האם הדיאטה שלך יכולה להקל על תסמיני הקוליטיס המיקרוסקופיים שלך?

תוֹכֶן

• האם לתזונה שלי יכולה להיות השפעה על הקוליטיס המיקרוסקופית שלי?
• אילו מאכלים עלי להוסיף לתזונה?
• טיפים לנסות:
  
• אילו מאכלים עלי להסיר מהתזונה?
• מזונות שיש להימנע מהם:
  
• בשורה התחתונה

קוליטיס מיקרוסקופית

קוליטיס מיקרוסקופי מתייחס לדלקת במעי הגס. ישנם שני סוגים עיקריים: קולגני ולימפוציטי. אם יש לך קוליטיס קולגני, זה אומר שנוצרה שכבה עבה של קולגן על רקמת המעי הגס. אם יש לך קוליטיס לימפוציטית, פירוש הדבר לימפוציטים נוצרו על רקמת המעי הגס.

מצב זה נקרא "מיקרוסקופי" מכיוון שרופאים חייבים להסתכל על רקמות במיקרוסקופ כדי לאבחן אותה. מצב זה גורם בדרך כלל לשלשול מימי ולתופעות עיכול אחרות.

התמודדות עם שלשולים מימיים, התכווצויות בבטן, בחילות ובריחת צואה יכולה להיות אתגר לניהול. אם יש לך קוליטיס מיקרוסקופית, ייתכן שתופעות אלו הפכו לחלק מחיי היומיום שלך. יתכן שאתה מחפש דרכים להקל על התסמינים שלך ללא שימוש בסמים.

האם אכילה או הימנעות ממזונות מסוימים יכולה לעזור? המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על קוליטיס מיקרוסקופית והתזונה שלך.

האם לתזונה שלי יכולה להיות השפעה על הקוליטיס המיקרוסקופית שלי?

לעיתים משתפר קוליטיס מיקרוסקופי מעצמו. אם הסימפטומים שלך נמשכים ללא שיפור או אם הם מחמירים, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על שינויים תזונתיים לפני שתעבור לתרופות וטיפולים אחרים.

רכיבים העלולים לגרות את המעי הגס כוללים:

• קָפֵאִין
• ממתיקים מלאכותיים
• לקטוז
• גלוטן

מעבר למזונות ספציפיים, שמירה על לחות היא חלק נוסף מהצרכים התזונתיים שלך. שמירה על לחות עשויה להשפיע מאוד על הרגשתך.

שלשולים מייבשים את הגוף, ולכן שתייה מרובה של נוזלים יכולה לעזור לחדש את גופכם ולעזור למזון לנוע במערכת העיכול בצורה יעילה יותר.

אילו מאכלים עלי להוסיף לתזונה?

טיפים לנסות:

1. הישאר hydrated.
2. אכלו ארוחות קטנות יותר במהלך היום.
3. הוסף מזון רך יותר לתזונה שלך.

מזון רך וקל לעיכול הם בדרך כלל הבחירות הטובות ביותר לאכילה יומיומית. האפשרויות כוללות:

• רסק תפוחים
• בננות
• מלונים
• אורז

כמו כן, זה לא רק מה שאתה אוכל. גם לאופן שבו אתם אוכלים יכולה להיות השפעה גדולה. ארוחות גדולות עלולות לגרום להתקפי שלשול רבים יותר. אכילת ארוחות קטנות יותר במהלך היום עשויה לסייע בהפחתת זה.

אתה צריך גם להישאר hydrated. בנוסף לשתיית מים, כדאי לכלול גם:

• משקאות עם אלקטרוליטים
• מרק בשר
• מיצי פירות מדוללים במאה אחוז

מומלצת צריכת פרוביוטיקה יומית ממוצר מרוכז ונבדק כמו VSL # 3. תזונה מולטי ויטמין ועשירה במינרלים מועילה גם לאנשים עם שלשול כרוני וספיגה בחומרים מזינים.

אילו מאכלים עלי להסיר מהתזונה?

מזונות שיש להימנע מהם:

1. משקאות המכילים קפאין, שהוא חומר מגרה
2. מאכלים חריפים, שעלולים לגרות את מערכת העיכול
3. מזונות עתירי סיבים או לקטוז

מזונות עשירים בסיבים, גלוטן או לקטוז עלולים להחמיר את הסימפטומים. אלו כוללים:

• שעועית
• אֱגוֹזִים
• ירקות טריים
• לחמים, פסטות ועמילנים אחרים
• מוצרי חלב, כגון חלב וגבינה
• מזונות המיוצרים עם ממתיקים מלאכותיים

מאכלים חריפים, שומניים או מטוגנים במיוחד עשויים להרגיז את מסלול העיכול שלכם עוד יותר.

עליכם להגביל או להימנע ממשקאות המכילים קפאין. אלו כוללים:

• קפה
• תה
• סודה
• כּוֹהֶל

מרגישים המומים? שקול לקבוע פגישה עם דיאטנית שתוכל לעזור להנחות את בחירות האוכל שלך ולהציע טיפים לתכנון ארוחות.

אתה יכול גם לשקול לנהל יומן מזון שיעזור לך לעקוב אחר הסימפטומים הנלווים לאוכלים. זה יכול לעזור לך לקבוע אילו מאכלים גורמים לתסמינים שלך.

בשורה התחתונה

אם שינוי התזונה או הפסקת התרופות לא מקלים על הסימפטומים שלך, עליך לקבוע פגישה עם הרופא שלך. ישנם טיפולים אחרים העשויים להקל על הסימפטומים שלך. אלו כוללים:

• תרופות המסייעות לעצור שלשולים ולחסום חומצות מרה
• תרופות סטרואידים הנלחמים בדלקת
• תרופות המדכאות את המערכת החיסונית

במקרים חמורים, הרופא שלך עשוי להציע ניתוח להסרת חלק מהמעי הגס שלך.