הדרכים האהובות על קייט בקינסייל להישאר בכושר

תוֹכֶן

• סקירה עבור

יום הולדת שמח, קייט בקינסייל! היופי כהה השיער הזה בן 38 היום ומדהים אותנו במשך שנים עם הסגנון המהנה שלה, תפקידי הקולנוע הנהדרים (שלווה, שלום!) ורגליים סופר-טון. המשך לקרוא על הדרכים האהובות עליה להישאר בכושר.

5 האימונים האהובים על קייט בקינסייל

1. היא מתאמנת עם המאמן ולרי ווטרס. בגלל שלפעמים צריך מישהו אחר כדי לדחוף לך את המעט העודף הזה, בקינסייל מתאמנת עם המאמנת האישית המפורסמת ואלרי ווטרס כדי באמת להשיג תוצאות.

2. רכיבה על אופניים. כושר הוא באמת עניין משפחתי עבור בקינסייל, שאוהבת לשרוף קלוריות ולקבל אוויר צח ברכיבה על אופניים עם בתה.

3. הליכה. בין אם מדובר בטיול בגבעות של לוס אנג'לס או בהליכת הגור שלה על הסט של סרט, בקינסייל לוחצת פעילות בכל פעם שהיא יכולה - גם אם היא מנענעת זוג עקבים!

4. יוגה. בקינסייל נשארת ארוכה, רזה וגמישה לתפקידי קולנוע מכל הסוגים על ידי ביצוע יוגה באופן קבוע.

5. אימון מעגלים. כדי לשמור על השרירים שלה חזקים ומחוננים לתפקידי פעולה, בקינסייל אוהבת לעשות אימוני מעגלים שבהם היא עוברת מתרגיל הרמת משקולות אחד למשנהו ללא מנוחה ביניהם. אימונים מסוג זה בונים כוח ושורפים קלוריות בגדול!

יום הולדת שמח, קייט!

ג'ניפר וולטרס היא המנכ"לית והמייסדת של אתרי החיים הבריאים FitBottomedGirls.com ו- FitBottomedMamas.com. מאמנת אישית מוסמכת, מאמנת ניהול אורח חיים ומשקל ומדריכה להתעמלות קבוצתית, היא גם בעלת תואר שני בעיתונאות בריאות וכותבת באופן קבוע על כל הכושר והרווחה לפרסומים מקוונים שונים.

סקירה עבור