מְחַבֵּר: Frank Hunt
תאריך הבריאה: 18 מרץ 2021
תאריך עדכון: 19 נוֹבֶמבֶּר 2024
Anonim
תרגול לחולשה ועייפות - שילוב של תזונה נכונה ופעילות גופנית.
וִידֵאוֹ: תרגול לחולשה ועייפות - שילוב של תזונה נכונה ופעילות גופנית.

תוֹכֶן

מהי חולשה?

חולשה מתוארת כאחת מהבאות:

  • תחושה של חולשה כוללת
  • תחושת אי נוחות
  • תחושה שיש לך מחלה
  • פשוט לא מרגיש טוב

זה קורה לעיתים קרובות עם עייפות וחוסר יכולת להחזיר את תחושת הבריאות באמצעות מנוחה נכונה.

לפעמים, חולשה קורה פתאום. פעמים אחרות, הוא עלול להתפתח בהדרגה ולהתמשך לתקופה ארוכה. הסיבה מאחורי חולשתך יכולה להיות קשה מאוד לקבוע כי היא יכולה להיות תוצאה של כל כך הרבה תנאים.

עם זאת, ברגע שהרופא שלך מאבחן את הגורם לתחלואה שלך, הטיפול במצב יכול לעזור לך להרגיש טוב יותר.

מה גורם לחולשה?

מצבים רפואיים

ישנם גורמים אפשריים רבים לחולשה. בכל פעם שגופך יעבור הפרעה, כגון פציעה, מחלה או טראומה, אתה יכול לחוות תחלואה. הסיבות המופיעות כאן מייצגות כמה מהאפשרויות הרבות.

נסו לא לקפוץ למסקנות לגבי הסיבה לתחלואה עד שתראו את הרופא שלכם.


אם יש לך מצב שלד-שלד, לעתים קרובות אתה יכול לחוש תחושה כללית של אי נוחות וחוסר נוחות. בנוסף, חולשה היא תסמין אופייני לצורות שונות של דלקת פרקים, כגון דלקת מפרקים ניוונית או דלקת מפרקים שגרונית.

הפרעות נגיפיות חריפות, כדלקמן, עלולות לגרום להפרעות:

  • HIV
  • איידס
  • פיברומיאלגיה
  • מחלת ליים
  • דַלֶקֶת הַכָּבֵד

תסמונת עייפות כרונית היא הפרעה מורכבת במיוחד המאופיינת בתחושת כאב כללי, עייפות ותקלה.

מצבים כרוניים אלה עלולים לגרום להפרעות:

  • אנמיה קשה
  • אי ספיקת לב
  • מחלת ריאות חסימתית כרונית
  • מחלת כליות
  • מחלת כבד
  • סוכרת

מצבים בריאותיים נפשיים, כגון דיכאון וחרדה, עלולים לגרום לעיתים קרובות לחול. עם זאת, ניתן גם להתחיל להרגיש סימפטומים של דיכאון וחרדה אם יש לך חולשה. זה יכול להיות קשה לקבוע אם התחלואה או הדיכאון התרחשו תחילה.


סיבות אחרות לתחלואה יכולות לכלול:

  • זיהומים טפיליים
  • שפעת
  • מונונוקלאוזיס
  • סרטן
  • הפרעה בתפקוד לבלוטת יותרת הכליה
  • סוכרת

תרופות

תרופות שיכולות גם לסכן אותך לחולי חולשה כוללות:

  • נוגדי פרכוסים
  • כמה תרופות המשמשות לטיפול בלחץ דם גבוה ומחלות לב, במיוחד חוסמי בטא
  • תרופות המשמשות לטיפול במצבים פסיכיאטריים
  • אנטיהיסטמינים

תרופות מסוימות עשויות שלא לגרום לחולשה בפני עצמן, אך יכולות להוביל לחולשה בשילוב עם תרופות אחרות.

חולשה ועייפות

לעייפות מתרחשת לעיתים קרובות יחד עם חולשה. כאשר אתם חווים חולשה, לעיתים קרובות תרגישו מותשים או עייפים בנוסף לתחושה כללית של לא טוב.

כמו חולשה, גם לעייפות יש מספר רב של הסברים אפשריים. זה יכול להיות בגלל גורמי אורח חיים, מחלות ותרופות מסוימות.

מתי עלי לפנות לרופא שלי?

פנה לרופא אם אתה מרגיש המום מרגשות החולשה או אם החולשה שלך נמשכת יותר משבעה ימים. אתה צריך גם לדבר עם הרופא שלך אם חולשה שלך מתרחשת עם תסמינים אחרים.


חשוב להיות תומך בריאותי משלך אם אתה חווה רע. קשה לקבוע את סיבת התחלואה. להיות יוזם לגבי חיפוש אבחנה רק יעזור למצבך.

שאל שאלות ודבר אם אתה מרגיש שאתה צריך להמשיך בשיחה עם הרופא שלך על הבריאות שלך.

כיצד מאבחנים חולשה?

הרופא שלך יבצע בדיקה גופנית. הם יחפשו מצב גופני ברור שיכול להיות הגורם לחולשתך או לתת רמזים לגבי הסיבה שלו.

הם גם ישאלו שאלות על חולשתך. היו מוכנים לספק פרטים כגון מתי התחלואה התחילה והאם נראה כי התחלואה באה והולכת, או שהיא נוכחת כל הזמן.

סביר להניח שהרופא שלך ישאל אותך שאלות לגבי נסיעות אחרונות, תסמינים נוספים שאתה חווה, כל אתגר שיש לך בהשלמת הפעילויות היומיומיות ומדוע אתה חושב שיש לך אתגרים אלה.

הם ישאלו אותך אילו תרופות אתה לוקח, אם אתה משתמש בסמים או באלכוהול, והאם יש לך בעיות בריאותיות ידועות או מצבים.

אם הם לא בטוחים מה גורם לך להרגיש חולשה, הם עשויים להזמין בדיקות כדי לאשר או לשלול אבחנה אחת או יותר. בדיקות אלה עשויות לכלול בדיקות דם, צילומי רנטגן וכלי אבחון אחרים.

מהן אפשרויות הטיפול בתחלואה?

חולשה אינה תנאי בפני עצמו. לכן הטיפול יתמקד בטיפול בסיבה הבסיסית.

חיזוי ממה יורכב טיפול זה אינו סביר מכיוון שתחלואה יכולה לנבוע ממגוון רחב של מצבים. לכן יש צורך בבדיקה ובדיקה. מידע זה יכול לעזור לרופא לבצע אבחנה נכונה.

טיפול בגורם החולה שלך יכול לעזור לשלוט על התחושה ולמנוע ממנה להיות מכריע. תוכל למזער את חולשתך על ידי:

  • מקבל הרבה מנוחה
  • מתאמנים באופן קבוע
  • אכילת תזונה מאוזנת ובריאה
  • הגבלת מתח

יכול להיות שקשה למנוע חולשה כי יש לה סיבות רבות אפשריות.

שמירת תיעוד של רווחתכם הפיזית והנפשית יכולה לעזור לכם לזהות את הגורמים והגורמים לתופעת החולשה שלכם. ערוך יומן שיעזור לך לעקוב אחר חולשתך. אתה יכול להציג את הממצאים שלך לרופא במידת הצורך.

הקפד לקרוא

נסה זאת: 25 תה להפגת מתחים וחרדות

נסה זאת: 25 תה להפגת מתחים וחרדות

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו. דברים שיש לקחת בחשבוןתה צמחים מסוימים יכולים לעזור בהורדת מתח ו...
איזוטרופיה

איזוטרופיה

סקירה כלליתאזוטרופיה היא מצב עיניים שבו אחת או שתיהן מעיניכם פונות פנימה. זה גורם להופעת עיניים שלובות. מצב זה יכול להתפתח בכל גיל. אזוטרופיה מגיעה גם בתתי סוגים שונים:איזוטרופיה מתמדת: העין מופנית פ...