האם שמיכה משוקללת מועילה לאוטיזם?

תוֹכֶן

• מהי שמיכה משוקללת?
• מה אומר המדע?
• מה הם היתרונות?
• איזו שמיכת מידות מתאימה לי?
• היכן אוכל לרכוש שמיכה משוקללת?
• הטייק אווי

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

מהי שמיכה משוקללת?

שמיכה משוקללת היא סוג של שמיכה המצוידת במשקולות מפוזרים באופן שווה. משקולות אלו הופכות אותה לכבדה יותר משמיכה אופיינית ומספקות לחץ ואולי תחושת ביטחון לאנשים המשתמשים בהם.

בקהילת האוטיזם, שמיכות משוקללות משמשות לעיתים קרובות על ידי מרפאים בעיסוק (OT) כדי לעזור להרגיע או לנחם אנשים חסרי מנוחה או לחוצים. הם משמשים גם בכדי לסייע לבעיות שינה וחרדה הנפוצות בקרב אנשים הסובלים מהפרעת ספקטרום האוטיזם.

נראה כי OTs ומטופליהם מעדיפים בדרך כלל שימוש בשמיכות משוקללות על פני שמיכות רגילות. עם זאת, היתרונות מבוססי המדע - וליתר דיוק, היתרונות לילדים עם אוטיזם - ברורים פחות באופן משמעותי. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד.

מה אומר המדע?

חסר מחקר על השימוש הישיר בשמיכות משוקללות ככלי להרגעה או ככלי עזר לשינה אצל ילדים. רוב המחקרים מציינים במקום זאת תוצאות של מחקר שנערך בשנת 1999 בדבר היתרונות של גירוי לחץ עמוק באמצעות "מכונת החיבוק" של טמפל גרנדין. (טמפל גרנדין הוא מבוגר עם אוטיזם ותומך חשוב בקהילת האוטיזם).

במחקר משנת 1999, כמו גם מחקרים עדכניים יותר, נמצא כי גירוי לחץ עמוק מועיל לאנשים עם אוטיזם. עם זאת, אף מחקרים לא הראו כי שמיכות משוקללות מספקות גירוי לחץ עמוק. במקום זאת הם מציבים הקבלות בין סוג הלחץ שמכונת החיבוק סיפקה במחקר לבין העובדה שמשקל רב יותר חייב להיות יותר לחץ.

המחקר הספציפי הגדול ביותר לאוטיזם / משוקלל כלל 67 ילדים עם אוטיזם, בגילאים 5 עד 16. משתתפים עם הפרעת שינה קשה לא הראו שיפור משמעותי במדידות אובייקטיביות של זמן השינה הכולל, זמן ההירדמות או תדירות ההתעוררות.

אולם באופן סובייקטיבי, הן המשתתפים והן הוריהם העדיפו את השמיכה המשוקללת על השמיכה הרגילה.

אף על פי שמחקרים חיוביים בילדים חסרים, מחקר אחד במבוגרים הראה ירידה של 63 אחוז במתח המדווח על עצמם. שבעים ושמונה אחוז מהמשתתפים העדיפו את השמיכה המשוקללת להרגעה. למרות שזה סובייקטיבי, המחקר עקב אחר סימנים חיוניים ומדד תסמיני מצוקה. החוקרים השתמשו במידע זה כדי לקבוע כי השמיכות המשוקללות בטיחותיות.

הרוג בית-ספר קנדי ​​המיוחס לשימוש לא נכון בשמיכה משוקללת על ילד עם אוטיזם בשנת 2008 הביא את האגודה לאוטיזם בקנדה להוציא אזהרה על שמיכות משוקללות. התזכיר סיפק הנחיות לשימוש בטוח בשמיכות משוקללות ככלי עזר לשינה וכמשכך מתחים.

יש צורך במחקרים נוספים בכדי לספק קשר ישיר בין לימודי גירוי לחץ עמוק לשמיכות משוקללות.

מה הם היתרונות?

שמיכות משוקללות שימשו במשך עשרות שנים בתחום ה- OT, וגם OTs וגם משתתפים במחקרים רבים מעדיפים אותם.

מישהו שמעדיף שמיכה ספציפית עשוי להיות רגוע יותר באמצעותה. עדויות OT והורה מעידות על תוצאות חיוביות, ולכן יש סיבה להאמין שהשמיכות עשויות להועיל. מחקרים עתידיים עשויים להיות מיועדים לחקור זאת עוד.

איזו שמיכת מידות מתאימה לי?

כשמדובר בכמות השמיכה המשוקללת שלך, יש כמה הנחיות כלליות. "רוב האנשים ממליצים על 10 אחוז ממשקל גופו של האדם, אך מחקר וניסיון הראו כי המספר קרוב יותר ל -20 אחוזים", אומרת קריסטי לנגסלט, OTR / L.

לרוב יצרני השמיכות יש גם הנחיות לשימוש בטוח וגודל נכון של השמיכות.

היכן אוכל לרכוש שמיכה משוקללת?

שמיכות משוקללות ניתן למצוא באופן מקוון ממספר שקעים. אלו כוללים:

• אֲמָזוֹנָה
• אמבט מיטה ומעבר לה
• חברת השמיכות המשוקללות
• פְּסִיפָס
• Sensacalm

הטייק אווי

מחקרים מצאו כי שמיכות משוקללות הן בטיחותיות למבוגרים, אך עד כה לא נמצא דבר המעיד כי הן טיפוליות משמעותית לילדים עם אוטיזם. OTs, הורים ומשתתפים במחקרים מראים העדפה ברורה לשמיכות המשוקללות לעומת עמיתיהם. אולי כדאי לך לנסות שמיכה משוקללת ולראות אם זה מקל על תסמיני חרדה וחוסר שינה.