האם אתה יכול להשתמש במי לימון לטיפול בחזרת חומצה?
תוֹכֶן
- מהם היתרונות של שימוש במי לימון?
- יתרונות
- מה אומר המחקר
- כיצד להשתמש במי לימון לחומצה
- טיפולים אחרים להחזרת חומצה
- מה אתה יכול לעשות עכשיו
מי לימון וחזרת חומצה
ריפלוקס חומצי מתרחש כאשר חומצה מהבטן שלך זורמת לוושט שלך. זה יכול לגרום לדלקת וגירוי בדופן הוושט. כשזה קורה, אתה עלול להרגיש תחושת צריבה בחזה או בגרון. זה ידוע כצרבת.
כל מי שחווה צרבת יודע שסוגים מסוימים של אוכל יכולים להחמיר את הסימפטומים. את ארוחת הערב המקסיקנית החריפה ההיא שאכלתם אמש? ייתכן שתשלם על כך מאוחר יותר. האם כפפת שום גולמית התערבבה עם רוטב הפסטה ההוא? הגיע הזמן לתפוס את הטומס.
כשמדובר בלימון להפחתת הסימפטומים, ישנם כמה אותות מעורבים. יש מומחים שאומרים כי לימון ופרי הדר אחרים מגבירים את חומרת התסמינים של חומצה. אחרים מראים את היתרונות של "תרופות ביתיות" באמצעות מי לימון. לטענתם זה יכול להפחית את תסמיני הצרבת. אז למי יש את התשובה הנכונה כאן? כפי שמתברר, יש קצת אמת לשני הצדדים.
מהם היתרונות של שימוש במי לימון?
יתרונות
- לימון עשוי לסייע בירידה במשקל, מה שעשוי לעזור להפחית את הסימפטומים של חומצה.
- פרי ההדר יכול גם לעזור להורדת לחץ הדם ולהגן על גופך מפני נזק לתאים.
ישנם יתרונות בריאותיים משמעותיים שניתן להשיג על ידי בליעת לימון. לדוגמא, אחד מצא כי תרכובות לימון עוזרות לעכברים לאבד תאי שומן ולשמור עליהם. השמנה ועליה במשקל יכולים לתרום לסימפטומים של חומצה. אם לימון יכול לעזור לאנשים לרדת במשקל, זה עלול להוביל להפחתה בתסמיני החומצה.
בשנת 2014 נמצא כי לימון קשור להורדת לחץ הדם, במיוחד אצל אנשים בסיכון גבוה ליתר לחץ דם ולכולסטרול. לימונים עשירים בוויטמין C, המכונה גם חומצה אסקורבית. זהו נוגד חמצון רב עוצמה ומסייע בהגנה על גופכם מפני נזקי תאים העלולים להיגרם כתוצאה מחומצה.
מה אומר המחקר
יש שדיאטות עשירות בחומצה אסקורבית, כמו מיץ לימון, מסייעות למעשה להגן על הקיבה מפני סרטן מסוים ונזקים אחרים. ממצאים אלה היו ישימים במיוחד לאנשים עם כיב פפטי.
אם החומצה החומצית שלך נגרמת על ידי חומצת קיבה נמוכה, שתיית מי לימון עשויה להועיל לך עקב השפעותיה האפשריות של הבסיס
כיצד להשתמש במי לימון לחומצה
למרות שמיץ לימון הוא חומצי מאוד, כמויות קטנות מעורבבות עם מים יכולות להיות בעלות השפעה בסיסית כאשר הוא מתעכל. זה יכול לעזור לנטרל את החומצה בבטן.
אם תחליט לנסות תרופה ביתית זו, עליך לערבב כף מיץ לימון טרי עם שמונה אונקיות מים. ואז לשתות אותו כ -20 דקות לפני הארוחה בכדי לסייע במניעת תסמינים שעלולים להיגרם על ידי אוכל.
הקפידו לשתות תערובת זו באמצעות קש, אם אפשר. זה יכול למנוע מהחומצה במיץ לגעת בשיניים ולשחוק את אמייל השן. ולעולם לא צריך לשתות מיץ לימון ישר בגלל חומציותו. זה צריך להיות מדולל במים כדי להיות יעיל.
טיפולים אחרים להחזרת חומצה
אם ריפלוקס החומצה שלך קל או בינוני, ייתכן שתוכל לשלוט בו באמצעות תרופות ללא מרשם או תרופות מרשם.
נוגדי חומצה, כגון טומס, יכולים לטפל בצרבת לעיתים רחוקות. תרופות חזקות יותר כמו חוסמי H2 ומעכבות משאבות פרוטון טובות יותר להחזרת חומצה חוזרת. הם יכולים לספק הקלה לתקופה ממושכת וזמינים בעוצמות שונות.
ישנם סיכונים לנטילת כל סוג של תרופה, לכן שוחח עם הרופא לפני תחילת כל משטר קבוע. במקרים חמורים של ריפלוקס חומצי, הרופא שלך עשוי להמליץ על ניתוח לחיזוק הסוגר הוושט.
מה אתה יכול לעשות עכשיו
למרות שקיים מחקר מוגבל, ייתכן כי מי לימון עשויים להקל על הסימפטומים שלך. אם אתה מעוניין לנסות תרופה ביתית זו, זכור:
- לדלל היטב את מיץ הלימון במים.
- מוסיפים לא יותר מכף מיץ לימון אחת.
- לשתות את התערובת דרך קש.
אתה יכול לשקול לשתות כמות מופחתת בהתחלה כדי לקבוע איזה סוג של השפעה זה יכול להיות. אם אינך חווה עלייה בסימפטומים, ייתכן שתרצה לנסות את מלוא הסכום.
אם הסימפטומים שלך נמשכים, עליך לדבר עם הרופא שלך. הם יכולים לעזור בתכנון תוכנית הטיפול הטובה ביותר עבורך.
מאמרים מעניינים
תזמון הוא הכל