דל שומן
![דל שומן או דל פחמימה - איזו גישה יעילה יותר לירידה במשקל?](https://i.ytimg.com/vi/p7XjdvPg-5U/hqdefault.jpg)
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat.webp)
מחפש השראה? גלה מתכונים טעימים ובריאים יותר:
ארוחת בוקר | ארוחת צהריים | ארוחת ערב | משקאות | סלטים | מנות צדדיות | מרקים | חטיפים | מטבלים, סלסה ורטבים | לחמים | קינוחים | ללא חלב | דל שומן | צִמחוֹנִי
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-1.webp)
פודינג אורז שקדים
מתכון FoodHero.org
35 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-2.webp)
כל רוטב פירות יער
מתכון FoodHero.org
20 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-3.webp)
טוסט פרנץ 'טוסט
מתכון FoodHero.org
15 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/snacks-2.webp)
צ'יפס תפוחים אפוי
מתכון FoodHero.org
130 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-4.webp)
עוגיות שיבולת שועל בננה
מתכון FoodHero.org
25 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/lunch-2.webp)
פלפל נאצ'וס
מתכון FoodHero.org
20 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-5.webp)
ארוחת בוקר בננה ספליט
מתכון FoodHero.org
5 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-6.webp)
כרוב עוף מוקפץ
מתכון FoodHero.org
35 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-7.webp)
מרק עוף עם טורטיה
מתכון FoodHero.org
40 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-8.webp)
סלט פירות שמנת
מתכון FoodHero.org
10 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-9.webp)
דג אפוי של פרמזן פריך
מתכון FoodHero.org
35 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-10.webp)
סנדלר אוכמניות קל
מתכון FoodHero.org
35 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/snacks-7.webp)
סרגלי תאנים נהדרים
מתכון FoodHero.org
75 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-11.webp)
סלסה שוק האיכרים
מתכון FoodHero.org
15 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-12.webp)
יוגורט תות קפוא
מתכון FoodHero.org
10 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-13.webp)
שום בוק צ'וי
מתכון FoodHero.org
20 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-14.webp)
גזר וחמוציות מזוגגים
מתכון FoodHero.org
25 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-15.webp)
סקווש מזוגג
מתכון FoodHero.org
25 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/lunch-8.webp)
סלט ירוק עם אפונה
מתכון FoodHero.org
15 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-16.webp)
ירוקים עם גזר
מתכון FoodHero.org
35 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-17.webp)
עוגיות עוגת גזר בריאות
מתכון FoodHero.org
35 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-18.webp)
חומוס (ללא טחינה)
מתכון FoodHero.org
5 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/lunch-9.webp)
מילוי טאקו עדשים
מתכון FoodHero.org
40 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-19.webp)
לחם דלעת דל שומן
מתכון FoodHero.org
75 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-20.webp)
פרוסניפה ורסק תפוחי אדמה
מתכון FoodHero.org
40 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-21.webp)
מלון ומנטה
מתכון FoodHero.org
15 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/drinks-3.webp)
מלון מצנן
מתכון FoodHero.org
10 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/snacks-8.webp)
פיצה אישית שלי
מתכון FoodHero.org
25 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-22.webp)
שיבולת שועל בלילה
מתכון FoodHero.org
6 שעות 15 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-23.webp)
אננס צמחוני עוף
מתכון FoodHero.org
50 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-24.webp)
קליפות ממולאות של דלעת ריקוטה
מתכון FoodHero.org
65 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/drinks-5.webp)
שייק דלעת בכוס
מתכון FoodHero.org
5 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-25.webp)
מטבל שעועית שחורה מהירה
מתכון FoodHero.org
10 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-26.webp)
סלט צנון ומלפפון
מתכון FoodHero.org
25 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-27.webp)
פסי שיבולת שועל פטל
מתכון FoodHero.org
65 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/snacks-10.webp)
פטרניפס וגזר קלויים
מתכון FoodHero.org
35 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/lunch-11.webp)
קציצות סלמון
מתכון FoodHero.org
30 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-28.webp)
זוקיני מוקפץ
מתכון FoodHero.org
20 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-29.webp)
ברוקולי שומשום
מתכון FoodHero.org
25 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-30.webp)
סלט ירוק אביב
מתכון FoodHero.org
15 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-31.webp)
סלק טרופי
מתכון FoodHero.org
20 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/drinks-7.webp)
שייק פירות יער ללא יכולת סלק
מתכון FoodHero.org
5 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/lunch-17.webp)
סלט קאובוי צמחוני
מתכון FoodHero.org
20 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-32.webp)
צמחוני ואורז ביצה
מתכון FoodHero.org
35 דקות
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-33.webp)
מטבל פירות יוגורט
מתכון FoodHero.org
5 דקות