אסתמה אלרגית וסגנון החיים שלך: הערך את ההשפעה
מְחַבֵּר:
Lewis Jackson
תאריך הבריאה:
9 מאי 2021
תאריך עדכון:
16 מאי 2025
אם אתה מבין יותר מ -26 מיליון אמריקאים החיים עם אסתמה, סביר להניח שאתה יודע איך זה מרגיש כשמתחיל התקף אסטמה. אם אתה חי עם אסתמה אלרגית - הסוג הנפוץ ביותר של אסתמה - אז תסמיני האסטמה שלך מופעלים על ידי אלרגנים ספציפיים, כמו אבק, עובש או קשקשת לחיות מחמד.
הימנעות מהטריגרים הללו היא חלק מרכזי במניעת התקפי אסטמה. אם לא תנקוט צעדים להבנה ולהימנעות מהטריגרים שלך, אסטמה אלרגית יכולה להשפיע על בריאותך ועל אורח החיים שלך בגדול.
האם אתה עושה הכל כדי להפחית את ההשפעה של אסתמה אלרגית על חיי היומיום שלך? קח את ההערכה העצמית המהירה הזו כדי לגלות.
הקפד לקרוא
17 דרכים יצירתיות לאכול יותר ירקות
מניותחשוב מאוד להכניס ירקות לארוחות שלך. צמחים עשירים במרכיבים תזונתיים ונוגדי חמצון, המגבירים את בריאותכם ועוזרים להילחם במחלות. בנוסף, הם מועילים לניהול משקל בגלל תכולת הקלוריות הנמוכה שלהם.רשויות ה...
כמה זמן לוקח לעכל אוכל? הכל על עיכול
באופן כללי, מזון לוקח 24 עד 72 שעות לעבור דרך מערכת העיכול שלך. הזמן המדויק תלוי בכמות ובסוגי המאכלים שאכלתם.השיעור מבוסס גם על גורמים כמו המגדר שלך, חילוף החומרים והאם יש לך בעיות עיכול העלולות להאט ...