6 מזכרים המתארים באופן מושלם עצירות כרונית

תוֹכֶן

• אני בסדר. הכל בסדר.
• אחד לא פשוט "הולך"
• GTG, BRB / LOL JK
• אני לא תמיד מזיז את המעיים שלי, אבל כשאני עושה זה מרגיש שאני עדיין צריך ללכת
• לא בטוח אם סיבים עוזרים או מחמירים את המצב
• אותי אחרי שהלכתי סוף סוף
• להסיר

אם אתה חי עם עצירות כרונית, זה מובן אם אתה נמנע מלדון עם אחרים. שיחה על דברים הקשורים לחדרי אמבטיה יכולה לפעמים להיות לא נוחה, אפילו עם חבריך הקרובים ביותר. אבל פתיחה לאחרים לגבי מצבך עשויה לעזור לך להרגיש טוב יותר. זה נכון במיוחד אם הם גם חיים עם התנאי ואתה מסוגל לשתף צחוק על מה שעובר עליך.

Memes הם דרך נהדרת להרגיע את חוויותינו המשותפות לגרעיני אמת קטנים ומצחיקים. אני מקווה שש ששת המונות הבאות בנושא עצירות לא רק גורמות לך לצחוק, אלא גם מזכירות לך שכשמדובר בעצירות כרונית, אתה לא לבד.

אני בסדר. הכל בסדר.

עבור מרבית האנשים הסובלים מעצירות כרונית, גרימת שיניים והעמדת פנים כאילו שום דבר לא בסדר זה חלק מחיי היומיום. כשמישהו שואל אותך מה שלומך, אתה לא יכול להיות כנה בלי לתת להם יותר מדי מידע. אפילו אם אתה רוצה לומר להם שזה מרגיש כאילו יש לך כדורגל במעי הגס שלך, יש אנשים שלא מעריכים את הכנות שלך.

אחד לא פשוט "הולך"

לפעמים, כאשר חברים או בני משפחה מודעים לעצירות הכרונית שלך, הם יציעו עצות מועילות מבלי להבין באמת את הבעיה. למרות שלבם בדרך כלל במקום הנכון, להגיד לך "לנסות ללכת" זה יכול להיות די מתסכל. זה מרגיש כאילו הם מצפים שתגיד, "מדוע לא חשבתי על זה ?!" כן, תודה רבה לדודה פאולין.

GTG, BRB / LOL JK

אחד החלקים המביכים ביותר בנושא עצירות כרונית יכול להיות משך הזמן שאתה מבלה בשירותים כשאתה מנסה ללכת. אם אתה מסתובב עם חברים או, גרוע מכך, עם דייט, כל דקה שאתה מבלה בשירותים יכולה להרגיש כמו נצח. זכור שאתה לא צריך להסביר את עצמך. אם מישהו אכן שואל מה לקח לך כל כך הרבה זמן, תגיד להם שהיית צריך להתקשר (זה בסדר להפסיק את העובדה שזה הטבע שקורא).

אני לא תמיד מזיז את המעיים שלי, אבל כשאני עושה זה מרגיש שאני עדיין צריך ללכת

לפעמים, הדבר הגרוע ביותר עם עצירות כרונית הוא לא ההמתנה, הנפיחות או התכווצויות. זה מרגיש שאתה עדיין צריך ללכת גם אחרי טיול מוצלח בשירותים. זה יכול להיות קשה להסביר עד כמה זה מרגיש לא נוח למישהו שמעולם לא חווה את אותו סוגיה. תאר לעצמך אם בכל פעם שסיימת ארוחה, זה עדיין הרגיש כאילו נתחו בגרונך נתחי מזון. ובכן, זה גרוע מזה, וגם הרבה פחות מעורר תיאבון.

לא בטוח אם סיבים עוזרים או מחמירים את המצב

אם יש לך עצירות כרונית, כנראה שנאמר לך פעמים רבות להוסיף עוד סיבים לתזונה שלך. עם זאת, לפעמים סיבים יכולים להחמיר את המצב. לכן עליכם תמיד להתייעץ עם הרופא לפני שתתחילו בתוספי מזון חדשים. הדבר האחרון שאתה רוצה הוא להפוך את עצמך לגיבוי עוד יותר.

אותי אחרי שהלכתי סוף סוף

עבור אנשים עם עצירות כרונית, עניין של מעיים מוחלט זה עניין גדול. אם חיכיתם ימים או אפילו שבועות, זו יכולה להיות חוויה טרנסצנדנטית כאשר זה סוף סוף קורה. תרצו לטייל בשדה הקרוב ושר בראש ריאותיכם. או, לכל הפחות, תן לעצמך טפיחה על הגב. הקלה מעצירות היא תחושה פנטסטית, ולמרות שאולי לא תרצו להתרברב מההישג (אם כי אין כאן שיפוט אם כן), זה בסדר להרגיש גאה.

להסיר

למרות שאתה עשוי להרגיש נבוך מעצירותך הכרונית לעיתים, מועיל לצחוק על כך מדי פעם. ישנם מיליוני אמריקאים אחרים שעוברים את אותו הדבר. לפעמים, הידיעה שאתה לא לבד זו התחושה הכי טובה בעולם.