5 דרכים פשוטות לסלק נפיחות לאחר הלידה

תוֹכֶן

• כי האישה מתנפחת לאחר הלידה
• סימני אזהרה ללכת לרופא

זה נורמלי שלאישה יש רגליים ורגליים נפוחות מאוד לאחר לידה במשך כ -3 ימים. נפיחות זו מתרחשת בעיקר אצל נשים העוברות ניתוח קיסרי, מכיוון שהן נשארות זמן רב יותר וזקוקות להחלים מההרדמה, אך היא יכולה להשפיע גם על נשים לאחר הלידה בנרתיק.

כמה צעדים פשוטים שניתן להמליץ ​​עליהם להפיג במהלך תקופת הלידה כוללים:

1. שתו יותר נוזלים: להיות מסוים במיוחד מים או תה ללא סוכר, מה שמעדיף גם יצירת חלב אם רב יותר;
2. היכנס לחדר ובפנים במידת האפשר: מכיוון שתנוחת העמידה ותנועת הגוף, מקדמות כיווץ שרירים ועוזרות להחזרת הוורידים ומגרה גם את יציאת הלוצ'יה, שהיא הדימום שהאישה מציגה לאחר הלידה;
3. הזז את הרגליים כשאתה יושב או נשען על המיטה: מכיוון שהתכווצות שרירי השוקיים או 'תפוח אדמה לרגליים' חיונית כדי לעורר את החזרת עודף הנוזלים ברגליים וברגליים ללב, בנוסף זה מסייע במניעת פקקת ורידים עמוקה;
4. הרם רגליים ורגליים, הנחת כרית או כרית מתחת לרגליים כך שיהיו גבוהות יותר מהפלג גוף עליון, בכל פעם ששוכבים על המיטה או על הספה;
5. הכינו אמבט ניגודיות עם מים חמים וקריםטבילת כפות הרגליים באגן של מים חמים ואז במים קרים, וחזרה על תהליך זה במשך כ -5 פעמים, היא גם אסטרטגיה מצוינת לחיסול נפיחות בכפות הרגליים מהר יותר.

צפה בצעדים הבאים בסרטון זה:

כי האישה מתנפחת לאחר הלידה

במהלך ההריון בגוף האישה יש כ- 50% יותר דם, אך עם פחות חלבונים והמוגלובינים. לאחר לידת התינוק, גופה של האישה עובר שינוי מהותי, באופן פתאומי יותר. עודף הנוזלים במרווח בין התאים הוא מצב שכיח וצפוי, וזה מתורגם לנפיחות הממוקמת במיוחד ברגליים וברגליים, אם כי ניתן להבחין בה בעוצמה פחותה בידיים, בידיים וגם באזור ה הצלקת הקיסרית או אפיזיוטומיה.

סימני אזהרה ללכת לרופא

הנפיחות אמורה להימשך עד 8 ימים, ולהפחית מיום ליום. אם הנפיחות קיימת יותר או נמשכת זמן רב יותר, עליך לפנות לעזרה רפואית, שכן ייתכן שיהיה עליך להעריך את לחץ הדם שלך ולבדוק אם קיימים שינויים משמעותיים בלב, בכליות או בכבד. אתה צריך גם ללכת לרופא אם יש לך:

• כאב באחת הרגליים;
• אדמומיות בתפוח האדמה;
• דפיקות לב;
• קוצר נשימה;
• כאב ראש קשה מאוד;
• כאב בטן;
• בחילה או נפיחות;
• דחף פיפי מוגבר או מופחת.

לא מומלץ ליטול תרופת משתן לבד מכיוון שהיא יכולה להסוות תסמינים שיש להעריך על ידי הרופא, ולכן יש ליטול תרופות משתנות רק לאחר מרשם.