5 פריצות חיים שיעזרו לך לשלוט בפסוריאזיס שלך

תוֹכֶן

• 1. להישאר לחות ולהיות חיוביים
• 2. הפחתת מתח
• 3. לצאת החוצה ולהימנע ממרחצאות בועות
• 4. שימוש בסבון אפריקאי שחור
• 5. לחות לעיתים קרובות

אם יש לך פסוריאזיס, אתה יודע שניהול מצב העור שלך קל יותר לומר מאשר לעשות. למצוא מה עובד בשבילך ואיך לשמור על התלקחויות שלך עלול להתמודד. אבל אתה לא לבד, יותר מ- 7.5 מיליון אמריקאים סובלים גם מפסוריאזיס ונמצאים באותה סירה כמוך.

ראה כיצד חולי פסוריאזיס אחרים שולטים במצבם על ידי צפייה בחמשת הקליפים הקצרים האלה.

1. להישאר לחות ולהיות חיוביים

לורה סלטמן, שמתמודדת עם פסוריאזיס עוד מילדותה, שותה מים לאורך כל היום ושומרת על הלך רוח חיובי כדי להימנע מהתלקחות גדולה.

2. הפחתת מתח

אנדרו דה ויטר, 26, מקטין את רמות הלחץ שלו על ידי לקיחת כל מה שמגיע ומתמקד במשימה העומדת בפניו.

3. לצאת החוצה ולהימנע ממרחצאות בועות

ג'ורג'ינה לאהי, שגדלה בלונדון ומתגוררת כיום בלוס אנג'לס, מנהלת את הפסוריאזיס שלה על ידי הספגת השמש. ובעוד שהתרגעות באמבטייה יכולה להיות מפתה, היא יודעת שהמוציות רק יחמירו את התסמינים שלה.

4. שימוש בסבון אפריקאי שחור

דוניה דוכסית, בת 27, מטפלת בפסוריאזיס בקרקפת שלה במשטר שמפו טבעי ומרכך.

5. לחות לעיתים קרובות

קריסטן לי בארון, העוסקת בפסוריאזיס כמעט שני עשורים, משתמשת בקרם אקטואלי וחומצה סליצילית כדי לשמור על תסמיני המחלה.