כך מתאמן Meghan Markle להתכונן לחתונה המלכותית

תוֹכֶן

• סקירה עבור

ICMYI, זה T מינוס תשעה ימים עד החתונה המלכותית, ונראה של Meghan Markle יש תוכנית חסינת תקלות. יריד ההבלים פירט את כל הפרטים כיצד יתכונן מרקל מעכשיו ועד אז, מאבזור ועד לטיפולי פנים. בהתבסס על הדו"ח, היא הופכת את הבריאות שלה לעדיפות RN. (קשור: תנו למייגן מרקל להראות לכם כיצד אוכלים בריא בזמן נסיעה)

מרקל היא חובבת פילאטיס ויוגה ידועה (ראו: אימון הכושר האישי של Meghan Markle באמת אינטנסיבי), והיא התאימה זמן מה לשניהם לקראת החתונה. מרקל התאמן בארמון קנזינגטון ועשה פילאטיס בהארטקור, כך מדווח יריד ההבלים. לצד שיעורי רפורמר ישר, Heartcore מציע שיעורים היברידיים המשלבים רפורמר עם קטלבלס או ספינינג.

נראה כי מרקל נוקט בגישה של טיפול עצמי על מנטליות של "נשירה לחתונה", אותה אנו מגבים באופן מלא. היא מתרגלת יוגה ומדיטציית בוקר, "מבצעת פעילות גופנית סדירה כדרך לנצח את הלחץ", ונרגעת מדי פעם עם כוס אדום, לפי VF. תשומת הלב שלה לטיפול עצמי היא כנראה מאוד נחוצה כרגע מכיוון שחתונה מלכותית חייבת להיות אפילו יותר מסיבת מתח מאשר נישואין אזרחיים. (בהמשך: מגהן מרקל כתבה מאמר רב עוצמה על הרגע המדויק שלמדה שהיא "מספיקה")

סקירה עבור