בריחת שתן במתח: מה זה, גורם וטיפול
תוֹכֶן
בריחת שתן במאמץ מזוהה בקלות כאשר אובדן לא רצוני של השתן מתרחש בעת מאמץ כמו שיעול, צחוק, עיטוש או הרמת חפצים כבדים, למשל.
זה קורה בדרך כלל כאשר שרירי רצפת האגן וסוגר השתן חלשים ולכן שכיחים יותר אצל קשישים. עם זאת, בעיות בעמוד השדרה או במוח שיכולות לשנות את האותות הנשלחים לשרירים יכולות להיות גם הגורם לסוג זה של בריחת שתן.
לעתים קרובות, אנשים עם בעיה זו בסופו של דבר מבודדים את עצמם ונמנעים מאינטראקציות חברתיות מכיוון שהם חוששים להריח שתן. עם זאת, ישנן כמה צורות טיפול המסייעות להפחתת תדירות אירועי בריחת השתן ואף עשויות לעצור את אובדן השתן הלא רצוני.
מה יכול לגרום לבריחת שתן
בריחת שתן במאמץ מתרחשת כאשר מופיעה היחלשות של הסוגר או השרירים המחזיקים את שלפוחית השתן, וזה יכול להיות כמה סיבות כגון:
- משלוחים מרובים: נשים שעברו צירים מספר פעמים עשויות להיות שרירי אגן מורחבים ופצועים יותר, מה שמקשה על הסוגר להכיל שתן בשלפוחית השתן;
- הַשׁמָנָה: עודף משקל גורם ללחץ רב יותר על שלפוחית השתן, מה שמקל על בריחת השתן;
- ניתוח ערמונית: גברים שהיו זקוקים להסרת הערמונית נמצאים בסיכון מוגבר לדליפת מתח מכיוון שבמהלך הניתוח עלול להיווצר נזק קל של סוגר או סוגר, מה שמקטין את יכולתם לסגור ולהחזיק שתן.
בנוסף, לאנשים עם מחלות העלולות לגרום לשיעול או לעיטוש תכופים יש סיכון מוגבר לאי שליטה על שתן, במיוחד עם הזדקנות, מכיוון שהשרירים נחלשים ואינם מסוגלים לפצות על הלחץ על שלפוחית השתן. אותו דבר קורה במקרה של ספורט בעל השפעה גבוהה כמו ריצה או חבל קפיצה, למשל.
כיצד לאשר את האבחנה
אבחון של בריחת שתן במאמץ יכול להיעשות על ידי רופא כללי או אורולוג על ידי הערכת התסמינים. עם זאת, ניתן לבצע גם כמה בדיקות, כגון אולטרסאונד שלפוחית השתן, כדי להעריך את כמות השתן כאשר מתרחש פרק אובדן השתן, מה שמקל על בחירת הטיפול.
כיצד מתבצע הטיפול
אין טיפול ספציפי לבריחת שתן במאמץ, והרופא יכול לבחור בכמה צורות טיפול, כגון:
- תרגילי קיגל: ניתן לעשות זאת מדי יום לחיזוק רצפת האגן, תוך הפחתת תדירות פרקי בריחת השתן. ראה כיצד לבצע סוג זה של תרגילים;
- הקטין את כמות המים שנבלעה: יש לחשב עם הרופא כדי למנוע היווצרות יתר של שתן, אך מבלי לגרום להתייבשות הגוף;
- בצע אימון שלפוחית השתן: מורכב מקביעת פגישות לשירותים על מנת להרגיל את שלפוחית השתן לריקון בו זמנית, ולהימנע מאבידות לא רצוניות.
בנוסף, ביצוע שינויים תזונתיים מסוימים יכול לעזור גם במקרים של בריחת שתן. צפו בסרטון של התזונאית שלנו על אוכל במקרים הבאים:
למרות שאין תרופות שאושרו במיוחד לבריחת שתן, ישנם רופאים שעשויים להמליץ על שימוש בתרופות נוגדות דיכאון, כגון דולוקסטין, המפחיתות מתח וחרדה, מפחיתות את התכווצות שרירי הבטן והפגת לחץ על שלפוחית השתן.
אפשרות נוספת למקרים שאינם משתפרים באף אחת מהטכניקות היא לעבור ניתוח לבריחת שתן בו הרופא מתקן ומחזק את שרירי האגן. גלה עוד על סוג זה של ניתוחים ומתי לעשות זאת.
קרא היום
הכל אודות מילוי עיניים
