האם גיל המעבר גורם לעור מגרד? בנוסף, טיפים לניהול גירוד

תוֹכֶן

• גיל המעבר וגירוד
• מחפש עזרה
• תרופות סבתא
• אמבטיות שיבולת שועל
• קרם לחות
• ויטמין סי
• תוספי צמחים
• טיפולים רפואיים
• ללא מרשם (OTC) קרמים נגד גירוד
• סטרואידים עם מרשם
• טיפול בתחליפי הורמונים (HRT)
• מְנִיעָה
• תְזוּנָה
• הימנע ממקלחות חמות
• הימנע משריטות
• תרגל התנהגויות בריאות
• סיבות אחרות לעור מגרד
• סרטן העור
• זיהומים בעור פטרייתי בקנדידה
• הֶרפֵּס
• סַפַּחַת
• הַשׁקָפָה

סקירה כללית

השינויים ההורמונליים המתרחשים במהלך גיל המעבר עלולים לגרום לתסמינים גופניים רבים ולא נוחים ידועים כמו גלי חום, שינויים במצב הרוח, יובש בנרתיק והזעות לילה.

חלק מהנשים עלולות לחוות שינויים בעור שלהן, כגון גירוד בעור. מצב זה מכונה מבחינה רפואית "גרד". גירוד עלול להתרחש במהלך ההפסקה ולהמשיך זמן קצר לאחר גיל המעבר. גיל המעבר הוא התקופה של 8 עד 10 שנים לפני גיל המעבר. גיל המעבר הסתיים כאשר הפסקת וסת במשך שנה, ואז נכנסת לאחר גיל המעבר.

גיל המעבר וגירוד

במהלך גיל המעבר, שינויים הורמונליים כוללים אובדן אסטרוגן. אסטרוגן קשור לייצור קולגן, אבן בניין חיונית לעור. אסטרוגן קשור גם לייצור שמנים טבעיים השומרים על לחות העור. היעדר קולגן ושמנים טבעיים עלול לגרום לעור שלך להיות דק ומגרד.

עור מגרד יכול להופיע בכל חלק בגופך, אך סביר יותר להופיע אצלך:

• פָּנִים
• גפיים
• צוואר
• חזה
• חזור

אתה עלול גם לחוות עור מגרד במרפקים ובאזור ה- T של הפנים שלך.

במהלך גיל המעבר, אתה עלול לחוות שינויים נוספים בעור שלך, כגון:

• אקנה
• פריחות
• צִבעָנוּת
• הִתקַמְטוּת

ישנם מצבי עור נדירים אחרים שאתה עלול לחוות במהלך גיל המעבר, כגון paresthesia. פרשתזיה היא תחושת עקצוץ, קהות חושים או "סיכות ומחטים" על העור. כמה נשים עשויות לחוות גיבוש. פורמיזציה היא סוג של פרסטזיה המתוארת כתחושת חרקים הזוחלים על העור.

מחפש עזרה

ייתכן שתרצה לבקר את הרופא שלך אם תסמיני העור המגרדים שלך נמשכים שלושה ימים או יותר. הרופא שלך עשוי לשאול אותך כמה זמן נמשך העור המגרד שלך ואילו חלקים בגופך מושפעים.

הרופא שלך עשוי לבצע בדיקות כדי לשלול כל מצבים רפואיים חמורים אחרים העלולים לגרום לגירוד. בדיקות אלה עשויות לכלול:

• בדיקת דם
• בדיקות תפקוד בלוטת התריס, הכבד והכליות
• צילומי רנטגן בחזה

תרופות סבתא

יש הרבה תרופות ביתיות שאתה יכול לנסות להקל על העור המגרד שלך.

אמבטיות שיבולת שועל

שיבולת שועל קולואידית היא שיבולת שועל שעשויה משיבולת שועל טחונה דק. ניתן למצוא אותו במוצרי יופי טבעיים ואמבטיות רבים.

הוסף שיבולת שועל קולואידית לאמבטיה חמה. הימנע משימוש במים חמים מדי, מכיוון שעלול להתייבש ולגרות את עורך עוד יותר. השרו לפחות 10 דקות, וטפחו על עור יבש לאחר הרחצה. שיבולת שועל עשויה לסייע בהקלה ובהרגעת עור מגרד.

קרם לחות

שמור על לחות העור שלך בעזרת קרם לחות איכותי. זה עוזר להחזיק מים בשכבה החיצונית ביותר של העור שלך, שיכולים לעזור להקל על ייבוש וגירודים.

ג'ל אלוורה או קרם קלמין עשויים לשמש גם לטיפול באי נוחות בעור.

ויטמין סי

ויטמין C ממלא תפקיד חשוב ביצירת קולגן בעור. ויטמין C יכול לסייע בתיקון נזק לעור, ועשוי לסייע במניעת עור יבש ודק ומגרד. ניתן ליטול ויטמין C:

• כתוסף בעל פה
• נאכל במאכלים כמו פירות הדר
• מיושם באופן מקומי עם טיפולי יופי ללא מרשם

תוספי צמחים

תוספי צמחים עשויים לספק הקלה מסוימת בתסמיני גיל המעבר.

כמה תוספי צמחים, כמו דונג קוואי, משמשים כפיטואסטרוגנים בגוף, מה שעשוי לסייע במילוי אסטרוגן בטווח הקצר. תוספי צמחים אחרים, כמו שורש המאקה, עשויים לעודד ייצור הורמונים טבעי בגוף.

דון בכל תוספי הצמחים שאתה מעוניין לקחת עם הרופא שלך לפני שתתחיל. תוספי צמחים מסוימים עשויים להפריע לתרופות מרשם.

טיפולים רפואיים

במקרים מסוימים, תרופות ביתיות עשויות שלא להספיק בכדי לנהל את העור המגרד. ניתן להשתמש בתרופות ללא מרשם או במרשם רופא, או בהליכים רפואיים.

ללא מרשם (OTC) קרמים נגד גירוד

בבית המרקחת ניתן למצוא קרם הידרוקורטיזון OTC עם אחוז הידרוקורטיזון אחד לפחות, ועשוי לעבוד היטב להרגעת עור מודלק ומגרד.

סטרואידים עם מרשם

הרופא שלך עשוי לרשום לך סטרואידים מקומיים לטיפול בעור מודלק ומגרד. סטרואידים עם מרשם עשויים לכלול הידרוקורטיזון, או מגוון של סטרואידים אחרים בעוצמות שונות. הם עשויים להיות מיושמים כתרסיס, ג'ל, קרם או קרם.

טיפול בתחליפי הורמונים (HRT)

HRT הוא טיפול פופולרי לטיפול רבים בתסמיני גיל המעבר, כולל גירוד בעור. HRT אכן טומן בחובו סיכונים בריאותיים ותופעות לוואי. סיכונים ותופעות לוואי עשויים לכלול:

• נפיחות בשד
• נפיחות
• שינוי צבע העור
• סיכון מוגבר לאבני מרה
• בריחת שתן
• זיהום בנרתיק או דימום
• סיכון מוגבר לסרטן השד והרחם

HRT עשוי גם לשאת סיכון מוגבר קטן למחלות לב, אם כי מחקרים סותרים. שוחח עם הרופא שלך. הם יכולים לעזור לך להחליט אם HRT הוא בחירה טובה עבורך על סמך בריאות הלב וההיסטוריה הרפואית שלך.

מְנִיעָה

יתכנו כמה צעדים שתוכלו לנקוט בכדי למנוע או להפחית את הסיכון לעור מגרד.

תְזוּנָה

תזונה מאוזנת ועשירה במזונות טבעיים חיונית לעור בריא. שמירה על לחות על ידי שתייה מרובה של מים חשובה גם לשמירה על גמישות העור ולחות.

הוכח כי חלק מהתוספים משפיעים לטובה על העור, כולל:

• , בעל פה וגם אקטואלי
• , כמו שמן נר הלילה

הימנע ממקלחות חמות

מקלחת או רחצה במים חמים גוזלים את העור משמנים יקרים הדרושים לעור גמיש ולחות. התקלחו במים צוננים עד פושרים. השתמש בסבון עדין, והלחלח לאחר המקלחת כדי לנעול את לחות העור שלך.

הימנע משריטות

למרות שזה עשוי להיות מפתה לשרוט את האזורים המגרדים שלך, נסה להימנע ככל האפשר מגרד. שקול לשמור על האזור מכוסה בדחיסה מגניבה, שיכולה גם לספק הקלה נוספת. שמור על ציפורניים גזוזות היטב, ולבש כפפות בלילה כדי למנוע שריטות קשות בשנתך.

תרגל התנהגויות בריאות

להלן מספר טיפים נוספים לשיפור מראה העור ותחושתו:

• לישון הרבה ולנוח
• להפחית לחץ
• ללבוש קרם הגנה מדי יום
• הימנע ממיטות שיזוף
• הימנע מעישון ושימוש באלכוהול, אשר שניהם יכולים להתייבש בעור
• יש לבצע פעילות גופנית קבועה בכדי לעזור בוויסות הורמונים

סיבות אחרות לעור מגרד

עור מגרד יכול להיגרם על ידי גורמים שאינם גיל המעבר.

כמה סיבות נפוצות לעור מגרד כוללות:

• אלרגיות
• מזג אוויר קר
• עקיצות חרקים
• לעשן
• מקלחות חמות
• סבונים קשים
• שימוש באלכוהול או בסמים
• חֲרָדָה

מצבים אחרים שעלולים להוביל לעור מגרד כוללים:

סרטן העור

סרטן העור מופיע לעתים קרובות כנמש, שומה, פריחה או צמיחה יוצאי דופן. שינויים אלה בעור נראים בדרך כלל באזורים בגוף הזוכים לחשיפה הגדולה ביותר לשמש, אך יכולים לצמוח גם במקומות אחרים.

זיהומים בעור פטרייתי בקנדידה

זיהומי עור בקנדידה נמצאים לרוב בחלקים בגוף שמתחככים זה בזה, כמו במפשעה או בבית השחי. היגיינה לקויה, ביגוד הדוק או הזעה עלולים לגרום להתרבות הפטרייה.

הֶרפֵּס

הרפס יכול להופיע בחלקים שונים של הגוף, ולרוב מופיע על הפה או על איברי המין. הרפס קשור לשלפוחיות וגירודים באזור הפגוע, אך יכול גם לגרום לתסמינים דמויי שפעת, כגון חום ועייפות.

אֶקזֵמָה

אקזמה היא מצב עור שעלול לגרום לעור מגרד, מודלק וקשקשי. זה יכול להופיע בכל חלק בגוף. אקזמה יוצרת לפעמים טלאים אדומים-אפורים, או בליטות הנוזלות נוזלים כאשר הם נשרטים.

סַפַּחַת

פסוריאזיס הוא מצב אוטואימוני כרוני שעלול לגרום לתסמיני עור המופיעים בכל מקום בגוף. הסימפטומים עשויים לכלול:

• כתמי עור קשקשים
• כתמים ורודים קטנים
• שלפוחיות מלאות מוגלה
• עור מודלק

הַשׁקָפָה

עור מגרד עשוי להיות סימפטום לגיל המעבר. ישנם טיפולים ביתיים ורפואיים רבים העוזרים לאי הנוחות שהיא גורמת. שינויים באורח החיים יכולים גם לעזור להפחית את הסיכון או את חומרת הגירוד שלך.

אם אתה חווה גירוד בעור במהלך גיל המעבר, הסימפטומים שלך צריכים להידרדר זמן קצר לאחר סיום גיל המעבר.