפל, יועץ או חבר מהימן עשויה לסייע בהפחתת חרדה, דיכאון ומתח. אם הלחץ שלך משפיע על חיי היומיום שלך, פסיכיאטר עשוי גם לרשום תרופות שיעזרו להפחית לחץ וחרדה, במידת הצורך.

תרגיל

פעילות גופנית מפחיתה גם את הלחץ על ידי ייצור אנדורפינים שמרגישים טוב.

אם אתה חדש להתאמן, התחל לאט. נסה בהתחלה לבנות פעילות יומיומית בחייך. יתכן שתצטרך לבחון מגוון פעילויות כדי למצוא פעילות שעוזרת לך להירגע. כך מתחילים.

6. תרגילי שרירי הלשון והלסת

תרגילי שרירי הלשון והלסת יכולים לעזור לכם להרפות את שרירי הלסת והפנים ולשמור על יישור נכון של הלסת. אתה יכול לנסות את אלה בבית או לעבוד עם פיזיותרפיסט.

נסה את התרגילים הבאים:

• פתחו את הפה לרווחה תוך כדי נגיעה בלשון בשיניים הקדמיות. זה עוזר להרפיית הלסת.
• אמור את האות "N" בקול רם. זה ימנע מהשיניים העליונות והתחתונות לגעת ויעזור לך להימנע מהידוק.

אתה יכול גם לנסות לעסות בעדינות את הלסת שלך כדי לשחרר את השרירים.

מהן תופעות הלוואי והסיבוכים של חריקת שיניים?

שיוף שיניים יכול להוביל למגוון תופעות לוואי, כולל:

• כאבי ראש
• כאב בלסת, בפנים ובאוזניים
• נשחק ושטוח שיניים
• שיניים רפויות או כואבות
• שיניים סדוקות, פגומות או שבורות
• שבירת סתימות וכתרים

בתוך, בעיות לעיסה, דיבור ובליעה עלולות להתרחש גם.

יתכן שלא תבין שאתה טוחן שיניים עד להופעת הסימפטומים.

הסיכון לסיבוכים בהשחזת השיניים עשוי לגדול אם יש לך ברוקסיזם לא מטופל במשך תקופה ממושכת. סיבוכים ארוכי טווח עשויים לכלול:

• כאבים כרוניים באוזניים וכאבי ראש
• הגדלת שרירי הפנים
• נזק לשיניים הדורש הליכי שיניים, כגון הצמדת שיניים, מילוי, כתרים או גשרים
• הפרעות במפרקים זמניים (TMJ)

מתי לבקש עזרה

אם אתה יודע שאתה חורק שיניים, או אם אתה חושד שחירוק שיניים עשוי להיות אשם בכאב או בתסמינים אחרים, פנה לרופא שיניים. הם יכולים לבדוק את השיניים שלך ללבוש כדי לקבוע אם אתה טוחן אותן. הם יכולים גם להסתכל על הנשיכה והיישור שלך.

בהתאם לסיבות החשודות, רופא השיניים עשוי להמליץ ​​לפנות לרופא שלך לטיפול במצב בסיסי.

הטייק אווי

שיוף שיניים הוא מצב שכיח עם גורמים אפשריים רבים. טיפול מוקדם חשוב להימנע מסיבוכים משמעותיים בשיניים. רופא השיניים והרופא שלך הם מקורות טובים לאבחון וטיפול בברוקסיזם.