מה לעשות בפריקת מרפקים, התאוששות ופיזיותרפיה
תוֹכֶן
פריקת מרפקים היא פגיעה שכיחה מאוד בילד, המתרחשת במקרה של נפילה עם הידיים המושטות או כאשר הילד מושעה בזרוע אחת בלבד, למשל.
פריקת מרפק יכולה לקרות גם אצל ספורטאים במהלך אימונים או תחרויות, ואת הפעולה של החזרת המרפק למצב האנטומי שלו חייבת להתבצע על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות מכיוון שעלול להיות קרע ברצועות או שינויים עצביים או כלי דם העלולים להקשות על השיקום.
הצעדים שאיש המקצוע יכול לנקוט בכדי להפחית נקע במרפק יכולים להיות:
- קח את זרוע הילד עם כף היד כלפי מטה,
- החזיקו את הזרוע והאמה בו זמנית ומשכו אותם מעט בכיוונים מנוגדים, כדי ליצור מקום במפרק,
- מקם את ידו של הילד כלפי מעלה ובמקביל כופף את המרפק.
המרפק ימוקם כראוי כאשר נשמע סדק קטן ואפשר להזיז את הזרוע כרגיל.
בכל מקרה כשאתה לא בטוח לגבי סוג הפציעה, הדבר הבטוח ביותר הוא לקחת את הקורבן לחדר המיון באופן מיידי, מכיוון שיש צורך למשש את קצות עצמות הזרוע והמרפק, בנוסף לבדיקות ש הערכת הרצועות, הבדיקה המעריכה את התפקוד הנוירולוגי ובדיקת רנטגן, שיכולה להראות את זווית וחומרת העקירה.
כאשר מצוין ניתוח
במקרים החמורים ביותר, ניתן להצביע על ניתוח למיקום נכון של עצמות הזרוע, האולנה והרדיוס, במיוחד כאשר לא ניתן לבצע את המיקום הנכון של מפרק זה באמצעות ההפחתה הנ"ל, כאשר יש שבר בעצם, חוסר יציבות רבה. של המפרק או פציעה של העצב או כלי הדם בזרוע. ניתן לבצע ניתוח בהקדם האפשרי וניתן לעשותו בהרדמה מקומית.
התאוששות נקע במרפק
במקרים הפשוטים ביותר, כאשר ניתן לבצע את ההפחתה בשלבים שלעיל, ללא צורך בניתוח, ההחלמה מהירה והאתר עשוי להיות מעט כואב. כדי להקל על אי הנוחות הזו, תוכלו להניח חבילת ג'ל קפואה או חבילת קרח. יש למרוח את הקרח למשך 15-20 דקות, ללא מגע ישיר עם העור, ולשם כך ניתן לשים מגבת נייר או מגבת נייר דקה כדי להגן על העור. ניתן לבצע טיפול זה 2-3 פעמים ביום.
קיבוע מרפק
ייתכן שיהיה צורך בשיתוק מרפק במקרה של נקע מוחלט, המטופל בדרך כלל על ידי ניתוח. הנייח יכול להימשך 20-40 יום, והיה צורך להשלים את הטיפול באמצעות פיזיותרפיה כדי לנרמל את תנועת המרפק. זמן הטיפול בפיזיותרפיה תלוי בחומרת הפציעה ובגיל, מכיוון שילדים מחלימים מהר יותר, ואילו אצל מבוגרים יתכן שיהיה צורך להשקיע בכמה חודשים של פיזיותרפיה.
פיזיותרפיה לאחר פריקת מרפק
ניתן לציין פיזיותרפיה כדי לשלוט בדלקת, להפחית נפיחות, להקל על הריפוי, למנוע התכווצויות, לשמור על טווחי תנועה ולחזור לפעילות הרגילה, ללא כל כאב או הגבלת תנועה.
בימים הראשונים לאחר העקירה מומלץ לבצע טכניקות ידניות להגברת משרעת המפרק, ותרגילי איזומטריה עם מרפק כפוף, מורחב ותרגילים לפתיחת וסגירת הידיים, במטרה להגביר את כוח השרירים. כמשאבים, ניתן להשתמש במכשירי TENS, טורבון, אולטרסאונד, אינפרא אדום או לייזר, על פי הערכה שביצע הפיזיותרפיסט.
לאחר מספר ימים, בשלב הבא של הטיפול, הפיזיותרפיסט יכול להעריך מחדש את כישורי התנועה, הזוויות והכוח, ולהתקדם בטיפול בתרגילים אחרים של מתיחה גלובלית של היד והיד, ותרגילים כמו תלתלי פרק כף היד, שרירי הידיים והפחית מקל, בקבוקים ומשענת גב, למשל. מומלצים גם תרגילי כתף וחינוך חוזר יציב מכיוון שמקובל שכף אחת גבוהה יותר מהשנייה, בגלל מנגנון מגן של הזרוע הפגועה.
בשלב הטיפול הסופי, כאשר מתייחסים לספורטאי, עדיין יש צורך לבצע אימונים עם תרגילים שיכולים להקל על ביצוע האימונים שלהם, בהתאם לצרכים של כל ענף ספורט.
הודעות מעניינות
סיכוני בריאות הקשורים להריון
