עיסוי באבנים חמות נלחם בכאבי גב ומתח

תוֹכֶן

• היתרונות של עיסוי באבנים חמות
• איך עושים עיסוי באבנים חמות
• מי לא צריך לקבל

עיסוי באבנים חמות הוא עיסוי שנעשה באבני בזלת חמות בכל הגוף, כולל הפנים והראש, המסייע להרפיה ולהפגת המתח המצטבר במהלך המשימות היומיומיות.

בתחילה נעשה עיסוי על כל הגוף עם הרבה שמן ואז המטפל מבצע גם עיסוי עדין עם האבן המחוממת, ומשאיר אותה לנוח כמה דקות, בכמה נקודות ספציפיות בגוף, הנקראות נקודות לחיצה מרכזיות.

היתרונות של עיסוי באבנים חמות

היתרונות של עיסוי באבנים חמות כוללים:

• עלייה במחזור הדם המקומי עקב חום האבנים;
• הרפיה עמוקה מכיוון שהחום מגיע לסיבים העמוקים ביותר של השרירים;
• ניקוז לימפטי מוגבר;
• הקלה בכאבי שרירים;
• ירידה במתח ובמתח;
• רווחה מוגברת. זה מביא הנאה לגוף בגלל חימום;

עיסוי האבנים החמות אורך בממוצע 90 דקות והוא אידיאלי לימים הקרים ביותר של החורף.

איך עושים עיסוי באבנים חמות

כדי לעשות עיסוי באבנים חמות עליך:

1. הניחו 5 או 6 אבני בזלת חלקות בסיר מים;
2. מרתיחים את המים עם האבנים ואז נותנים להם לנוח עד לטמפרטורה של 50 מעלות צלזיוס;
3. שים אבן ביד כדי לבדוק את טמפרטורת האבן;
4. עשו עיסוי עם שמן שקדים מתוק;
5. הניחו את האבנים בנקודות האקופרסורה המרכזיות בגב למשך 10 דקות;
6. בצע עיסוי קל עם האבנים במקום בו הונחו.

למרות שניתן לעשות עיסוי באבנים חמות בבית, הוא צריך, במידת האפשר, להיעשות על ידי איש מקצוע מיומן בכדי להבטיח את התוצאות הטובות ביותר.

ראה גם את היתרונות של עיסוי שיאצו.

מי לא צריך לקבל

עיסוי באבנים חמות הוא התווית לאנשים עם אסתמה חריפה, דלקת שלפוחית ​​השתן חריפה, זיהומים חריפים, פציעות, מחלות עור, סרטן ובהריון.