האימונים האהובים על לאה מישל

תוֹכֶן

• סקירה עבור

לאחר שהבטיחה מועמדות לאמי לסדרות הקומדיה הטובות ביותר, הודיעה התוכנית הפופולרית העל גלי, כי העונה השלישית תהיה האחרונה של הכוכבות לאה מישל, קורי מונטי'ת ושני השחקנים המשניים הטוב ביותר, אמי, כריס קולפר. אמנם אנחנו מבינים שריצ'ל, פין וקורט לא יכולים להיות במועדון Glee בתיכון לנצח, אבל אנחנו עצובים שזו תהיה העונה האחרונה שלהם בתוכנית. מלבד מוזיקה מהנה מאוד, היה כיף לראות את הכושר של מישל משתנה עם השנים. המשך לקרוא לחמישה מהאימונים האהובים עליה -- מלבד כל הריקודים שהיא עושה ב-Glee!

5 האימונים האהובים על ליאה מישל

1. מרווחים. מישל מבלה הרבה זמן על הסט, מתאמנת ומצלמת, אז היא כבר די פעילה ואין לה הרבה זמן להיכנס לחדר הכושר. לכן, היא מתמקדת במרווחים מהירים של 20 עד 30 דקות בעצימות גבוהה כדי להגביר את הכושר המהיר.

2. יוגה. עם לוח זמנים עמוס, מישל משתמשת ביוגה להפחתת מתח, לשיפור הגמישות והזן אאוט.

3. אימון משקולות. בין אם זה עם להקות התנגדות או כדורי תרופות, מישל שומרת על שריריה חזקים על ידי אימון כוח קבוע.

4. אימונים בחוץ. מישל אוהבת לצאת לטבע לאימון. בין אם זה טיול בשביל או טיפוס סלעים, היא אוהבת לצאת החוצה כשהיא יכולה!

5. אפליקציות לאייפון. כשהיא נוסעת, מישל נשבעת באפליקציית מועדון האימון של נייקי. עם 60 אימונים מותאמים אישית, זה כמו שיש לך מאמן אישי בכל מקום שאתה הולך, היא אומרת!

סקירה עבור