לחץ דם דיאסטולי נמוך: מה גורם לזה ומה אתה יכול לעשות

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• תסמינים של לחץ דם דיאסטולי נמוך
• גורם ללחץ דם דיאסטולי נמוך
• טיפול בלחץ דם דיאסטולי נמוך
• מניעה וניהול לחץ דם דיאסטולי נמוך
• הַשׁקָפָה

סקירה כללית

לחץ הדם שלך הוא הכוח בתוך כלי הדם שלך כאשר הלב שלך פועם ונרגע. כוח זה נמדד במילימטר כספית (מ"מ כספית).

המספר העליון - הנקרא הלחץ הסיסטולי שלך - נמדד כאשר ליבך פועם. המספר התחתון - שנקרא הלחץ הדיאסטולי שלך - הוא מדד כאשר הלב שלך נרגע בין פעימות.

רוב האנשים מודאגים מלחץ דם גבוה, מה שעלול להגביר את הסיכון למחלות לב או שבץ מוחי, אך לחץ דם נמוך יכול להיות גם בעיה.

המונח הרפואי ללחץ דם נמוך הוא לחץ דם נמוך. אם יש לך לחץ דם נמוך, מדידת הלחץ הסיסטולי שלך נמוכה מ- 90 מ"מ כספית והמספר הדיאסטולי שלך נמוך מ- 60 מ"מ כספית.

במהלך 10 עד 15 השנים האחרונות, הרופאים החלו להיות מודאגים יותר במיוחד מלחץ הדם הדיאסטולי מתחת לגיל 60.

יש אנשים שיכולים להיות עם לחץ דיאסטולי נמוך גם כאשר הלחץ הסיסטולי שלהם תקין. מצב זה נקרא לחץ דם דיאסטולי מבודד. לחץ דם דיאסטולי נמוך עלול להיות מסוכן במיוחד ללבכם.

בניגוד לשאר גופך, שמקבל דם כאשר הלב שלך נשאב, שרירי הלב שלך מקבלים דם כאשר הלב שלך נרגע. אם לחץ הדם הדיאסטולי שלך נמוך מדי, שרירי הלב שלך לא יקבלו מספיק דם מחומצן. זה יכול להוביל להחלשת לבך, מצב הנקרא אי ספיקת לב דיאסטולית.

אתה עלול להיות בסיכון גבוה יותר לסוג זה של אי ספיקת לב אם יש לך מחלת לב כלילית, אשר מצטמצמת בעורקי הלב שלך.

תסמינים של לחץ דם דיאסטולי נמוך

תסמינים של לחץ דם דיאסטולי מבודד כוללים עייפות, סחרחורת ונפילות.

מכיוון שלחץ נמוך דיאסטולי מפחית את זרימת הדם ללב שלך, יתכן גם שיש לך כאבים בחזה (אנגינה) או תסמינים של אי ספיקת לב. תסמינים של אי ספיקת לב עשויים לכלול קוצר נשימה, נפיחות בכפות הרגליים או בקרסוליים, בלבול ודפיקות לב.

פנה לטיפול רפואי מיידי אם יש לך כאבים בחזה או קשיי נשימה.

תסמינים של לחץ דם דיאסטולי נמוך יחד עם לחץ דם סיסטולי נמוך (לחץ דם נמוך) כוללים:

• סְחַרחוֹרֶת
• התעלפות (סינקופה)
• נפילות תכופות
• עייפות
• בחילה
• ראייה מטושטשת

פנה לטיפול רפואי אם יש לך תסמינים אלו.

גורם ללחץ דם דיאסטולי נמוך

ישנם שלושה גורמים ידועים ל לחץ דם דיאסטולי מבודד:

• תרופות לחוסם אלפא. תרופות אלו ללחץ דם פועלות בכך שגורמות לכלי הדם שלך להיפתח (להתרחב). מכיוון שהם מורידים לחץ דיאסטולי יותר מלחץ סיסטולי, הם עלולים לגרום ליתר לחץ דם דיאסטולי מבודד. שמות מותג נפוצים כוללים מיניפרס וקרדורה.
• תהליך ההזדקנות. ככל שאנו מתבגרים, אנו מאבדים את גמישות העורקים שלנו. עבור מבוגרים מבוגרים, העורקים עשויים להיות נוקשים מדי מכדי לקפוץ בין פעימות הלב ולגרום ללחץ הדם הדיאסטולי להיות נמוך.
• יותר מדי מלח בתזונה. מלח תזונתי יכול להפחית את האלסטיות של כלי הדם. אם אתה לוקח יותר מדי מלח, אתה עלול להגביר את הסיכון ללחץ דם דיאסטולי נמוך.

ישנם מספר גורמים נפוצים ל לחץ דם כללי, שיכלול מספר דיאסטולי נמוך.

• טיפול יתר בלחץ דם גבוה. עבור אנשים מסוימים, במיוחד אנשים מעל גיל 60, הורדת לחץ הדם הסיסטולי מתחת ל -120 עלולה לגרום ללחץ הדיאסטולי לרדת מתחת לגיל 60.
• תרופות אחרות. תרופות רבות מלבד אלו ליתר לחץ דם עלולות לגרום ליתר לחץ דם. הם כוללים כדורי מים (משתנים), תרופות למחלת פרקינסון, תרופות נוגדות דיכאון ותרופות המשמשות לטיפול בתפקוד לזיקפה.
• בעיות לב. בעיות במסתמי הלב, אי ספיקת לב וקצב לב איטי מאוד (ברדיקרדיה) עלולים להוביל ליתר לחץ דם.
• התייבשות. אם אינך לוקח מספיק נוזלים, לחץ הדם שלך יכול לרדת נמוך בצורה מסוכנת. זה עלול לקרות אם אתה לוקח חומר משתן ואתה מאבד יותר נוזלים ממה שאתה לוקח.

טיפול בלחץ דם דיאסטולי נמוך

מטפל לחץ דם דיאסטולי מבודד קשה יותר מטיפול בלחץ דם כללי. אם אתה לוקח חוסם אלפא, הרופא שלך יכול לשנות אותך לתרופה אחרת של לחץ דם גבוהה.

אם יש לך בידוד לחץ דיאסטולי נמוך ואינך משתמש בתרופות לחץ דם, האפשרות היחידה היא לפנות לרופא לעיתים קרובות יותר לבדיקות ולצפות בתסמינים של אי ספיקת לב. נכון לעכשיו, אין כל תרופה זמינה לטיפול בלחץ דם דיאסטולי מבודד.

טיפול ב לחץ דם כללי תלוי בסיבה.

ניתן לנהל טיפול יתר בלחץ דם גבוה על ידי התאמה או שינוי של תרופות. המטרה היא לשמור על לחץ הדם הדיאסטולי בין 60 ל- 90 מ"מ כספית. הרופא שלך עשוי גם לשנות תרופות אחרות הגורמות ליתר לחץ דם.

ניתן לטפל בהתייבשות באמצעות החלפת נוזלים. במקרים מסוימים, ייתכן שתצטרך תרופות המגבירות את לחץ הדם.

מניעה וניהול לחץ דם דיאסטולי נמוך

יש כמה דברים שאתה יכול לעשות בכדי למנוע ולנהל לחץ דיאסטולי נמוך.

• נסה לשמור על צריכת המלח שלך בין 1.5 ל -4 גרם ליום. מספר אידיאלי הוא כנראה כ -3.5 גרם. אתה יכול לעשות זאת על ידי קריאת תוויות מזון והימנעות מתוספת מלח בתזונה.
• לאכול תזונה בריאה ללב. אכלו שפע של פירות וירקות, וכללו דגנים מלאים. לקבלת חלבון, היצמד לבשרים רזים ודגים. הימנע ממאכלים שומניים.
• שתו מספיק נוזלים והימנעו מאלכוהול, מה שעלול להגביר את הסיכון להתייבשות.
• הישאר פעיל פיזי והתחל תוכנית אימונים. שאל את הרופא איזה סוג וכמות פעילות גופנית בטוחה עבורך.
• שמרו על משקל תקין. אם אתה סובל מעודף משקל, בקש מהרופא שלך לעזור לך בתוכנית הרזיה בטוחה.
• אל תעשן.

הַשׁקָפָה

לחץ דם יתר עלול להיות מסוכן מכיוון שהוא גורם תכוף לנפילות. לחץ דם דיאסטולי מבודד יכול להיות מסוכן במיוחד מכיוון שהוא יכול להפחית את זרימת הדם ללב שלך.

אתה עלול להיות בסיכון גבוה יותר אם יש לך מחלת עורקים כלילית. לאורך זמן, לחץ דם דיאסטולי מבודד עלול לגרום לאי ספיקת לב. למעשה, זה יכול להיות אחד הגורמים השכיחים ביותר לאי ספיקת לב.

שים לב למספר הדיאסטולי שלך כאשר בודקים את לחץ הדם שלך. אם המספר התחתון שלך הוא 60 ומטה, שאל את הרופא לגבי זה.

יידע את הרופא אם יש לך תסמינים של לחץ דם או אי ספיקת לב. במקרים רבים, החלפת תרופות יחד עם ביצוע שינויים באורח החיים יכולה לעזור. הרופא שלך עשוי לרצות לעקוב אחריך מקרוב יותר כדי להבטיח שהלחץ הדיאסטולי שלך יישאר מעל 60