מרשם ל ... תמיכה בקהילה? הבנת מרשם חברתי

תוֹכֶן

• מה זה בדיוק?
• איך משתמשים בזה
• יתרונות פוטנציאליים
• זה מקל על קשר חברתי
• הוא מספק מסלולי שינויים
• זה עוזר לך למצוא משאבים נחוצים
• איך זה יכול להיראות
• טרשת נפוצה
• חרדה חברתית
• סוכרת
• האם זה באמת עובד?
• בשורה התחתונה

מה זה בדיוק?

מצבים בריאותיים כרוניים - מסוכרת ואסטמה ועד חרדה ודיכאון - יכולים להשפיע כמעט על כל תחום בחייכם.

בנוסף לגרימת תסמינים גופניים ונפשיים, הם יכולים לפעמים להקשות על עזיבת הבית, לבלות עם יקיריהם או אפילו לעבוד.

השפעות מורחבות אלה רק מדגישות את החשיבות של טיפול בבעיות נפשיות ופיזיות בדרך הוליסטית. במילים אחרות, חיוני להתמקד בטיפול ב כֹּל אדם, לא רק קבוצה של תסמינים.

מרשם חברתי שואף לעשות זאת בדיוק על ידי חיבור אנשים עם מצבים כרוניים לסוגים שונים של תמיכה בקהילה, כולל אירועים חברתיים, שיעורי כושר ושירותים חברתיים.

אנשי מקצוע מיומנים, המכונים לעיתים קרובות עובדי קישור או קשרים קהילתיים, עובדים עם ספקי שירותי בריאות כדי להציע הפניות לסוגי תמיכה אלה.

זה מושג שקיים זמן מה בבריטניה ובאזורים אחרים באירופה, אבל הוא מתחיל לצוד מתיחה גם בארצות הברית.

איך משתמשים בזה

מרשם חברתי קיים ברובו כדי למלא את פערי הטיפול הבריאותי.

טיפול רפואי בסיסי אינו מתייחס לכל דאגה. ראשית, לספקי טיפול ראשוני לא תמיד יש מספיק זמן להכיר אותך באמת ולהבין את התמונה השלמה של חייך. יתכנו גם צרכי בריאות שאינם רפואיים בהחלט - לפחות לא בהתחלה.

לדוגמא, בדידות יכולה לגרום למתח, שיכול בסופו של דבר להשפיע על שינה, תזונה ובריאות גופנית.

אבל אם תגיד לספק המטפל העיקרי שלך, "אני בודד", יתכן שהם לא יוכלו להציע הרבה בדרך של טיפול מיידי.

כאן נכנסים עובדי הקישור. אנשי מקצוע אלה יכולים לספק תמיכה מיוחדת יותר אם אתם נאבקים לעמוד בצרכים בסיסיים או בריאותיים בעצמכם.

עובד קישור מבלה איתך מחוץ לביקורים רגילים או לפגישות טיפול. הם מתוודעים לצרכים הייחודיים שלך, בין אם אלה כרוכים בחברות ובאינטראקציה אנושית, הדרכה לגבי מצבך הכלכלי, או גישה למימוש.

לאחר מכן, הם עוזרים לך לנקוט בפעולות כדי לענות על צרכים אלה על ידי הפנייתך למשאבים מועילים בקהילה שלך.

יתרונות פוטנציאליים

להלן מבט על כמה מהיתרונות הפוטנציאליים העיקריים של מרשם חברתי:

זה מקל על קשר חברתי

מרשם חברתי מכניס אותך לקשר עם אנשים אחרים, מה שיכול לעזור להקל על הבדידות ולשפר את איכות החיים. בידוד יכול לשחק תפקיד מרכזי במנטליות לקויה אוֹ בריאות גופנית.

לפעמים, פשוט לדעת שיש לך אנשים אחרים לפנות אליהם כשאתה מרגיש הכי לבד יכול להגביר את האופטימיות שלך ולעזור לאתגרי החיים להיראות יותר.

הוא מספק מסלולי שינויים

במצבים מסוימים, יתכן שתזדקק למעט עזרה בהתייחס לדברים המשפיעים לרעה על בריאותך.

לא תמיד קל לראות פתרונות בעצמך, במיוחד כשחיים עם מצבים בריאותיים נפשיים כמו דיכאון או חרדה.

גם כשאתה יודע כמה שינוי יכול לעזור, יתכן שלא תדעי להתחיל - וזה נורמלי לחלוטין.

כאשר רגשות מכריעים מקשים לנסות לבצע שינויים בריאים, כמו להרים תחביב או להתחיל תוכנית אימונים, עובדי הקישור יכולים להציע הדרכה ותמיכה חמלה בכדי להתחיל.

זה עוזר לך למצוא משאבים נחוצים

כאשר נסיבות חיים, כמו אובדן עבודה, מות אדם אהוב או בעיות כלכליות משפיעות על בריאותך, טיפול רפואי יכול לעיתים לטפל בסימפטומים הקשורים אליו.

נניח שהדאגה המתמדת שלך למציאת עבודה לפני שתצטרך לשלם שכר דירה משפיעה על התיאבון שלך ועל בריאות העיכול, כך שאתה אוכל אוכלים קלים ונבחן במצבי מערכת העיכול.

אם לא תתמודד עם הגורמים הבסיסיים התורמים לתסמינים אלו, הם ימשיכו לחזור ועלולים להחמיר.

חלק מהמרשם החברתי כרוך לעתים קרובות בסיוע לאנשים למצוא שירותים חיצוניים שיעזרו בניהול מקורות מתח אלה.

הפניות פוטנציאליות במקרה זה עשויות לכלול:

• שירותי ייעוץ חוב
• חברות השמה
• שיעורי כתיבת קורות חיים

למרות שאינם קשורים בקפידה לרווחה גופנית או נפשית, שירותים אלה עדיין חיוניים למדי. הם עוזרים לך לקחת פיקוד על מצבך באופן יצרני, שיכול להפחית את הלחץ ולשפר תסמינים אחרים.

איך זה יכול להיראות

מרשם חברתי יכול להיראות שונה מאוד מאדם לאדם, תלוי בבריאותם ובצרכיהם האישיים.

להמחשה, להלן מספר דוגמאות לאופן השימוש של מרשם חברתי בהקשר של מצבים כרוניים שונים.

טרשת נפוצה

אתה מנסה להתמודד עם כמה חולשות שרירים ובעיות קואורדינציה, לכן הרופא שלך ממליץ על יוגה או על פעילות גופנית עדינה אחרת כדי לעזור לפתח כוח ולשפר את התיאום.

עם שני ילדים קטנים בבית, לעומת זאת, אתם מתקשים למצוא זמן להתאמן או לפנות מקום בלוח הזמנים שלכם ללמוד ולתרגל יוגה.

אתה לא רואה את הנקודה בתיאור מצבך לרופא שלך, שאתה רואה אחת לכמה חודשים במשך כ -30 דקות. אחרי הכל, איך הם באמת יכולים לעזור? זה לא בדיוק תפקידם.

אך עובדת הקישורים שלך מצליחה ליצור קשר עם קבוצת טיפולי ילדים קהילתית בה החברים מתחלפים במתן טיפול בילדים. אתה מקבל גם הפניה לסטודיו ליוגה המציע הנחה משמעותית כאשר רופא המליץ ​​על יוגה.

חרדה חברתית

חרדה חברתית מקשה עליכם להתיידד ולהיפתח בפני אנשים.

בטיפול עבדת על אסטרטגיות שיעזרו להתמודד עם פחד ועצבנות סביב אינטראקציה עם אחרים. אבל עדיין לא הצלחת להכיר אנשים חדשים מכיוון שאתה לא יכול להחליט על מצב אידיאלי.

אתה מרגיש מבועת לקפוץ לחיברות ישירה, אך אינך יכול לחשוב על שום אפשרות אחרת.

מרשם חברתי עוזר לך לזהות כמה תחומי עניין המקושרים בדבר חשוב אחד: הם כרוכים רק במעט חיברות ישירה.

בסופו של דבר אתה מחליט לנסות חוג גינון מקומי, טיול קבוצתי ושיעור אומנות. אירועים אלו מאפשרים לכם לבלות בחברתם של אחרים ולהתחיל דיון כשאתם מרגישים בנוח.

סוכרת

אולי אתה והרופא שלך מסכימים שעליך לבצע כמה שינויים בדיאטה כדי לנהל טוב יותר את מצבך. אתה רוצה ללמוד עוד על היסודות של תזונה ואכילה בריאה, אבל אתה לא יכול למצוא הרבה באינטרנט - רק קישורים לתוכניות דיאטה או ארוחות יקרות, שאתה לא מעוניין בהן.

החיפוש האינסופי מייאש אותך וגורם לך חשק לוותר. אבל עובד הקישור שלך עוזר לך על ידי הפנייתך לשיעור בישול מקומי המלמד את המשתתפים כיצד להכין ארוחות מזינות ומאוזנות בתקציב.

האם זה באמת עובד?

מחקר מדעי הבוחן את היתרונות של מרשם חברתי נמצא עדיין בשלבים הראשונים. בנוסף, "מרשמים" חברתיים שונים מאוד, מה שעלול להקשות עליהם ללמוד בצורה יעילה.

קשה גם למדוד הצלחה. האם המשמעות של הצלחה היא ביצוע הפניה? האם אתה רואה שיפור בשיפור הבריאות לאחר מספר קבוע של שבועות או חודשים?

למרות המגבלות הללו, מרשם חברתי נראה מבטיח כגישה לבריאות הוליסטית:

• מחקרים משנת 2018 מציעים שתוכניות מרשם חברתיות יכולות לעזור בהפחתת חרדה ולהוביל לשיפור הבריאות ולחיבור חברתי מוגבר. משתתפים רבים דיווחו גם על השקפה חיובית יותר על החיים.
• על פי מחקרי 2019 נראה כי מרשם חברתי מוביל לתוצאות בריאותיות טובות יותר עבור המשתתפים. זה יכול, בתורו, להביא לפחות ביקורים בטיפול ראשוני, וכתוצאה מכך עומסי עבודה קלים יותר עבור נותני הטיפול.
• מחקרים נוספים משנת 2019 מדגישים את הצורך בתמיכה מדעית רבה יותר תוך הכרה בכך שלתוכניות מרשם חברתיות יש פוטנציאל לשפר את החיים עבור אנשים עם צרכים רפואיים ללא התייחסות.

מחקרים גדולים יותר עשויים לעזור בהפקת ראיות רבות יותר לתמיכה במרשמים חברתיים.

לעת עתה, תוכניות אלה משגשגות באזורים רבים, כולל אנגליה, שם שירות הבריאות הלאומי (NHS) כולל כיום מרשם חברתי כחלק מתוכנית הטיפול לטווח הארוך שלהם.

בשורה התחתונה

יש בריאות טובה יותר מאשר בדיקה שנתית ונטילת תרופות.

מרשם חברתי הוא גישה שמבקשת למלא את החסר על ידי חיבור אנשים עם משאבים קהילתיים.

אמנם זה עדיין לא נפוץ בארצות הברית, אבל אתה עדיין יכול לשאול את ספק שירותי הבריאות שלך לגבי שירותים שהם יכולים להפנות אליך.

קריסטל רייפול עבד בעבר כסופר ועורך ב- GoodTherapy. תחומי העניין שלה כוללים שפות וספרות אסייתיות, תרגום יפני, בישול, מדעי הטבע, חיובי מין ובריאות נפשית. בפרט, היא מחויבת לסייע בהפחתת הסטיגמה סביב בעיות בריאות הנפש.