אהבה ומזון: איך הם מחוברים במוח

תוֹכֶן

• סקירה עבור

לכולנו היה החבר ההוא שנעלם למשך חודש, רק כדי להופיע צמוד חדש מינוס עשר פאונד. או החבר שמתקבל ואז מפתח בטן. מה שנראה כתופעה אינדיבידואלית טמון למעשה עמוק בהתנהגותנו החברתית והפסיכולוגית. אוכל ואהבה קשורים זה לזה באופן בלתי פוסק, הודות לתגובה הורמונלית מורכבת המשפיעה על ההתקשרויות הרגשיות שלנו לאהובים-ועל הצורך שלנו באוכל.

יש לציין שבתחילת מערכת היחסים, האכילה מקבלת משמעות משוקללת, לדברי מריאן פישר, פרופסור לפסיכולוגיה אוניברסיטת סנט מרי בהליפקס, נובה סקוטיה, שמחקריה מתמקדים בבסיס האבולוציוני של התנהגות רומנטית. "אוכל הוא דרך להציג כישורים בפני בן זוג פוטנציאלי", אמר פישר ל- HuffPost Living Health. "אולי תקנה אוכל נחמד יותר או תכין ארוחות טובות יותר. מרתק איך אפשר להשתמש בו כחלק מהקשר".

אם האוכל הוא תצוגה - נניח, אם אחד מבני הזוג מבשל אוכל לשני, או אחד קונה ארוחת ערב מהודרת לשני - זה עדיף, כי אלה שמאוהבים לאחרונה נוטים לא לאכול הרבה. כפי שציינה פישר במאמרה בנושא, אלה שהתאהבו לאחרונה מייצרים שפע יתר של "הורמוני תגמול" כמו נוראדרנלין. בתורו, אלה מייצרים תחושות של אופוריה, סחרחורות ואנרגיה. אבל הם גם מדכאים את התיאבון אצל רבים, לפי פישר.

אבל כמו בכל דבר, "הורמוני אהבה" שעולים חייבים לרדת, ובמקרים קיצוניים זה יכול להוביל להשמנה. מחקר שנערך באוניברסיטת צפון קרוליינה משנת 2008, מצא כי נשים נשואות היו בסיכון גבוה פי שניים להשמנתן בהשוואה לבני גילם שהיו רווקות. אלה שהיו משותפים אך לא נשואים, היו בסיכון גבוה ב -63 % להשמנה מאשר נשים רווקות. גברים לא יצאו ללא פגע: גם גברים נשואים היו בסיכון גבוה פי שניים להשמנת יתר, אם כי גברים חיים משותפים לא היו בעלי סיכוי גבוה יותר לסבול מהשמנת יתר מאשר עמיתיהם הרווקים.

דבר אחד, עלייה במשקל כוללת אלמנט של הדבקה חברתית. אם לאחד מבני הזוג יש הרגלי אכילה לקויים, כגון חוסר שליטה במנות או העדפה למזונות לא בריאים, זה עלול להגיע גם לבן הזוג השני. וכפי שהסבירה התזונאית ג'וי באואר במהלך קטע ב-TODAY בנושא, אין מוטיבציה קטנה להתרחק מהנשנושים הנעים:

והכי חשוב, אם הסתדרתם עם מישהו, אתם כבר לא מתמודדים עם התחרות של תחום ההיכרויות. זה אומר שאולי יש לך פחות תמריץ להישאר בכושר ולהיראות במיטבך. בנוסף, אורח החיים שלך מתחיל להסתובב סביב האוכל קצת יותר. כזוג, אתם כנראה נשארים בפנים ומתפנקים (עם אוכל) על הספה לעתים קרובות יותר ממה שהייתם כשהייתם רווקים.

האם עלית במשקל במהלך מערכת יחסים או לאחר נישואין? ירדת במשקל בהתאהבות? ספרו לנו בתגובות!

עוד על האפינגטון פוסט חיים בריאים:

7 מפורסמים שהתמודדו עם סרטן צוואר הרחם

כמה מים באמת כדאי לי לשתות?

כמה קלוריות שורפות פעילויות החורף האלה?

סקירה עבור