לג'ניפר קונלי יש תינוקת: איך שמירה על כושר עזרה לה בהריון

תוֹכֶן

• סקירה עבור

ברכות גדולות ל ג'ניפר קונלי, שנולדה לאחרונה לילדה השלישי, תינוקת בשם אגנס לארק בטני! בגיל 40, האמא הזו יודעת שלהישאר בכושר ולאכול בריא זו הדרך למשפחה בריאה. להלן הדרכים המובילות שלה לשפר את הכושר והתזונה הבריאה שלה (ודרכים שאנו מדמיינים שהיא תחזור להתאמן לאחר התינוק!).

האימונים והטיפים האהובים על דיאטה של ​​ג'ניפר קונלי

1. ריצה. לפני התינוק, קונלי הייתה ידועה בריצות ארוכות - שישה עד 10 מייל בכל פעם!

2. יוגה. קונלי אוהבת איך יוגה יכולה לעזור לך להתרכז ולהתמקד. היא אפילו לוחצת בפגישות יוגה כשהיא מצלמת סט.

3. תפוח ביום...אתה מכיר את האמרה, וקונלי מאמין בה ועוד קצת. אמרו לה שהיא אוכלת שלושה תפוחים של פינק ליידי ביום. איזו דרך טעימה להכניס את הפירות שלך!

ג'ניפר וולטרס היא המנכ"לית והמייסדת של אתרי החיים הבריאים FitBottomedGirls.com ו- FitBottomedMamas.com. מאמנת אישית מוסמכת, מאמנת ניהול אורח חיים ומשקל ומדריכה להתעמלות קבוצתית, היא גם בעלת תואר שני בעיתונאות בריאות וכותבת באופן קבוע על כל הכושר והרווחה לפרסומים מקוונים שונים.

סקירה עבור