דוגמנית הכושר הזו שהפכה לעורכת דימוי גוף מאושרת יותר עכשיו כשהיא פחות בכושר

תוֹכֶן

• סקירה עבור

ג'סי קנלנד כאן כדי לדבר על אהבת גוף בלתי מתה. המאמנת ודוגמנית הכושר שהפכו למאמנת דימוי גוף משתפת מדוע היא התרככה וכיצד היא מעולם לא הייתה מאושרת יותר.

פעם היה לי המון שרירים, שהרוויחו מאוד. זה היה המפתח עבורי כמאמן כי זה הראה שאני יודע מה אני עושה. אכן אהבתי הרמה כבדה ואת הסיפוק מלראות את הכוח שלי גדל. התמזל מזלי גם בכך שהייתי אישה חזקה ומפוסלת כשהמראה הזה רק הפך לפופולרי, והפכתי גם לדוגמנית כושר.

כשהייתי מאמן, נשים היו אומרות לי, "אני רוצה להיראות טוב יותר כדי שאוכל להיות מאושר יותר עם עצמי". הייתי אומר, "אני יכול לעזור לך להתחזק, אבל מה שאתה מרגיש לגבי הגוף שלך תלוי בך." אז הבנתי שנשים צריכות עזרה ללמוד איך להרגיש מצוין עם הגוף שלהן. וכאשר לקוח היה בוכה לאחר שהרים סכום שמעולם לא האמינה שהיא יכולה, ראיתי כיצד יש להישג זה פוטנציאל כל כך משנה את חייה. (קשור: כיצד התאהבות בהרמה עזרה לג'ני מאי ללמוד לאהוב את גופה)

דבר מצחיק קרה זמן מה לאחר הגילוי הזה. ויתרתי על פעילות גופנית במשך שנה. טיילתי הרבה, כך שהיה קשה להמשיך ולהרים. אבל אני גם חושב שהייתי צריך להוכיח לעצמי שאני בסדר עם לא לרדוף אחרי גוף מושלם כמדד לערך עצמי. כתוצאה מכך, ראיתי את הגוף שלי מקבל מצב הרבה יותר רך.

בימים אלה, כמאמן דימוי גוף, אני באמת מאמין בכוח הצפייה בגופים לא מושלמים ברשתות החברתיות. אתה יכול לבחור על מי אתה מסתכל ברשתות החברתיות. כל דבר שגורם לך להרגיש פחות טוב עם עצמך חייב ללכת. כשאני מפרסם תמונות לא מסוננות באינסטגרם - מראה את הבטן התפוחה שלי או הצלוליט שלי - אני אומר שאני מחבק את זה. זה לא אומר שאני לא חושב שתנועה היא חשובה; פילאטיס וטיולים הם חלק מרכזי בחיי.

אני תמיד מבקש מהלקוחות לרשום את מטרת הגוף שלהם וכיצד הם מצפים להרגיש כשהם מגיעים אליו. לאחר מכן, אני אומר להם לחצות את השער הראשון הזה. מה שנותר הוא הנהג האמיתי: החוויה הרגשית. וזה לא קשור לאופן שבו אתה נראה. (להלן: אישה זו שיתפה את עליה במשקל של 15 קילו כדי להראות כיצד ספירת הקלוריות יכולה להיות מסוכנת)

סקירה עבור