כל מה שצריך לדעת על ג'לקינג
תוֹכֶן
- מה זה ג'לקינג?
- מה הטעם?
- האם זה באמת עובד?
- האם ישנן תופעות לוואי שיש לקחת בחשבון?
- אילו אמצעי זהירות תוכלו לנקוט כדי למזער תופעות לוואי?
- איך אתה עושה את זה?
- כמה זמן עליך להמשיך בתרגול זה כדי לראות תוצאות?
- באיזו נקודה כדאי לכם להפסיק זאת ולחפש אפשרויות אחרות?
- מה עוד תוכלו לנסות?
- מתי עליך לפנות לרופא או לספק שירותי בריאות אחר?
- בשורה התחתונה
מה זה ג'לקינג?
Jelqing הוא תרגיל מתיחת איבר המין. זה כרוך בעיסוי רקמות הפין שלך, מתיחת העור ליצירת "מיקרו-קרעים" שנראים עמוסים כשהם נרפאים.
זה כביכול גורם לאיבר המין שלך להיראות ארוך יותר או עבה יותר - אבל האם זה באמת משנה? הנה מה שאתה צריך לדעת.
מה הטעם?
כל הנקודה של ג'לקינג היא להפוך את איבר המין שלך לגדול יותר.
אולם מרבית ה"ראיות "לג'לקינג הן אנקדוטליות. אין מחקר על עד כמה התרגול הזה מצליח (או לא).
על פי כמה מהטענות המפוקפקות יותר בחוץ, ג'לקינג עקבי יכול לעזור:
- הגדל את תחום איבר המין שלך כשאתה רזה וזקוף
- הגדילו את אורך איבר המין כשאתם רזים וזקופים
- לגרום לזקפה להימשך זמן רב יותר
האם זה באמת עובד?
התשובה הקצרה? לא ממש, אבל אולי.
אין מספיק מדע ומחקר כדי לומר בוודאות בשום מקרה.
להלן סקירה קצרה של כמה מדעים שמציעים מה אפשרי עם טכניקות מתיחה דומות (אך קפדניות יותר) באמצעות מכשירי משיכה:
- מחקר משנת 2011 מצא כי שימוש במכשירי משיכה עלול להגדיל את אורך הפין עד סנטימטר אם יילבש לפחות 9 שעות ביום במשך 3 חודשים.
- בסקירת ספרות הארכת הפין בשנת 2011 נמצא כי מכשירי המתיחה הניבו תוצאות דומות לניתוחים, והמליצו על מכשירי מתיחה כטיפול קו ראשון.
- בסקירה שנערכה בשנת 2013 על מחקרים שנעשו על מכשירי מתיחה רק נמצא כי מכשירי המתיחה היו יעילים לטיפול בעיוותים באיבר המין, ואינם הופכים את הפין לארוך או עבה יותר.
- דוח משנת 2016 לא מצא כי כל השפעה משמעותית של מכשירי מתיחה על אורך הפין או היקפו, וציין כי יש צורך במחקרים גדולים יותר.
האם ישנן תופעות לוואי שיש לקחת בחשבון?
ג'לקינג די בטוח כל עוד אתה לא סוחט את איבר המין שלך חזק מדי, לעתים קרובות מדי או באגרסיביות מדי.
להיות אגרסיבי מדי עלול לקרוע רקמות או לגרום נזק לרצועות המחברות את איבר המין שלך לאגן.
במקרים הגרועים ביותר, נזק מסוג זה יכול להשפיע לצמיתות על היכולת שלך להשיג או להישאר קשה.
תופעות לוואי אפשריות אחרות כוללות:
- שטפי דם באיבר המין
- כאב או כאב לאורך הפיר
- גירוי בעור בגלל שפשוף
- רקמת צלקת כתוצאה משפשוף חזק מדי
- אין אונות (ED)
אילו אמצעי זהירות תוכלו לנקוט כדי למזער תופעות לוואי?
אם אתה עדיין מעוניין לנסות זאת, נקיטת מספר אמצעי זהירות יכולים לעזור להפחית את הסבירות לכאב, אי נוחות או פגיעה באיבר המין שלך:
איך אתה עושה את זה?
בסדר, בואו נלמד אתכם כיצד "jelq":
- שים את האצבע והאצבע המורה שלך בצורת O, כמו אות היד "בסדר".
- הניחו את המחווה בצורת O בבסיס איבר המין.
- הפוך את ה- O לקטן יותר עד שתפעיל לחץ קל על פיר הפין שלך.
- הזז לאט את האצבע והאגודל לכיוון ראש איבר המין עד שתגיע לקצה. הפחית את הלחץ אם זה מרגיש כואב.
- שחרר את אחיזתך בקצה. זה אמור לקחת כ -3 עד 5 שניות מהבסיס לקצה.
- חזור על כך פעם ביום למשך כ 20 דקות.
להלן מספר טיפים למקרה שתרצה להחליף את הטכניקה שלך:
- התנסו באחיזות, כמו הצבע. לשם כך, הניח את האגודל מתחת לציר שלך, האצבע המורה על החלק העליון של הציר וסחט בעדינות כששניהם פונים כלפי מטה (כאילו שאתה מנסה לצבוט משהו).
- נסה את זה בלי סיכה. שימוש בחומר סיכה הוא אמצעי בטיחות טוב, אך ייתכן שתרצה לדלג עליו אם תגלה שזה גורם לך להיות סופר קשה או להפריז יתר על המידה את קצות העצבים שלך. רק היזהר שלא תנקב את העור שלך או ירגיז אותו.
כמה זמן עליך להמשיך בתרגול זה כדי לראות תוצאות?
כמה זמן אתה רואה תוצאות ככל הנראה תלוי באיזו עקביות אתה מקיים ומה הטכניקה האישית שלך.
לא ברור ממחקר קיים כמה זמן לוקח בדרך כלל לראות תוצאות מג'לינג או תרגילי מתיחה אחרים.
אפילו מכשירים שאכן תועדו הצלחה בהארכת הפין או בעיבוים, כגון מכשירי מתיחת פין, נמשכים חודשים לפני שהם משפיעים.
באיזו נקודה כדאי לכם להפסיק זאת ולחפש אפשרויות אחרות?
עליך להפסיק את התרגול אם אתה נתקל באחת מהפעולות הבאות במהלך או אחרי פגישה של ג'לקינג:
- כאב או אי נוחות
- גירוד
- שטפי דם או שינוי צבע
- כתמים אדומים על המוט שלך
- חוסר תחושה או נימול
- קרע וריד
מה עוד תוכלו לנסות?
להלן כמה אפשרויות אחרות - חלקן עם קצת יותר מחקר והצלחה מאחוריהן - כדי לעזור להפוך את איבר המין שלך למשהו ארוך יותר, קשה יותר או יותר:
- משאבת פין. לטכניקה זו, אתה מניח את איבר המין שלך בצינור ארוך מלא אוויר, ומנגנון משאבה מוצץ את כל האוויר החוצה. זה גורם לדם לזרום אל איבר המין שלך ולתת לך זקפה. ברגע שאתה זקוף, אתה שם מהדק בבסיס איבר המין שלך בכדי לשמור עליו בחוזקה (עד 30 דקות) בזמן שאתה מקיים יחסי מין או מאונן.
- מכשיר משיכה. אלה נועדו למתוח את איבר המין שלך לאורך זמן. כדי להשתמש באחד, הכנס את איבר המין שלך לקצה האחד של המכשיר, מאבטח את הקצה לאיבר המין ואת הקצה השני לאזור האגן שלך, ומושך את המכשיר כך שהפין נמתח. לאחר מכן אתה משאיר את זה מתוח (לא מספיק בכדי לגרום לכאב או אי נוחות) למשך כ -4 עד 6 שעות ביום למשך מספר חודשים.
מתי עליך לפנות לרופא או לספק שירותי בריאות אחר?
עיין ברופא שלך אם אינך רואה תוצאות לאחר מספר חודשים או שפשוט אינך מרוצה מהזקפה שלך.
להלן מספר דברים שכדאי לזכור לפני שאתה מבקש טיפול רפואי או כירורגי:
- אורכו הממוצע של איבר מין זקוף הוא 5 עד 7 אינץ '. אם אתה נמצא בטווח הזה, ייתכן שאתה מעריך כמה זמן איבר המין שלך באמת.
- נַפשִׁי אוֹ רִגשִׁי לחץ יכול להשפיע על היכולת שלך להיות זקוף או להישאר. הרופא שלך עשוי להמליץ לפנות ליועץ או למטפל לבריאות מינית. אין שום דבר פיזיולוגי לא בסדר עם איבר המין שלך.
- סימפטום של פין מעוקל או כאב חד כאשר הוא זקוף מחלת פיירוני (פד). זה נובע מרקמת צלקת באיבר המין. ניתן לטפל בה בהצלחה באמצעות כמה מאותם הנהלים המשמשים להתארכות ועיבוי הפין.
אפשרות קלינית אפשרית אחת (בהצלחה מתועדת) שהרופא שלך עשוי להמליץ עליה לטפל ב- PD או לנקוט בצעד הנוסף להגדלת גודל הפין שלך היא
בשורה התחתונה
נסה לרקוד אם תרצה, אך אל תצפה שהאיבר שלך יגדל בן לילה.
אין הרבה דברים שתומכים בתוצאות מתרגיל זה - ואם אתה באמת מושקע בהגדלת גודל הפין שלך, יש אפשרויות הרבה יותר טובות.
מאמרים פופולריים
רדיקולופתיה (עצב צבט)
