ג'אדה פינקט סמית ': שגרת אימון ועוד

תוֹכֶן

• לחיות אורח חיים בריא: אל תשנא את ג'יידה פינקט סמית' כי נראה שיש לה הכל ביחד!
• תתחבר לאימוני כושר
• ג'אדה פינקט סמית משתפת בשמחה שלושה טיפים חשובים לחיים באורח חיים בריא.
• טיפים לאורח חיים בריא מספר 1: חבק את הלא נודע
• טיפים לאורח חיים בריא מס '2: טיפוח רומנטיקה
• טיפים לאורח חיים בריא מס' 3: תדלק את הגוף שלך...
• סקירה עבור

לחיות אורח חיים בריא: אל תשנא את ג'יידה פינקט סמית' כי נראה שיש לה הכל ביחד!

היא מודה שהיא מתמודדת עם אותם אתגרים שכולנו עומדים בפניהם: לשמור על הקריירה שלה חמה, הנישואים שלה חמים יותר והגוף שלה הכי חם.

לבדוק של צורה גיליון אוגוסט שבו ג'אדה מציגה את סודותיה השפויים ושגרת האימון.

כשאתה פוגש את ג'אדה פינקט סמית ', זה די קשה שלא להיות מבולבל - נשוי לשמחתי כמעט 12 שנים עם חובב הלב ההוליוודי וויל סמית', שלושה ילדים, קריירה מצליחה ורוצח!

באופן מפתיע עדיין מלא באנרגיה אחרי צוּרָה צילום כיסוי, ג'אדה התיישבה ודיברה בפתיחות על איך היא באמת עושה הכל. "אני לא אשקר לך", מודה יליד בולטימור. "יש לי הרבה עזרה. צריך כפר כדי לנהל את חיי בהצלחה!" זה גם דורש שכל ממוקד, כנות מוחלטת וחוש הומור נהדר.

תתחבר לאימוני כושר

מאז שהיתה ילדה, ג'אדה הייתה פעילה פיזית, דבר שאמה, אם חד הורית ואחות, עודדה על ידי רישומה לשיעורים להתעמלות, ריקוד ורכיבה על סוסים.

"לשבת בבית בשבת או ראשון אף פעם לא הייתה אופציה", אומרת ג'אדה, שהעבירה את הלפיד לאימוני כושר לילדים שלה, טריי, 16 [מנישואיו הראשונים של וויל], ג'דן, 11, ווילו, 8 "הם אוהבים ללכת לחדר הכושר יחד עם וויל ואיתי, אבל גלישה וסנובורד זה מה שאנחנו עושים יחד כמשפחה בשביל הכיף". אמא שלה נכנסת לעשייה כשהיא בעיר, נכנסת לחדר הכושר עם ג'אדה ב-6:30 בבוקר. "היא מיס אימון", אומרת ג'אדה בגאווה.

ג'אדה פינקט סמית משתפת בשמחה שלושה טיפים חשובים לחיים באורח חיים בריא.

טיפים לאורח חיים בריא מספר 1: חבק את הלא נודע

השינוי הזה יצר גם תחושת איזון במערכת היחסים של ג'אדה."וויל ואני יין ויאנג," היא אומרת. "הוא כולו שמיים, עצום ומואר וממריא, ואני כולי כדור הארץ. אני כאן כדי לקרקע אותו, והוא כאן כדי לעזור לי לעוף." מקרה לדוגמא: כשג'אדה העבירה את קריירת המשחק שלה בין 2004 ל -2005 כדי לצאת לדרך עם להקת המטאל שלה, Wicked Wisdom, במסגרת סיבוב ההופעות באוזפסט, וויל לא רק תמך בה, הוא והילדים גם הלכו יחד הנסיעה.

טיפים לאורח חיים בריא מס '2: טיפוח רומנטיקה

בעוד שהמשפחה היא המוקד העיקרי של בני הזוג, ג'אדה דואגת שהיא וחיי האהבה של וויל יישארו, ובכן, תוססים. מלבד לעשות את הקגלס היומי שלה ("זה שומר על סקס חם", אומרת ג'דה), היא לוקחת זמן כדי להזין את מערכת היחסים שלהם. "בשבוע שעבר היינו במתח, אז ארזתי פיקניק ולקחתי את וויל למקום שאליו טיילנו באחד הדייטים הראשונים שלנו. ישבנו והזכרנו את התקופה הזו בחיינו. אחר כך חזרנו הביתה ועשינו אהבה. תודה לאל. לוויל יש טעם פשוט. אפילו הדבר הקטן ביותר בשבילו הוא כמו 'וואו!' "

טיפים לאורח חיים בריא מס' 3: תדלק את הגוף שלך...

ג'אדה מודה שהיא חסרה בתחום אחד: "אני לא יכול לבשל!" היא אומרת. "זה גנטי. סבתא שלי לא יכולה לבשל, ​​אמא שלי לא יכולה לבשל. גדלתי להאמין שאתה אוכל כי הגוף שלך צריך דלק לאנרגיה, אז אני אוכלת מזונות על".

עם זאת, ג'אדה אוהבת לאפות; המומחיות שלה היא עוגת 7-Up, אבל היא צריכה להיזהר מקינוחים בבית, למען וויל. "יש לו שן מתוקה נוראית", היא אומרת. "אם תהיה עוגה מולו, הוא יאכל את כל העניין!"

סקירה עבור