שיבוש ברכיים פנימי

תוֹכֶן

• מהי שיבוש ברכיים פנימי?
• מה הסימפטומים?
• מה גרם לזה?
• איך מאבחנים אותו?
• איך מטפלים בזה?
• לא ניתוחי
• כִּירוּרגִיָה
• מה התחזית?

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

מהי שיבוש ברכיים פנימי?

הפרעה פנימית של הברך (IDK) היא מצב כרוני המפריע לתפקוד תקין של מפרק הברך. כמה דברים יכולים לגרום לזה, כמו רצועות פצועות, חתיכות עצם רופפות או סחוס במפרק הברך, או מניסקוס קרוע.

לאורך זמן זה יכול לגרום לכאב, חוסר יציבות וגמישות מוגבלת בברכיים. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על הסימפטומים של IDK וכיצד לטפל בזה.

מה הסימפטומים?

בנוסף לכאב ואי נוחות, נעילת ברכיים היא אחד התופעות השכיחות יותר של IDK. שריר הארבע ראשי ושריר הברך, שני שרירים מעל מפרק הברך, עשויים לקפוא בתנוחה. הם עשויים גם להוציא באותו זמן, מה שגורם לברך שלך להיקלע.

תסמינים נוספים תלויים בסיבה הבסיסית ל- IDK:

• קרע המניסקוס. לאחר כאב ראשוני ונפיחות, אתה עלול להתחיל לחוש כאב בעת כופף או מסובב את הברך. הכאב עלול להיעלם כשאת מכופפת את הברך. יתכן שתתקשה גם להאריך את הברך באופן מלא.
• קרע ברצועה. תלוי ברצועות המעורבות, תרגיש כאב בברך הפנימית או החיצונית. ייתכן שתבחין גם בנפיחות מסוימת סביב הרצועה המושפעת. עד לתיקון הרצועה, סביר להניח שגם עם חוסר יציבות בברך.
• גופות רופפות. פציעות בברך ובלאי רגיל עלולים לגרום לפיסות סחוס או עצם להשתחרר במפרק הברך. כאשר הם מסתובבים במפרק, אתה עלול להרגיש כאב בחלקים שונים של הברך.

מה גרם לזה?

פציעות פתאומיות - כמו מכה בברך או סיבוב ברך - ונזק הדרגתי כתוצאה מלחץ חוזר על הברך עלולים לגרום ל- IDK. דוגמאות למתח חוזר כוללות:

• טיפוס במדרגות
• כורע או כורע
• הרמה כבדה
• נושאת משקל רב מדי

גם המניסקוס שלך יכול להיקרע לאט לאורך זמן. במהלך התהליך, חתיכות קטנות של סחוס יכולות להתנתק מהמיניסקוס שלך, ולהשאיר קצה מרופט וגופים רופפים צפים במפרק הברך.

איך מאבחנים אותו?

חשוב לפנות לרופא אם אתה מבחין בכאבי ברכיים או נוקשות שלא עוברים לאחר יום או יומיים. כדי להבין מה גורם לכאב, הם יתחילו לשאול אותך על פציעות אחרונות או תסמינים אחרים שעברת. סביר להניח שהם יעבירו את הברך למספר מצבים תוך שהם שואלים אם אתה מרגיש כאב כלשהו.

בהתאם לתוצאות הבדיקה שלך, ייתכן שתצטרך גם בדיקת MRI בכדי לתת לרופא שלך מבט על הרקמה הרכה בתוך הברך. זה יעזור להם לראות סימנים למניסקוס קרוע. הם עשויים גם להשתמש ברנטגן כדי לבדוק אם יש נזק לעצם.

איך מטפלים בזה?

ישנן מספר אפשרויות טיפול ב- IDK, תלוי בסיבה הבסיסית ובריאותך הכללית. הטיפול תלוי גם ברמת הפעילות היומית שלך. לדוגמא, אם אתה אתלט, כדאי לך לבחור בניתוחים פולשניים יותר שיעזרו לברך לסבול ממתח מתמשך.

לא ניתוחי

IDK לא תמיד דורש ניתוח. עבור קרעים קלים, נסה לעקוב אחר פרוטוקול RICE, שמהווה:

• מנוחה.תן לברך יום או יומיים של מנוחה. במהלך תקופה זו, נסה להימנע ככל האפשר מלחץ עליו.
• קרח.החל שקית קרח על הברך למשך 20 דקות בכל פעם. עשו זאת עד ארבע פעמים ביום. שקול להשקיע בחבילת קרח רב פעמית אותה תוכל למצוא באמזון. חפש אחד גמיש שתוכל לעטוף את כל הברך לטובת מקסימום תועלת.
• דְחִיסָה.עטפו את הברך בתחבושת אלסטית להפחתת הנפיחות. רק וודא שאתה לא עוטף אותו חזק מדי, מה שעלול להפריע למחזור שלך.
• גוֹבַה.נסה להניע את הברך על כמה כריות כמה שיותר למשך כמה ימים.

הרופא שלך עשוי גם להציע ללבוש סד ברך, שתמצא באמזון, כדי לסייע בתמיכה וייצוב המפרק בזמן ההחלמה. חפש אחת שכותרתה "רמה 2" כדי לוודא שהיא מספקת מספיק תמיכה. פיזיותרפיה יכולה גם לעזור לחזק את השרירים סביב הברך כדי לשפר את הגמישות ואת טווח התנועה.

כִּירוּרגִיָה

אם אתה זקוק לניתוח, ייתכן שתוכל לבחור בניתוח ארתרוסקופי זעיר פולשני. זה כולל ביצוע כמה חתכים קטנים והכנסת כלים קטנים דרכם לתיקון נזק למניסקוס שלך או להסרת גופות רופפות. זה בדרך כלל הליך אשפוז הכולל שישה עד שמונה שבועות של זמן החלמה.

אם הפציעה שלך חמורה יותר או שאתה מפעיל לחץ רב על הברך שלך באופן קבוע, ייתכן שתצטרך הליך פולשני יותר לתיקון רצועה קרועה. זה בדרך כלל כרוך בלקיחת גיד משריר הברך או מאזור אחר ותפירתו לרצועה הקרועה כדי לעזור להחזיר את תפקודו. בעקבות הליך כזה, יתכן שתצטרך להשתמש בקביים למשך שבוע-שבועיים בכדי לשמור על לחץ מהברך. ייתכן שייקח עד שנה התאוששות מלאה.

בעקבות כל סוג של הליך ברכיים, סביר להניח שהרופא שלך ימליץ לך להמשיך עם תוכנית פיזיותרפיה בכדי לבנות מחדש את השרירים ולשפר את הכוח.

מה התחזית?

IDK יכול להיות מצב כואב המגביל את היכולת שלך להסתובב ולבצע משימות פשוטות ויומיומיות, כגון קניות, גינון, עבודות בית ואפילו הליכה או טיפוס במדרגות. כמה דברים יכולים לגרום ל- IDK, לכן עדיף לעקוב עם הרופא לגבי בעיות מתמשכות בברכיים. אם תטפל בזה מוקדם, ייתכן שתוכל להימנע מכל סוג של טיפול כירורגי.