כאבי גב תחתון: מה זה, הסיבות העיקריות והטיפול
תוֹכֶן
כאבי גב תחתון הם כאבים המופיעים בגב התחתון, שהוא החלק האחרון בגב, ואשר מלווים או לא עשויים בכאבים בשרירים או ברגליים, מה שעלול לקרות עקב דחיסת עצבים בשכבת הירך, יציבה לקויה, פריצה לדוגמא דיסק או ארתרוזיס בעמוד השדרה.
כאבי גב תחתון בדרך כלל משתפרים לאחר מספר ימים, אולם אם הם מתמשכים או מלווים בתסמינים אחרים חשוב כי יתייעץ עם האורטופד על מנת שניתן יהיה לזהות את הגורם ולהמליץ על הטיפול המתאים ביותר, אשר עשוי לכלול שימוש ב נוגדי דלקת, משככי כאבים, ובמקרים מסוימים פגישות פיזיותרפיה בכדי לעזור להקל על הסימפטומים.
תסמיני כאבי גב תחתון
על פי משך הסימפטומים, כאבי גב תחתון יכולים להיות מסווגים כחריפים, כאשר הם הופיעו לפני פחות מ- 6 שבועות, וכרוניים, כאשר הם קיימים למעלה מ- 12 שבועות. ללא קשר למשך הזמן, הסימפטומים העיקריים הקשורים לכאבי גב תחתון הם:
- כאבים בסוף עמוד השדרה;
- כיווץ ומתח שרירים מוגבר באזור;
- חוסר יכולת לשבת או לעמוד זמן רב, מה שמצריך את החיפוש אחר עמדות חדשות לשבת, לישון או ללכת.
בנוסף, בהתאם לסיבה לכאבי גב תחתון, עלולים להופיע תסמינים ספציפיים יותר, כמו כאב שמקרין לגלוטס ולרגליים, קושי בהליכה וכאבים בעת נשימה, למשל. לפיכך, חשוב כי האדם הסובל מכאבי גב תחתון יראה את האורטופד כאשר לוקח לתסמינים זמן להשתפר, מכיוון שכך ניתן לבצע הערכה ולהצביע על הטיפול המתאים ביותר.
סימנים שכאבי גב תחתון הם קשים
בנוסף לתסמינים השכיחים של כאבי גב תחתון, אנשים מסוימים עשויים לפתח סימנים או תסמינים אחרים המצביעים על כך שהמצב חמור יותר וזקוק ליותר תשומת לב. חלק מהסימנים והתסמינים של חומרה שיכולים להופיע הם חום, ירידה במשקל ללא סיבה נראית לעין ושינויים בתחושה, כמו תחושת הלם או קהות.
בנוסף, כאשר כאבי גב תחתון מופיעים בקרב אנשים מתחת לגיל 20 ומעלה 55 או לאחר נפילה או תאונה, ייתכן גם שהמצב חמור יותר, וחשובה הערכה של אורטופד.
כיצד מתבצעת האבחנה
כדי לאבחן כאבי גב תחתון, האורטופד, הראומטולוג או הפיזיותרפיסט רשאי, בנוסף להתבוננות בסימני המחלה, לבקש בדיקת תמונה כמו צילום רנטגן ודימות תהודה מגנטית, כדי לבדוק את קיומן של מחלות אחרות המעורבות, כגון פריצת דיסק, בדקו אם עצב הסיאטי דחוס, מה שעוזר להגדיר את הטיפול המתאים ביותר לכל מקרה.
לעיתים הבחינות תקינות למרות הקושי לנוע ולבצע פעולות יומיומיות, הדורשות טיפול. בדרך כלל, כאבי גב מסוג זה שכיחים יותר בקרב אנשים שמתרגלים פעילויות ידניות, כמו הרמת משקולות, תנועות חוזרות או ישיבה או עמידה ממושכת, תמיד באותה תנוחה.
סיבות עיקריות
כאבי גב תחתון יכולים להתפתח עקב יציבה לקויה, עיוות אנטומי או טראומה מקומית, אך לא תמיד ניתן לגלות את סיבתה, והיא יכולה להתרחש בכל הגילאים, המשפיעה על גברים ונשים באופן שווה. כמה מצבים שמעדיפים כאב בסוף עמוד השדרה הם:
- מאמצים חוזרים;
- טראומות קטנות, כמו נפילה;
- אורח חיים בישיבה;
- יציבה לא מספקת;
- ארתרוזיס בעמוד השדרה;
- אוסטאופורוזיס בעמוד השדרה;
- תסמונת מיופאסיאלית;
- ספונדילוליסטזיס;
- ספונדיליטיס אנקילוזיס;
- דלקת מפרקים שגרונית.
בנוסף, עודף משקל יכול גם להעדיף התפתחות של כאבי גב תחתון, מכיוון שבמקרה זה חל שינוי בנקודת החומרה, רפיון גדול יותר והתנפחות הבטן, המעדיפים כאב.
איך הטיפול
הטיפול בכאבי גב תחתון צריך להיות מונחה על ידי האורטופד או הראומטולוג בהתאם לגורם לכאבים. כך, במקרים מסוימים, ניתן לציין שימוש בתרופות נוגדות דלקת, סטרואידים, משככי כאבים ומרפי שרירים. ראה אפשרויות אחרות לתרופות נגד כאבים בגב התחתון.
במקרים של כאבי גב תחתון כרוניים ניתן גם להמליץ על פיזיותרפיה, שניתן לבצע בשיטות של תרגילי חימום שטחיים ו / או עמוקים, מתיחות וחיזוק לגב.
עיין בסרטון הבא לקבלת טיפים נוספים שתוכל לעשות בכדי להילחם בכאבי גב:
פוסטים אחרונים
Durateston: מה זה, מה זה נועד ותופעות לוואי
