שיניים מגרדות
תוֹכֶן
- גורמי שיניים מגרדים
- כיצד לטפל בשיניים מגרדות
- שיניים מגרדות ותריס
- טיפול בתת פעילות של בלוטת התריס
- שיניים מגרדות וסוכרת
- טיפול בסוכרת
- התשלום
גורמי שיניים מגרדים
עור מגרד בשוקיים יכול להיות מצב בריאותי המשפיע ישירות על שוקיך. יתכן גם שיש לך מצב בריאותי בסיסי עם שקעים מגרדים כאחד התסמינים. הגורמים השכיחים לשייקים מגרדים כוללים:
- עור יבש. הרגליים התחתונות שלך, כולל אזור השוק והגפיים העליונות שלך, נוטות להיות רגישות יותר לשינויים בלחות ובטמפרטורה, וגורמות לעור יבש. יתכן שהעור שלך נוטה יותר לייבוש שם מאשר חלקים אחרים בגופך.
- מזג אוויר קר. כאשר מזג האוויר מתקרר, החימום שלכם בבית או בעבודה מוריד לעיתים קרובות את רמת הלחות. זה יכול לייבש את העור שלך ולגרד לו לגרד.
- גיל. ככל שמתבגרים, העור שלך לא מחזיק לחות כמו שהיה פעם. זה יכול לגרום לעור יבש ומגרד.
- הַפסָקַת וֶסֶת. השינויים ההורמונליים של גיל המעבר יכולים להשפיע על עורכם במספר דרכים, כולל ייבושו.
יש גם כמה סוגיות סביבתיות שמייבשות את עורך, כולל:
- רחצה במים חמים
- רחצה עם סבונים קשים
- התייבשות
- חשיפה למזג אוויר ומי מלח
כיצד לטפל בשיניים מגרדות
השלב הראשון הוא לזהות את המצב הגורם לשקיים שלך לגרד. אם זה לא קשור למצב בריאותי בסיסי, ישנם כמה טיפולים בסיסיים שתוכלו לעשות בעצמכם כולל:
- קיצור זמן הרחצה ורחצה במים חמים, לא חמים
- השתמש בסבון עדין בשוקיים, הימנע משפשוף וסבון מוגזם
- לחות את שוקיך בעקבות האמבטיה או המקלחת שלך
- באמצעות קרם, קרם או ג'ל המכילים אלוורה, חומצה לקטית, חמאת שיאה או אוריאה בשוקיים שלך לפחות פעמיים ביום
- להשיג מכשיר אדים שיוסיף לחות לחדרכם, במיוחד בחורף
- הימנעות מחשיפת שוקיך לרוח ושמש
- מריחת קרם הגנה בכל פעם שהשוקיים שלך ייחשפו לשמש
- שותה מספיק מים כל יום בכדי להישאר לחות כמו שצריך
שיניים מגרדות ותריס
עור מגרד ויבש יכול להיגרם כתוצאה מתת פעילות של בלוטת התריס, או תריס של בלוטת התריס. מכיוון שבעור יבש ומגרד בלבד אינו מהווה אינדיקציה לבעיה בבלוטת התריס, חפש תסמינים נפוצים אחרים הכוללים:
- עייפות
- עלייה במשקל
- כאבי מפרקים ושרירים
- שיער יבש ודליל
- דופק האט
- דִכָּאוֹן
אם אתה נתקל במספר תסמינים אלה בו זמנית, קבע פגישה עם הרופא שלך.
טיפול בתת פעילות של בלוטת התריס
הרופא שלך ירכיב תוכנית טיפול מתאימה להפעלת תת פעילות של בלוטת התריס שלך. הם עשויים לרשום טיפול תחליפי להורמון בלוטת התריס, כגון levothyroxine ולהציע שינויים באורח החיים כגון:
- פעילות גופנית להפחתת לחץ, העמקת השינה והגברת האנרגיה
- תזונה בריאה מאוזנת למניעת עלייה במשקל ולקידום עור בריא
שיניים מגרדות וסוכרת
שיניים מגרדות יכולות להיות סימן לכך שיש לך סוכרת לא מאובחנת או טרום סוכרת. אם כבר יש לך סוכרת ואתה חווה שקעים מגרדים, זה יכול להצביע על כך שיש להתאים את הטיפול שלך.
טיפול בסוכרת
אם יש לך סוכרת, כמה מהדרכים להתמודד עם רגליים מגרדות - מעבר לשליטה נכונה ברמות הסוכר בדם תחת פיקוחו של הרופא שלך - כוללות:
- מתאמנים באופן קבוע בכדי לשפר את זרימת הדם
- רחצה במים חמים או קרירים, בעזרת סבון עדין ורחצה בתדירות נמוכה יותר כאשר הלחות נמוכה
- מריחת קרם לחות לשוקיים שלך
- הפסקת השימוש שלך במוצרי טבק
- תרופות להקלת הגירוד, כמו אנטיהיסטמינים דרך הפה או משחות סטרואידים קלות
התשלום
ניתן לטפל בקלות בשכיים מגרדות על ידי יישום כמה שינויים קלים באורח החיים. שיניים יבשות ומגרדות יכולות להיות גם סימפטום לבעיה חמורה יותר כמו סוכרת או מצב של בלוטת התריס.
אם הבריקים המגרדים שלך אינם מגיבים לטיפול ביתי או שאתה מודאג ממצב רפואי בסיסי, קבע פגישה לפגישה עם הרופא שלך.
הפרסומים שלנו
מדוע אנשים מסוימים בעלי מוטיבציה רבה יותר מאחרים (וכיצד להגדיל את כושר הפעילות הגופנית שלך)