מה היתרונות של אמבטיית חלב, איך אתה לוקח אחת והאם זה בטוח?

תוֹכֶן

• מהי אמבטיית חלב?
• 5 יתרונות
• 1. עור יבש
• 2. אקזמה
• 3. פסוריאזיס
• 4. קיסוס רעל
• 5. כוויות שמש
• האם אמבטיות חלב בטוחות?
• באילו סוגי חלב אתה יכול להשתמש באמבטיית חלב?
• איך לקחת אמבטיית חלב
• היכן לקנות חלב לאמבטיית חלב?
• להסיר

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

מהי אמבטיית חלב?

אמבטיית חלב היא אמבטיה בה אתה מוסיף חלב - בצורה נוזלית או אבקתית - למים חמים באמבט שלך. זה עשוי להועיל למספר מצבי עור כולל אקזמה, פסוריאזיס ועור יבש.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על היתרונות והסיכונים של אמבטיות חלב וכיצד לנסות אמבטיות חלב בבית.

5 יתרונות

המחקר מוגבל באפקטיביות של אמבטיות חלב לטיפול במצבי עור. במקום בו מחקרים מדעיים חסרים, יש עדויות אנקדוטיות.

דבר תמיד עם הרופא שלך לפני שאתה משתמש באמבטיות חלב לטיפול במצבי עור.

1. עור יבש

אם אתה חי עם עור יבש, אמבטיות חלב עשויות לעזור לחדש את הלחות שאבדה. חלב מכיל:

• חלבונים
• שמן
• ויטמינים
• מינרלים
• חומצה לקטית

החלבונים והשומן עשויים לעזור לרכך ולהרגיע את העור. וחומצה לקטית היא פילינג עדין. פילינג חשוב לשפיכת תאי עור מתים, מה שעלול להוביל לעור רך יותר.

במחקר אחד שעסק בטיפול בעור לנשים מעל גיל 65, החוקרים מצאו גם אמבטיות חלב המספקות הקלה יעילה מגרד, או עור מגרד.

2. אקזמה

אקזמה גורמת לעיתים קרובות לפריחות, לעור גבשושי וגירוי. המחקרים אודות יעילותן של אמבטיות חלב לאקזמה מוגבלים.

מחקר אחד מצא כי יישום מקומי של חלב אם אנושי יעיל באותה מידה לטיפול בתינוקות עם אקזמה כמו משחה הידרוקורטיזון. אבל יש צורך במחקר נוסף.

אין כרגע שום הוכחה לכך שמרחצאות חלב למבוגרים הם טיפול יעיל לאקזמה. זה לא אמור להחליף את תרופות העור שקיבלת.

אם אתה מוצא כי אמבטיות חלב מרגיעות, דבר עם הרופא העור שלך כדי לוודא שהן בטוחות לעור שלך.

3. פסוריאזיס

אמבטיית חלב עשויה לעזור בטיפול בסימפטומים של פסוריאזיס, כולל עור מגרד, מעורפל או דביק. עם זאת, מחקר מדעי מוגבל על היעילות של אמבטיית חלב לטיפול בפסוריאזיס.

אם אתם נהנים ממרחצאות חלב, אשרו לרופא כי הם בטוחים שתוכלו לקחת.

4. קיסוס רעל

אמבטיות חלב עשויות לעזור בהקלה על תסמיני קיסוס הרעל. החלב עשוי לעזור להרגיע אדמומיות, גירוד ודלקת. אולם מחקרים על יעילות אמבט חלב לטיפול בקיסוס הרעל מוגבלים.

5. כוויות שמש

החלבונים, השומן, חומצות האמינו והוויטמין A ו- D הנמצאים בחלב יכולים להרגיע ומרגיע את העור ששורף. נסה להשרות עד 20 דקות. עקוב אחר האמבטיה שלך עם אלוורה או קרם לחות אחר לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

האם אמבטיות חלב בטוחות?

אמבטיות חלב אינן בטוחות לכולם. הימנע מהם אם יש לך עור רגיש. חומצת החלב שבחלב עלולה לגרות אותה.

הימנע גם ממרחצאות חלב אם יש לך חום גבוה.

אם את בהריון, בדוק עם הרופא שלך לפני שאתה מנסה אמבטיה חלב.

עזוב את האמבטיה מיד אם אתה חש קלוש, סחרחורת או חולה. כמו כן, לעולם אל תשתו את המים מאמבטיית חלב. לא בטוח לצרוך.

באילו סוגי חלב אתה יכול להשתמש באמבטיית חלב?

אתה יכול להשתמש בסוגים שונים של חלב באמבטיית חלב, כולל:

• חלב מלא
• חוּבצָה
• חלב קוקוס
• חלב עיזים
• אבקת חלב
• אורז או חלב סויה

קיימות עדויות מוגבלות אם סוג אחד של חלב יעיל יותר מסוג אחר לעור. אתה יכול להתנסות בסוגים שונים של חלב ולקבוע איזה מהם אתה מעדיף.

אך הימנע מחלב רזה. גרסת החלב המלאה בשומן תהיה מזינה יותר לעורכם.

איך לקחת אמבטיית חלב

להכנת אמבטיית חלב ניתן להוסיף 1 עד 2 כוסות חלב לאמבט מלא מים חמים. תוכלו להוסיף גם שמנים אתרים, מלחי אמבטיה, דבש או סודה לשתייה לטובת יתרונות נוספים.

רכיבים

• 1 עד 2 כוסות אבקת חלב (או חלב לפי בחירה)
• תוספות אופציונליות: 1 כוס מלח אפסום, סודה לשתייה, שיבולת שועל, דבש או 10 טיפות שמן אתרים

הוראות

• מלאו את האמבטיה במים חמים והוסיפו חלב ומרכיבים אופציונליים.
• מערבבים מים וחלב עם היד או כף הרגל לשילוב.
• להשרות ולהירגע למשך 20 עד 30 דקות.

היכן לקנות חלב לאמבטיית חלב?

תוכלו למצוא מרכיבים להכנת אמבטיית חלב שלכם באופן מקוון או בבית המרקחת המקומי. חפש באינטרנט אבקת חלב או השתמש בחלב הנוזלי שכבר יש לך במקרר.

תוכלו למצוא באינטרנט תערובת אמבטיית חלב מוכנה. וודא שאינך אלרגי או שיש לך גירויים ידועים לרכיבים שעל התווית.

להסיר

יתכן שתמצאו אמבטיות חלב שמרגיעות את עור יבש ומגרד. אמבטיית חלב לא אמורה להחליף את תרופות העור הרגילות שלך. בדוק תחילה עם הרופא או רופא העור שלך כדי לאשר אם אמבטיות חלב בטוחות עבורך.