מק מילר ואריאנה גרנדה: התאבדות והתמכרות אינן תקלות של אף אחד

לאחר מותו של הראפר מק מילר בן ה -26, שנפטר בגלל מנת יתר של סמים ביום 7 בספטמבר, הופר גל של הטרדה ואשמה כלפי חברתו לשעבר של מילר, אריאנה גרנדה. הזמר בן ה -25 נפרד ממק מילר מוקדם יותר השנה וקבע כי הקשר הפך ל"רעיל ".

ההחלטה של ​​גרנדה לסיים את היחסים קיבלה אז פגיעה, אבל השנאה שהופנתה אליה הרקיעה שחקים מאז מות מילר. המעריצים האבלים פונים לגראנדה בכעסם - שוכחים שהטרגדיה היא רב ממדית לא פחות ממה שהיא הרסנית.

האם מותו של מילר היה מנת יתר בשוגג או שהתאבדות עדיין מתלבטת, כמו שמילר אמר שהוא חווה מחשבות אובדניות בעבר. אבל הכוונה שמאחורי האובדן חשובה פחות מהעובדה שאדם שהיה אהוב על רבים, משפחה ואוהדים כאחד, נפטר בטרם עת, והותיר אחריו פגיעה באנשים המחפשים דרך להסביר אובדן כזה.

כמי שחווה גם מאבקים של בריאות הנפש האישית וגם את סיומה המכוון של קשר רעיל, אני מבין את המורכבות של שני האבלים על מילר ואת הכאב העצום שאני מדמיין שגרנדה חווה כרגע.

אחד המיתוסים הקטלניים ביותר של ההתאבדות הוא שהמוות הוא תקלותיו של האהוב - שאם "רק" X היה נעשה, האדם עדיין היה כאן היום.

אמנם הגורמים הקטנים האמיתיים יכולים להגביר את בטיחותו של אדם אהוב - כמו הכרת הסימנים, שימוש בחמש פעולות הפעולה, או מתן גישה למשאבים כמו קו הצלת החיים של המניעה להתאבדות - בסופו של דבר מוות כתוצאה מהתאבדות אינו אשם באשמתו. האשמה נשענת לפעמים על חסמים מערכתיים וסטיגמה בתחום שירותי בריאות הנפש ושירותי התמכרות.

מחלות נפשיות והתמכרות הן קורים מורכבים המשפיעים על אנשים מכל המינים, הגזעים והמעמדות הכלכליים. על פי נתונים שנאספו על ידי ארגון הבריאות העולמי, כמעט 800,000 אנשים ברחבי העולם מתים בהתאבדות מדי שנה. באופן כללי, האו"ם מעריך כי 190,900 מקרי מוות בטרם עת נגרמים כתוצאה מסמים.

מוות כתוצאה מהתאבדות או ממנת יתר הוא אף פעם לא אשמתו של האדם, והוא גם לא אנוכי. במקום זאת, זו תוצאה קורעת לב עמוקה של נושא חברתי שראוי לזמננו, לתשומת לבנו ולחמלה.

במאמר שדן באשמות ניצולי התאבדות, גרגורי דילון, ד"ר, עוזר פרופסור לרפואה ופסיכיאטריה במכללה הרפואית ווייל קורנל, אמר לניו יורק טיימס, "במקום לחשוב 'הלוואי שהייתי יכול לתקן את זה', אם נוכל השתמש ברגעים אלה כקריאת השכמה לחשוב 'אני רוצה להיות יותר נוכח ומודע ומחובר ואמפטי באופן כללי' - זה יהיה הרבה יותר יצרני. "

אפשר להבין שבעת אובדן גדול קל יותר לחפש משהו או מישהו להאשים במפורש במותו של מישהו. אבל האשמה המפוצה עושה מעט מלבד פגיעה ופוגעת במוקד ומעלה את המודעות סביב התמכרות והתאבדות.

במצבים כמו מותו של מילר, חשוב לספק תמיכה לאנשים שאיבדו אדם אהוב. מערכת היחסים בעבר של גרנדה מחברת אותה למילר לא באמצעות האשמה, אלא דרך רשת של צער. גם אני, אני מתאר לעצמי, מתאבלת עמוקות על בטרם עת של מילר.

הטוב ביותר שאנו יכולים לעשות למען גרנדה, כמו גם לכל מי שקשור למותו של מילר או כל אובדן מוקדם מדי, הוא להציע את החמלה, הנוכחות שלנו וכל המשאבים מועילים לניצולי אובדן.

נסה לקבל את רגשותיהם של יקיריהם, לא משנה מה הם, ותאמינו כי ככל שהם מתמודדים, הם עושים כמיטב יכולתם. השתמש לעתים קרובות בשם האהוב שאבד, והראה שאתה זוכר את האדם ואת מעריך אותו.

עיין במשאבים במדריך אחרי משאבים להתאבדות, עמוד השכול של חזית השולחן, וטופס המידע של מרכז דאגי בנושא תמיכה בילדים ובני נוער לאחר התאבדות.

אף אחד לא צריך להיות לבד בזה. ואף אחד, לא משנה מה, אשם במוות בידי התמכרות או מחלה נפשית.

9-15 בספטמבר הוא שבוע המניעה להתאבדות. אם אתה או מישהו שאתה מכיר נאבק, אנא צור קשר עם הצלת חיים ארצית למניעת התאבדותחייגו 800-273-8255 או הצטרף לאחת התנועות הרבות פועל להפחתת הסטיגמה ולמניעת אובדן.

קרוליין קטלין היא אמנית, אקטיביסטית ועובדת בריאות הנפש. היא נהנית מחתולים, ממתקים חמוצים ואמפתיה. אתה יכול למצוא אותה עליה אתר אינטרנט.