כיצד להדק את העור על הפנים והצוואר

תוֹכֶן

• למה שקיות עור
• תרופות סבתא
• מיצוק קרמים וקרמים
• נוגדי חמצון
• רגולטורים לתאים
• יוגה פנים
• מכשירים בבית
• תוספי קולגן
• קרם הגנה
• מי שתייה
• נהלים משרדיים
• פחות פולשני
• קליפת לייזר
• טיפול באולטראסאונד
• תדר רדיו
• Microneedling
• בוטוקס
• קיבלה
• פולשני יותר
• ניתוח מתיחת פנים
• הערה על יעילות
• מיהו מועמד טוב?
• בשורה התחתונה

הזדקנות פירושה להכיר את עצמך טוב יותר, להבין ולהיות בשלום עם מקומך בעולם, וללמד שיעורים של ענווה, חסד וחוכמה שרק שנות חיים יכולות ללמד אותך.

הזדקנות פירושה גם שינויים בגופך, במיוחד מראה הפנים והעור שלך.

זה יכול לקחת התאמה מסוימת כדי למצוא גישה בריאה לגבי קמטים, כתמי גיל ועור רפוי. בסופו של דבר, הרגשת טוב עם גופך ככל שמתבגרים עוסקת יותר בפרספקטיבה מאשר בטיפול ביתי או טיפולים קליניים.

אף אחד לא יכול לעצור את השעון לחלוטין, אך ישנן אסטרטגיות מניעה ופתרונות קליניים להידוק העור שלך. מאמר זה יעסוק בסיבה מדוע שקיות עור כמו גם מספר דרכים להתייחס לעור רפוי.

למה שקיות עור

קולגן הוא החלבון השופע ביותר בגופך. הוא מחזיק את עורכם במבנהו ויוצר את רקמת המפרק שבין שרירי עצמותיכם.

גופך מייצר באופן טבעי קולגן, אך ככל שמתבגרים, ייצור החלבון החשוב הזה פוחת. כתוצאה מכך, עורך הופך פחות אלסטי, וקמטים מתחילים להיראות.

ככל שרמות הקולגן הטבעיות שלך יורדות, כך גם כמות השומן הטבעית בשכבות העמוקות יותר של העור שלך. זה משאיר שטח לא תפוס מתחת לשכבות העור שלך, מה שעלול לגרום לעור לנשור או לשקוע במקום שהיה פעם יציב.

גורמים אחרים באורח החיים יכולים לגרום לקמטים להיווצר מוקדם יותר. אם אתה נוטה לקמטים, זה בעיקר תוצאה של גנטיקה. גורמים אחרים שיכולים לתרום לקמטים מוקדמים כוללים:

• לעשן
• חשיפה תכופה לקרני אולטרה סגולה (UVA) / אולטרה סגולה B (UVB)
• ירידה במשקל או עלייה קיצונית
• תזונה עשירה במזון מעובד

תרופות סבתא

כשאתה מתחיל לקרוא על תרופות ביתיות לעור נפול, אתה עשוי לשים לב שרוב התרופות מתמקדות במניעה ולא בהיפוך קמטים. מבחינת שחזור האופן בו עורך נראה בעבר, סביר להניח כי נהלים קליניים ומשרדים יעילים יותר.

עם זאת, הדבר הטוב ביותר למניעת עור נפול הוא לצלם בגלל אפקט מצטבר. התמקדו בטיפול בעורכם כבחירת אורח חיים, כולל הפסקת עישון ושימוש בהגנה מפני השמש.

מיצוק קרמים וקרמים

ישנם שני סוגים עיקריים של מוצרים אנטי אייג'ינג: נוגדי חמצון ורגולטורים לתאים.

נוגדי חמצון

נוגדי חמצון עשירים בוויטמינים C, B ו- E. הם פועלים על ידי חיזוק עורכם כנגד לחץ חמצוני, ובעיקר משמשים למניעה מפני קמטים ולא עור נפול הפוך.

ישנן כמה ראיות המצביעות על כך שמרכיבים נוגדי חמצון מורידים את האדמומיות והדלקת, והופכים את העור לבריא יותר.

רגולטורים לתאים

מווסתים לתאים הם קרמים וקרמים המכילים פפטידים, רטינולים או מרכיבי גורם גדילה. מרכיבים אלה מטרתם לעורר את ייצור הקולגן בעורכם, וזו הסיבה שיש הטוענים שהם יכולים להפוך את סימני ההזדקנות.

רטינול (ויטמין A) הוא המרכיב הנפוץ ביותר במשחות נגד הזדקנות.

אך טרטינואין, צורה אחרת של ויטמין A, עשוי להיות המרכיב היעיל ביותר ליציקת העור על צווארך ופנייך.

מאז 1984 מחקרים מרובים על בעלי חיים ואנשים מראים כי טרטינואין יכול לייצב את עורך ולהגדיל את ייצור הקולגן עד לנקודה בה עור נפול פחות מורגש.

יוגה פנים

תרגול יוגה הומלץ על עור שנראה צעיר יותר וגוף שמרגיש בריא יותר. היוגה עצמה עשויה להעלות את רמות החמצן בעורכם.

אבל בכל מה שקשור לתרגילי פנים שמטרתם הידוק העור שלך, המכונה גם יוגה בפנים, מרבית רופאי העור מאמינים שהם לא עובדים. שוב ושוב לשים את הפנים שלך בתנוחות מסוימות הוא חלק מהגורם לקמטים, כך שעשיית יוגה בפנים לא עשויה להפוך אותם.

מכשירים בבית

יש אנשים שנשבעים שמערך מכשירים בבית פועל להחלקת הקמטים. גלילי ירקן, מכשירי תדר רדיו (RF) ומכשירי מיקרונים הם דוגמאות למכשירים אלה.

מכשירי RF עשויים למעשה לעבוד כדי להפוך את מראה הקמטים.

מחקר משנת 2017 מצא כי כאשר משתמשים מדי יום במשך שמונה שבועות, מכשיר RF הגביר את הייצור של חלבונים מסוימים בשכבות העמוקות יותר של העור. בקרב משתתפי המחקר, הדבר הוביל לעור שהיה חזק יותר.

אין נתונים קליניים לגיבוי השימוש בכמה מכשירים ביתיים פופולריים אחרים, כולל גלילי ירקן. ובעוד מכשירי מיקרו-ביתי לניתוח עשויים לעבוד, סביר להניח שתראו תוצאות משמעותיות בהרבה עם טיפולי מיקרו-אייל מהמקצוע הרפואי.

תוספי קולגן

תוספי קולגן דרך הפה עשויים לסייע במניעת עור רפוי ככל שמתבגרים.

במיוחד הקולגן טריפפטיד נחקר לשימוש האנטי אייג'ינג שלו. שתיית תוספי קולגן היא ככל הנראה אמצעי מניעה כדי למנוע את נפילת העור שלך מכפי שהיא מתקנת.

קרם הגנה

לבישת קרם הגנה היא דרך פשוטה שתוכל להיות פרואקטיבית ביחס לעור נפול בפנים ובצוואר שלך. לבישת קרם הגנה מדי יום תמנע את נפגעי העור שלך בקרני האולטרה סגול (UV) של השמש. זה גם מקטין את הסיכון לחלות בסרטן העור.

הקפד למרוח קרם הגנה על הצוואר והחזה שלך כדרך להשאיר את מראה העור שלך צעיר יותר.

מי שתייה

הישארת לחות תגרום לעור שלך להיראות צעיר יותר. זה יעזור גם להגביר את מצב הרוח ואת נקודת המבט שלך. אם העור שלך מנוטרל לעתים קרובות ועקביות מהתייבשות נאותה, תבחין בכך שסימני ההזדקנות מורגשים יותר.

נהלים משרדיים

אם אינך מרגיש כאילו תרופות ביתיות פועלות כדי לגרום לעור שלך להיראות יציב, הצעד הבא שלך יכול להיות לדבר עם רופא עור על הליכים במשרד.

פחות פולשני

קליפת לייזר

שטח פנים של עור לייזר נועד לקדם את ייצור הקולגן בשכבות העמוקות יותר של העור שלך תוך כדי קילוף שכבת העור העליונה שלך שתשפר את המרקם והגוון.

זה עולה בין 1,200 ל -2,000 דולר לטיפול אחד. תוצאות הטיפול הזה אינן קבועות, אך יתכן שתראה עור מוצק יותר מספר שנים אחר כך.

טיפול באולטראסאונד

טיפול באולטרסאונד מכוון לאזור שמתחת לסנטר, כמו גם לפנים ולצוואר. בדרך כלל זה עולה פחות מ -2,000 $.

גלי אולטראסאונד חודרים עמוק לעור שלך כדי לעורר את ייצור הקולגן. יש אנשים הזקוקים לסיבוב אחד בלבד של טיפול זה, בעוד שאחרים צריכים לחזור לטיפול חוזר.

תדר רדיו

תדר רדיו הוא צורת טיפול נוספת שמעוררת ייצור חלבונים בשכבות העמוקות יותר של העור שלך כדי לנסות להפוך אותו למוצק יותר.

טיפול בתדר רדיו הוכח כיעיל לפחות או יעיל יותר מאשר משחות מיצוק קוסמטיות.

טיפול זה עולה כ -2,000 דולר לסיבוב, וייתכן כי יהיה צורך לחזור על הטיפול בעוד מספר שנים.

Microneedling

Microneedling שמה לה למטרה לייצר ייצור קולגן באמצעות מחטים זעירות המוקצרות את עורכם. לדברי חברה אחת, דרמפן, היא יכולה לעלות בין 100 ל -700 דולר למפגש. ככל הנראה תזדקק למספר מפגשים בטווח של שלושה עד ארבעה חודשים כדי לראות תוצאות.

לעתים מורגשות תוצאות של מיקרו-נילינג, והן בדרך כלל אינן קבועות.

בוטוקס

בוטוקס הוא תרופה להזרקה מינימלית פולשנית. עלויות זה בדרך כלל מתחילות בין 300 ל -400 דולר לטיפול בממוצע, וההשפעות של טיפול אחד נמשכות כשלושה עד ארבעה חודשים.

בוטוקס גורם למעשה לשרירים מסוימים בפנים שלך לא לזוז, מה שגורם לעור שלך להראות חלק ופחות מקומט.

קיבלה

קיבלה היא תרופה להזרקה שהורסת תאי שומן מתחת לסנטר שלך. זה נועד להפחית את המראה של סנטר כפול, והטיפול אמור להיות קבוע.

לעיתים, כמה סיבובי הזרקה נחוצים בכדי לראות תוצאות. על פי עלויות שדיווחו על עצמן ב- RealSelf.com, העלות הממוצעת של קיבלה היא 1,350 דולר לטיפול.

פולשני יותר

ניתוח מתיחת פנים

מתיחת פנים היא הליך כירורגי של אשפוז בו רופא מסיר עור עודף ונפול, "מושך את פניך" כך שהעור נראה מתוח.

זה עולה בין 7,000 ל 11,000 $. מתיחות פנים נעשות בהרדמה כללית ויכולות לכלול גם את העור בצווארך.

מתיחות פנים יכולות להיות "שלמות", כלומר חתך ארוך שמתחיל בקו הגבה שלך ונמשך לאורך הפנים שלך, בדרך כלל בתוך קו השיער שלך. מתיחות פנים "מיני" משתמשים בחתכים קצרים יותר ודורשות פחות זמן התאוששות.

הערה על יעילות

ככל שטכניקה פולשנית יותר, התוצאה תהיה דרמטית יותר. אך טכניקות פולשניות גם הן בעלות סיכון גבוה יותר לתופעות לוואי, יכולות לגרום לזיהום, ולרוב אינן ניתנות להפלה.

נסה למתן את ציפיותיך בהגינות ובסבירות כאשר אתה עובר טיפול כלשהו במשרד הרופא שלך.

מיהו מועמד טוב?

אתה מועמד טוב להליכים מיצוק פנים לא פולשניים אם:

• ניסית כבר תרופות ביתיות או לטפל בעור נפול במוצרים
• כרגע אינך מניקה או בהריון
• יש לך "רפיון עור" קל עד בינוני שהופך בולט יותר עם הזמן

בשורה התחתונה

אם אינך מרוצה מהדרך בה העור שלך נראה, שקול איך אתה מרגיש. לפעמים גורמים חיצוניים שמגיעים עם ההזדקנות יכולים לגרום לך להרגיש יותר מודע לעצמך לגבי המראה שלך.

אם האופן בו אתה מרגיש לגבי עורך הנפול משפיע על חיי היומיום שלך או על ההערכה העצמית שלך, דבר עם רופא. הם יכולים לקבוע מה תהיה דרך הפעולה הטובה ביותר בהתאם לסוג העור שלך ואיך מראה העור שלך.