ג'סיקה אלבה ובתה בת ה-11 לקחו 6 בבוקר שיעור רכיבה על אופניים ביחד

תוֹכֶן

• סקירה עבור

ג'סיקה אלבה היא מלכת הטיפול העצמי - וזה הרגל שהיא מקווה להקנות לילדיה בעודם צעירים.

מייסדת Honest Company פנתה אתמול ל-Instagram Stories שלה כדי לשתף שבתה בת ה-11, Honor, הצטרפה אליה לאימון הבוקר שלה והרגה אותו לחלוטין. "הלכנו היום לשיעור ספין", נשמע אונור אומר למצלמה. "ריסקת אותו," אלבה שימעה.

הזוג מזיע אותו יחד ב- Cycle House, סטודיו לרכיבה על אופניים בלוס אנג'לס המשלב אימוני אינטרוולים בכל שיעור.

בסיפור האינסטגרם שלה, אלבה סיפרה לבתה שהיא "כל כך גאה" בה, במיוחד מאז שהתעוררו מוקדם AF כדי להשתתף בשיעור של 6 בבוקר. "הכושר שלך נכון," אמרה אלבה לבתה. (בהשראה? הנה עוד מפורסמים שהופכים את הכושר לרומן משפחתי.)

אלבה תמיד הייתה פתוחה לגבי אהבתה לכושר - אבל היא גם הייתה כנה לגבי העובדה שלפעמים, פשוט לא מתחשק לה להתאמן.

"[זו] הסיבה שאני אוהבת לקחת שיעורים", היא אמרה לנו בעבר. "כי אני מוקף באנשים אחרים וזה משאיר אותי מוטיבציה ואחראית".

בנוסף ליוגה חמה ואימוני כוח, רכיבה על אופניים תמיד הייתה אחת מהנסיונות של אלבה, כך שזה הגיוני לחלוטין שהיא תבקש מכבוד לתייג.

אבל אימון אינו הצורה היחידה של טיפול עצמי שצמד האם-בת-הזוג נהנה ממנו כצוות. גם הם הולכים לפעמים לטיפול ביחד. בכנס השנתי שלה בקמפוס מדיה שלה בלוס אנג'לס בתחילת השנה, אמרה אלבה שהיא רוצה "ללמוד להיות אמא טובה יותר" לכבוד ו"תקשר איתה טוב יותר ".

"לא גדלתי בסביבה שבה דיברת על הדברים האלה, וזה היה כמו לסגור את זה ולהמשיך לזוז", שיתפה אלבה בכנס. "אז אני מוצא הרבה השראה רק בלדבר עם הילדים שלי."

בהתבסס על האופן שבו הם מתחברים זה לזה, אפשר לומר שכבוד מוצאת השראה לא פחות מאמא שלה.

סקירה עבור