שבר ג'ונס

תוֹכֶן

• איך זה מאובחן
• יַחַס
• כִּירוּרגִיָה
• טיפול שמרני
• למה לצפות במהלך ההחלמה
• סיבוכים אפשריים
• הַשׁקָפָה
• מה אתה יכול לעשות

מהו שבר ג'ונס?

שברים בג'ונס נקראים על שמו, כירורג אורטופדי שב -1902 דיווח על פציעתו שלו ועל פציעות של כמה אנשים שטיפל בהם. שבר ג'ונס הוא פריצה בין הבסיס לפיר של עצם הרגל החמישית. זו העצם בצד החיצוני של כף הרגל, המחוברת לאצבע הקטנה ביותר שלך, המכונה לפעמים בוהן הזרת. זה הסוג השכיח ביותר של שבר בגוף.

אם יש לך שבר בג'ונס, ייתכן שיש לך חבורות ונפיחות ברגל, וזה יהיה כואב לשים משקל על כף הרגל הפגועה.

איך זה מאובחן

הרופא שלך יבדוק אותך וישאל אותך כיצד אירעה הפציעה. ואז הם ייקחו רנטגן של כף הרגל שלך. סוגים רבים של שברים עלולים להשפיע על העצם החמישית. קשה להבדיל אותם, גם בצילומי רנטגן.

השבר של ג'ונס הוא השבר החמישי המטטרסאלי החמור ביותר. בהתאם לחומרת השבר, הרופא שלך עשוי להפנות אותך למנתח אורתופדי.

יַחַס

הרופא שלך יכול לטפל בשבר ג'ונס באמצעות ניתוח או על ידי השתקת כף הרגל שלך. תוכנית הטיפול שלך תהיה תלויה ב:

• חומרת ההפסקה שלך
• הגיל שלך
• הבריאות הכללית שלך
• רמת הפעילות שלך

לניתוח זמן החלמה מהיר יותר, כך שאנשים פעילים כמו ספורטאים עשויים להעדיף זאת.

במחקר שנערך בשנת 2012, העצם לא הצליחה לסרוג יחד ב -21 אחוזים משברי ג'ונס שטופלו ללא ניתוח. לעומת זאת, אותו מחקר מצא כי 97 אחוזים משברי ג'ונס נרפאים היטב כאשר מטפלים בניתוח והנחת בורג בעצם.

כִּירוּרגִיָה

במהלך הניתוח, המנתח שלך יכניס בורג לעצם המטטרסאלית. הם ישאירו את הבורג במקומו לאחר שהעצם תבריא, אלא אם כן היא הופכת לכואבת.

הבורג עוזר לעצם להתכופף ולהתפתל לאחר שהיא מחלימה. קיימות וריאציות רבות בטכניקות כירורגיות, אך עליכם לצפות שהמנתח ישתמש בצילומי רנטגן כדי לעזור להם לכוון את הבורג למקומו.

לפעמים, מנתחים משתמשים בפלטת עצם כדי לאבטח את הבורג. הם עשויים גם להשתמש בחוטים או בסיכות. אחת הטכניקות כוללת הסרת העצם הפגועה סביב השבר והחלפתה בשתל עצם לפני השתלת בורג.

המנתח שלך עשוי להשתמש בממריץ לריפוי עצם, במיוחד אם תהליך הריפוי עובר לאט. זה מספק זרם חשמלי חלש לאתר השבר כדי לעודד ריפוי.

זמן ההחלמה יכול להיות שבעה שבועות או פחות. יתכן שתצטרך לשמור על משקל מהרגל הפגועה עד שישה שבועות, בהתאם להמלצת המנתח שלך.

טיפול שמרני

טיפול שמרני מתייחס לטיפול לא ניתוחי. זה כרוך בלבישת יציקת רגליים קצרה שמשתקת את כף הרגל. לא תוכל לשים משקל על כף הרגל שלך, ותצטרך להשתמש בקביים בזמן שהשבר מחלים.

היתרון הוא שלא יהיה לך את הסיכון ואי הנוחות שבניתוח. תהליך הריפוי אורך זמן רב יותר. יתכן שתצטרך ללבוש את הגבס במשך 6 עד 8 שבועות.

למה לצפות במהלך ההחלמה

ההחלמה משתנה בהתאם לחומרת ההפסקה, לבריאותך הכללית ולשיטת הטיפול. השבר משבש את אספקת הדם לאזור שבר ג'ונס, מה שעשוי להשפיע עוד יותר על זמני הריפוי.

אם תעבור ניתוח, ייתכן שתצטרך להמתין שבוע עד שבועיים לפני שתשים משקל כלשהו על כף הרגל הפגועה. כמה מנתחים עשויים לאפשר לך להשמין על העקב מיד, אך לא על קדמת כף הרגל. במקרים מסוימים, ייתכן שתצטרך לשמור על משקל מהרגל הפגועה למשך שישה שבועות. לאחר מכן, ייתכן שיהיה עליך ללבוש מגף הליכה נשלף.

גם לאחר שמותר לך להשמין על כף הרגל הפגועה, עדיין תצטרך להמתין 3 עד 4 חודשים לפני שתחזור לפעילות סדירה, כולל ספורט. מחקר אחד ציין כי ספורטאים שחוזרים לשחק מוקדם מדי עלולים לחוות הפסקה באותו קו כמו השבר לשעבר.

בטיפול שמרני, תצטרך לשמור על רגלך משותקת בגבס ולהימנע מהכנסת משקל כלשהו לכף הרגל שנפגעה למשך חודשיים עד 5 חודשים.

סיבוכים אפשריים

לשברים של ג'ונס יש סיכוי גבוה יותר מאשר לשברים אחרים של המטטרסאל לא להחלים. יש להם גם סיכוי גבוה יותר לשבור לאחר שהבריאו. טיפול שמרני בשברי ג'ונס נמצא בשיעור כשל של 15 עד 20 אחוזים. אם העצם לא מצליחה להחלים במהלך הטיפול השמרני, ייתכן שיהיה צורך בניתוח.

סיבוכים שדווחו כוללים עיכובים בריפוי העצם, ניוון שרירים וכאבים מתמשכים. ניתוח יכול לגרום לזיהום, נזק עצבי או שבר נוסף של העצם במהלך הניתוח.

אם יש לך קשת גבוהה או נוטה ללכת ולשים משקל רב יותר על החלק החיצוני של כף הרגל שלך, הלחץ עלול לגרום שוב להפסקה באותו אזור. במקרים מסוימים אנשים יכולים לעבור ניתוח בכף הרגל כדי לשנות את צורת כף הרגל ולהפחית את הלחץ על האזור.

הַשׁקָפָה

זמן הריפוי לשבר ג'ונס משתנה בהתאם לטיפול ולאדם. בין אם יש לך טיפול שמרני או ניתוח, תצטרך לעשות את הפעולות הבאות:

• שמור על משקל מהרגל הפגועה לתקופה מוגדרת
• הרם את הרגל המושפעת כל יום במשך שבועיים עד שלושה
• לנוח כמה שיותר

רוב האנשים יכולים לחדש את הפעילות הרגילה תוך 3 עד 4 חודשים. הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על פיזיותרפיה ופעילות גופנית כדי לעזור לך לחזור לתפקד ברגל וברגל הפגועה.

מה אתה יכול לעשות

פעל לפי הטיפים הבאים לשיפור הסיכויים להחלמה מוצלחת:

• שמור על משקל מהרגל כל עוד הרופא שלך ממליץ. השתמש בקביים כדי להסתובב בהתחלה. הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על שימוש במגף הליכה בהמשך תהליך הריפוי.
• שמור על כף הרגל הפגועה שלך מוגבהת ככל האפשר. כשאתה מתיישב, הנח את הרגל על ​​כרית המונחת על כיסא אחר, הדום רגל או שרפרף מדרגות.
• השתמש בשקית קרח על הרגל למשך 20 דקות כמה פעמים ביום, במיוחד בהתחלה.
• שאל את הרופא אם עליך ליטול תוספי ויטמין D או סידן, העשויים לסייע להחלמת העצם שלך.
• אם אתם סובלים מכאבים, קחו איבופרופן (אדוויל, מוטרין) או נפרוקסן (Aleve, Naprosyn) לאחר 24 השעות הראשונות. שאל את הרופא איזו תרופה מתאימה לך ביותר.
• הימנע מעישון. למעשנים קצב כושר ריפוי גבוה בהרבה.