אני מתפרנס כדוגמנית כושר באינסטגרם

תוֹכֶן

• סקירה עבור

הו, איזה הבדל עושה פוזה! ואף אחד לא יודע את זה טוב יותר מדוגמנית הכושר המקצוענית אליסה בוסיו. ילידת ניו יורק בת ה-23 התפרצה לאחרונה על פרסום תמונה שלה לובשת ביקיני סקסי...שלא נראה סקסי בכלל. בדרך כלל היא נראית צמודה מעוררת קנאה, שזופה וגוונית, אך בצילום למטה ניתן לראות את כל הפגמים והליקויים שבדרך כלל מוסתרים בזוויות טובות ותאורה נכונה.

והיא עשתה את זה בכוונה, כחלק מהדגמה של לפני ואחרי כדי להראות לקוראים שלה בדיוק מה הולך לעשות את כל תמונות הכושר המדהימות האלה שאנו רואים מתגלגלות בכל הזמנים שלנו. רמז: אין בכך שום מאמץ!

Bossio התחילה להשתמש באינסטגרם לראשונה לפני ארבע שנים כדרך לעקוב אחר המסע הבריא שלה, אבל היא מצאה במהירות אחרים שמחפשים קצת השראה. השילוב שלה של צילומים מדהימים, אימונים ניתנים לביצוע וטיפים לאכילה בריאה זיכה אותה במספר עוקבים של 1.6 מיליון (בין חשבונות @FittLyss ו-@how2mealprep שלה). היא הבינה שהיא אוהבת להיות מסוגלת להתחבר לאנשים ולהשפיע לטובה על חייהם באמצעות המדיה החברתית, אז קנאית הכושר החליטה להפוך את התשוקה שלה למשרה מלאה. (אך היזהרו: לא כל הודעות האינסטגרם "fitspiration" מעוררות השראה.)

אבל למרות שהיא אולי חיה את חלום האינסטה של ​​כל נערה, זה לא כל חפיסות הבריכה שטופות השמש ולבישת אימון מעצבים חינם. עבודה רבה מושקעת בכל תמונה שהיא מפרסמת - עובדה שהיא מאוד פתוחה לגביה.

"אנשים מניחים שיש לי את הגוף המדהים הזה בכל זווית אפשרית, וזה כל כך רחוק מהמציאות שלו", היא אומרת.

אל תטעו, יש לה גוף בכושר להפליא, מושחז על ידי אימונים יומיים בעצימות גבוהה ותזונה נקייה. אבל גוף נהדר לא מקל באופן אוטומטי על קבלת תמונה נהדרת, והיא שמחה לשפוך את סודותיה בנוגע לצילום המושלם הזה. "התמונות שלי רק לעתים רחוקות מצלמים ומפרסמים", היא מודה. בתור התחלה, היא השקיעה במצלמה מקצועית, במקום להסתמך על הטלפון שלה, והיא מנסה לצלם את כל הצילומים שלה בבוקר כשהיא לא נפוחה. לאחר מכן היא מצלמת בין 50 ל-100 זריקות, ומשנה מעט את התנוחה שלה בכל פעם. לאחר שהיא בחרה את זה שהיא הכי אוהבת, היא משתמשת בכמה אפליקציות עריכה שונות ומסננים כדי לגרום להם לצוץ באמת.

בסך הכל, בדרך כלל לוקח לה כשעה כדי לקבל צילום יחיד שניתן לאינסטגרם. אולם לא כל הפוסטים שלה עתירי זמן, מכיוון שהיא גם תפרסם צילומים של ארוחה או תתקדם תמונות מהעוקבים שלה, ותוסיף עד 2 או 3 ביום. השקעת הזמן העיקרית הנוספת שלה: הגוף שלה, כפי שהיא, בעצם, המוצר שלה. אז היא מבלה כשעה ביום בחדר הכושר עם שעה נוספת בהכנת שלוש ארוחות בריאות ביום.

זה הרבה עבודה אבל זה שווה את זה, היא אומרת. זה לא רק כיף לקבל תמונה נהדרת, אלא גם איך היא משווקת את המותג שלה ומתפרנסת. כשהתחילה לראשונה, היא קיבלה מודעות ושילמה חסויות, אך כעת היא אומרת שהיא מרוויחה את כל כספה במכירת מדריכי האימון המותאמים לה למשך 8 שבועות ועושה דוגמנות כושר לחברות בצד. המדריכים, לדבריה, הם מה שבאמת מרגש אותה-היא מעצבת אותם על סמך האימונים שלה, ומכיוון שהיא עדיין לומדת כדי לקבל את הסמכת האימון האישי שלה, היא אישרה אותם על ידי נציג האקדמיה הלאומית לרפואת ספורט כדי לוודא הם בטוחים ויעילים. (נ.ב. הסלפי של חדר הכושר שלך עשוי למעשה לעזור לך לרדת במשקל.)

אבל כל השלמות הזו יכולה להגיע עם מחיר. בוסיו מספרת שהיא אכן מרגישה לחץ כלשהו לעמוד בתמונה המושלמת המתוארת בצילומים שלה, במיוחד כשהחלה לראשונה לדגמן באינסטגרם. "יש לי ימים שבהם אין לי מוטיבציה ולא רוצה להתאמן או לאכול בריא, ואני מרגישה שאני מאכזבת אנשים", היא מסבירה. אבל היא למדה שזה בסדר להרפות לפעמים ולהראות את הצד האנושי שלה-ושאנשים מוצאים את זה לא פחות מעורר השראה כמו סלפי האימון הרוצח שלה. "אני רוצה שאנשים יידעו שזה בסדר לערוך את התמונות שלך כל עוד אתה בטוח עם מי שאתה לא ערוך", היא מוסיפה.

"לפני כמה ימים הגישה לי המלצרית צלחת צ'יפס לארוחת הערב והיא אמרה, 'רגע ... אתה לא @פיטליס ?!'" היא משתפת. "לפני שנתיים הייתי מרגיש שאני חייב להסביר את עצמי בגלל שאני אוכל לא בריא, אבל הרבה יותר נוח לי עם מי שאני וכל כך שמח כי סוף סוף מצאתי איזון עם אורח החיים הזה".

את המאזן הזה היא מנסה למכור עכשיו ולא את השלמות. "פעם הייתי אובססיבית לגבי הזנות של אנשים אחרים והלוואי שהיו לי את החיים שלהם, אבל תמונה היא כמעט אף פעם לא מה שהיא נראית", היא אומרת. (כמה כוכבי אינסטגרם אפילו נפתחו לגבי כמה הרחוק הפיד שלהם מהמציאות.) "בסופו של יום, זה לא משנה איך אתה נראה, כל מה שחשוב זה איך אתה מרגיש", היא אומרת. "תמיד תעשי לעצמך סדר עדיפויות מספר אחד כי האדם היחיד איתך הוא אתה. אתה לא צריך להיות תלוי באף אחד או במשהו כדי להיות מאושר".

סקירה עבור